Miriana Yoga

Йога всяка неделя от 11ч. в Next Level Mall Bulgaria ниво -1 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🙏

We had an online yoga class as part of the local Wellness Insight program, including various activities related to our team’s physical and mental wellbeing. Here’s what Miriana, our colleague and yoga instructor, shares about how the new reality has affected her yoga practice: “I started teaching yoga online from my home for the first time. At first I was missing the live contact, the collective energy that we were creating in the studio. But then I started realizing the numerous benefits of practicing online.
For one, the internet allowed us to keep practicing together in the times when staying home meant saving lives. I also think it brought many people to yoga for the first time because doing it from home is more convenient for them.
Home is a great place for your yoga practice. If you don’t have much time, doing a few Sun Salutations is a wonderful way to get your body moving.”

Check out Miriana Yoga page for inspiration.

❗️ днес - сряда от 18:00 ще бъде първият ми клас след дълго отсъствие в Mettasense Yoga & Relax Area❤️ Приготвяте се за Йога Флоу 🧘🏻‍♀️

Домашен хляб с брашно от Лимец на каменна мелница Ecosem.bg

Прекрасна статия за това как японец живял щастливо до 105 г. Лично за мен за някои от съветите му съм може би още млада и не са ме докоснали, но други от написаните наистина са моментите в които намирам щастие, удоветвореност от себе си и желание за още.
В края на годината автоматично повечето хора превключват на вълна равносметки, тъй че може да припознаете си себе си измежду редовете в статията.
И не забравяйте че по-важно, от това какво ядете и колко спите, е колко се забавлявате ☺️☺️☺️ тъй че Весели весели весели празници от мен 💕

Japan's 105-Year-Old Longevity Expert Shares 12 Secrets to Living a Long Life 105-year-old longevity expert and physician Dr. Shigeaki Hinohara offers tips to live a long life. These include ways to stay happy, healthy, and active.

неделя от 11:00 сме на постелките в Mettasense Yoga & Relax Area 🥰

С гордост ще поставя това тук! Любим мой учител, магично и дълбоко преживяване 🙏
To be continued...

днес 18:00 ч. в Mettasense Yoga & Relax Area

Днес практиката беше посветена на усукванията TWIST на тялото, а ползлите от това
✔️ подобрява стойката и облекчава гръбнака
✔️ детоксикира
✔️ подобрява метаболизма
✔️ облекчава болките в кръста
✔️ понижава нивата на стрес

Направихме прогресия в практиката и надградихме позите. Аз лично се чувствам прекрасно 🙏