Équilibre Alimentaire

Comment manger équilibré quand on est diabètique ?

Il faut limiter les pics de glycemie, en consommant des aliments contenant des fibres et des protéines en même temps que les glucides

Limiter les graisses saturés, pour prévenir les complications lieés au diabète

Contrôler les apports en sel

Le diabète est une pathologie chronique, caracterisée par une hyperglycémie, c’est-à-dire un excés de sucre dans le sang.

Il existe deux principaux types de diabète dont les traitements peuvent justifier des regimes alimentaires légèrement différents:

- le diabète du type 1 ( dit insulino-dépendant), causé par une destruction des cellules pancréatiques qui produisent l’insuline ( une hormone qui régule la quantité de sucre dans le sang)
Il se déclenche principalement dans l’enfance et l’adolescence, ou chez l’adulte jeune.

- le diabète du type 2 (dit insulinr résistant) et/ou à une insuffisance de cette hormone (insulino-requérance ou insulino- deficience)

Ce diabète est secondaire à une dysfonctionnement de l’utilisation de l’insuline par les cellules de l’organisme et se developpe donc de façon progressive et silencieuse sur de nombreux années.

Parlons du diabète 🧐

Dans la prochaine publication : Est-il important de consommer les légumes lors du régime alimentaire ?

Vous aurez la réponse la semaine prochaine. Mercii

Voici comment les produits laitiers protègent notre foie




Source : Jogurt Nutrition 👐

Qu'est ce qu'une alimentation équilibrée ? Halte aux clichés. Avoir une alimentation équilibrée est bel et bien synonyme de plaisirs de la table.