Jacques Agossou

Un sport idéal pour muscler l'ensemble du corps
La natation a l'avantage de pouvoir être pratiquée à tous les âges et n'importe quel moment de l'année. Elle fait partie des sports dits "complets" qui sollicitent tous les muscles du corps. Raffermir et tonifier le système musculaire permet d'éviter certaines douleurs comme le mal de dos, les douleurs aux genoux et aux hanches.

La natation permet également d'assouplir les articulations et de réduire le risque d'arthrose, grâce à la quasi apesanteur de l'eau qui supprime les chocs.


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Le mois de la natation a commencé, rejoins nous pour te faire former et former toute ta famille à la natation


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Guide Natation
La natation est l’un des sports préférés des français. Petits et grands aiment aller à la piscine : nager permet de se détendre et de se maintenir en forme, tout en étant un sport doux pour les articulations. Les pratiques de la natation sont multiples (eau libre, bassin, compétition, loisir, triathlon, etc.). Nous vous présentons toutes les spécificités de la natation dans cet article.


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Technique de natation :

Vos bras « tournent » alternativement dans un mouvement en 3 phases: L'attrape : votre main doit entrer dans l'eau à un angle de 45°, en l'étendant aussi loin que possible. La traction : après avoir plié votre coude jusqu'à un angle d'environ 90° pour le pousser vers le bas, tirez vers l'arrière pour avancer.
Rendez-vous à partir du 1juillet, inscris toi vite pour ne pas rater l'occasion d'apprendre à nager


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Jour j -7, as tu déjà fait ton inscription ?
Ne rate pas l'occasion,toi et ta famille, d'apprendre à nager.


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Apprendre à nager est un véritable enjeu de société. Cela induit un accès à la culture de l’eau et à toutes les activités aquatiques mais aussi nautiques.
Ainsi, l'enseignement de la natation est devenu un impératif de sécurité individuelle et collective pour lutter activement contre le phénomène des noyades au regard du fort développement des activités aquatiques et de la diversification de ces pratiques en piscine mais aussi en milieu naturel. La découverte et l’exploration de ce milieu favorise le développement des compétences motrices nécessaires à l’adaptation du milieu aquatique.

Apprendre à nager permet l’acquisition d’un savoir-nager sécuritaire afin de se mouvoir dans l’eau avec aisance et en toute sécurité. C’est également le sésame pour pratiquer les activités aquatiques et nautiques en toute sécurité.

L’enfant peut pratiquer une activité aquatique dès son plus jeune âge. Cette pratique précoce, favorable à son développement individuel (sensoriel, moteur, affectif, social), facilite les premières adaptations à l’eau et les premiers apprentissages.
Les compétences ainsi développées sont autant d’atouts qui, vers 5-6 ans, âge d’or des acquisitions, favoriseront l’apprentissage du savoir-nager sécuritaire.


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Bonjour famille.
J'espère que vous allez bien et que vous vous préparez bien pour notre mois de juillet ?
Le mois de la nation.
Informez votre entourage et vous proches, ceci est une aubaine...
Inscrivez vous vite..


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Saviez vous qu'à peine 10% de la population Béninoise c'est Nagée ?

Saviez-vous que la natation est le meilleur sport au monde?

Saviez vous qu'en 2025, tout ceux qui ne sauront pas nager seront considérés comme des handicapés ?

30 morts sur 100 sont causés par la noyade dans le monde..Remedions à ce problème en envoyant toute notre famille à la natation dans le mois de juillet auprès du mettre najeur le plus expérimentés et le plus compétent du territoire béninois.
Je suis :


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Ça y est, le moment temps attendu, le mois de la natation est enfin là...
Inscrivez-vous dès maintenant pour ne pas manquer de ce grand rendez-vous de formation en natation.


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Apprêtez vous ! Ça arrive...
Cours de natation durant tout le moi de juillet...
Objectif noyade au Bénin


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