Essence Authentique

Certaines relations ressemblent à un accord silencieux.

L’un décide, l’autre s’adapte.
L’un 'apporte la vérité', l’autre ajuste.

Tu deviens flexible, compréhensif, patient… pendant que l’autre prend l’espace sans vraiment s’en rendre compte.

Et si c’est ce que tu veux profondément — soutenir, suivre, accompagner — alors c’est ton choix, et il est respectable.

Mais si au fond de toi tu te sens frustré, éteint, invisible…
ce que tu ressens est valide.
Tu n’en demandes pas trop.

Tu demandes peut-être simplement à la mauvaise personne.

La Saint-Valentin peut réveiller beaucoup de choses.

De la joie et de l'excitation pour certains.
Un manque pour d’autres.

Une comparaison silencieuse en faisant défiler les photos des couples heureux.

Mais cette journée n’est pas seulement une célébration du couple.

C’est un rappel.

Un rappel que l’amour commence par la façon dont tu te traites toi-même.
Si tu es seul aujourd’hui, ce n’est pas un échec.
C’est peut-être une saison où tu apprends à te parler avec douceur,
à te respecter, à te choisir et à définir pour toi même comment tu veux être aimé(e).

Et si tu es en couple, l’amour ne consiste pas à modeler l’autre selon ton idéal.

Aimer, c’est voir l’autre tel qu’il est,
pas tel que tu voudrais qu’il devienne et ... continuer à le choisir.

Joyeuse St Valentin

Quand on a été blessé(e), ou qu'on a vécu un événement traumatique, une version protectrice de nous naît.

Elle analyse tout. Elle observe les silences. Elle vérifie les incohérences.
Elle relit les messages. Elle anticipe la trahison avant même qu’elle n’arrive.

Cette version ne veut pas détruire l’amour — elle veut éviter de souffrir encore.

Et il faut l’honorer.
Parce qu’à un moment de ta vie, elle t’a protégé(e).

Elle a fait ce qu’elle pouvait avec ce qu’elle savait.

Mais si elle reste trop longtemps aux commandes,
elle finit par repousser ce qu’elle cherchait à sécuriser.

Guérir, c’est la remercier… et accepter de la laisser partir.

Au début d’une relation,
il est normal de montrer son meilleur visage.

De vouloir plaire.
De ne pas tout dire tout de suite.

Mais cacher volontairement ou déformer la réalité pour être mieux accepté,
ou se présenter comme quelqu’un qu’on n’est pas vraiment,
ce n’est plus de la prudence.
C’est priver l’autre de son choix.

Tu as le droit d'être qui tu es et, tu mérites quelqu'un qui te voit tel que tu es et qui décide de te choisir.

L’amour ne fait rien de malhonnête.

Être vrai sur qui tu es aujourd’hui
n’empêche pas d’évoluer demain.

La vérité crée une base solide d'évolution.

Le mensonge, même doux, crée une relation fragile.

Mon mot préféré en Anglais est "accountability".

Il n'y a pas vraiment d'equivalent en francais . Le plus proche , c'est assumer ses actes mais ce n'est pas vraiment ça.

Quand tu es capable de "take accountability " tu sais que dans chaque conflit, dans chaque incompreéhension, tu as ta part de responsabilité.

Et tu peux prendre ta part dans le processus de réparation.

L’amour ne s’enfle pas d’orgueil.

Il sait dire “je me suis trompé”. "ce que tu ressens est valide". "qu'est ce qu'on peut faire pour réparer"?

Il choisit la relation
plutôt que son ego de façon INTENTIONNELLE.

Quand l’un parle toujours plus fort, corrige, explique, montre qu’il sait mieux.

Quand tu te sens petit dans une discussion, coupé, interrompu, ou jamais vraiment écouté.

Ce n’est pas de la confiance. Ce n’est pas de la force.

L’amour n’a pas besoin de prouver sa valeur.
Il ne transforme pas la relation en compétition intellectuelle, spirituelle ou émotionnelle.

Quand quelqu’un doit constamment se mettre en avant pour exister,
c’est souvent parce qu’il ne sait pas être en lien sans dominer et dominer ce n'est pas aimer .

La jalousie apparaît rarement par amour.

Elle naît souvent de l’insécurité,
de la peur de perdre sa place,
ou de ne pas se sentir suffisant.

Dans une relation désalignée,
le bonheur de l’autre devient une menace.
Ses réussites créent une distance.
Ses rêves réveillent des comparaisons silencieuses.

Mais l’amour véritable ne rivalise pas.
Il se réjouit.
Il soutient.
Il veut voir l’autre s’épanouir,
non pas malgré lui,
mais avec lui.

Aimer, c’est être dans le même camp.
C’est vouloir la réussite de l’autre
comme si c’était la sienne.
Et si cela semble difficile,
ce n’est pas forcément un manque d’amour…
c'est peut être que les blessures parlent plus fort

et un un appel à les regarder et à travailler sur soi .

On confond souvent l’amour avec ce qui fait mal mais retient.

Avec ce qui attache, même quand cela blesse.
Avec ce qui dure, même quand la vérité n’est plus là.

Pourtant, si l’on revient à l’essence du mot bon,
ce qui est bon est ce qui fait du bien.
Ce qui nourrit.
Ce qui construit.
Ce qui respecte l’intégrité de l’autre.

L’amour n’est pas une émotion instable à protéger à tout prix.
Il est une manière d’agir.
Une posture intérieure.
Un choix répété, même quand les sensations changent.

L’amour est patient.
Et l’amour est plein de bonté.

Qui es-tu ?

Pas ton métier.
Pas ton âge.
Pas ton origine, ta nationalité, ta religion.
Pas ton rôle de parent, de partenaire, d’enfant, de sœur ou de frère.

Nous avons appris à nous présenter à travers des étiquettes.
Des rôles.
Des cases qui nous rendent lisibles pour la société.

Mais très peu d’entre nous savent vraiment
qui ils sont pour eux-mêmes.

Quand on retire les rôles,
quand personne ne t’attend nulle part,
quand personne ne te regarde,
qui reste-t-il ?

Beaucoup de blessures naissent là.

Dans cette absence de contact avec notre essence, dans de manque d'idendité propre.

On cherche l’amour pour se définir,
au lieu de se connaître pour s'aimer puis ensuite aimer les autres.

Guérir commence souvent par cette honnêteté-là.

Prends 30 min ce matin pour te rappeler et te reconnecter à qui tu es.

Cette magnifique âme créée par un Dieu parfait qui est ......

A toi de remplir les blancs.

L’amour est patient.
Il te voit tel que tu es,
avec tes failles, tes peurs, tes blessures encore sensibles.
Il ne te presse pas de guérir plus vite.
Il ne te demande pas d’être “réparé” pour mériter d’être aimé.

Dans une relation juste,
l’amour ne cherche pas à te changer.
Il reste présent pendant que tu travailles sur toi.
Il avance avec toi,
PAS A TA PLACE ,
pas contre toi.

Être dans la bonne relation,
c’est être aimé pendant le processus.
C’est apprendre ensemble à grandir,
avec patience,
avec respect,
avec douceur.

L’amour vrai n’efface pas qui vous êtes.
Il vous accompagne pendant que tu deviens.

Je me demande si tu as déjà ressenti cette angoisse.

Tu envoies un message, et la réponse ne vient pas tout de suite.

Au début tu attends calmement, puis quelque chose se tend à l’intérieur.

Tu te demandes si tu as dit quelque chose de travers.
Si tu as dérangé.
Si tu as fait une erreur sans t’en rendre compte.
Ton esprit cherche des raisons, ton cœur s’agite.

Dans un monde où tout va vite,
nous avons appris à confondre l’attente avec le rejet.

Mais ce que tu ressens dans ces moments-là
n’est pas toujours de l’amour.

C’est souvent un attachement anxieux
qui cherche à se sentir en sécurité.

Le problème n'a jamais été le temps que l'autre met pour repondre, le problème c'est l'histoire que ton esprit fabrique pendant ce silence.

La bonne nouvelle , ce n'est pas une fatalité et travailler ça est entierement sous ton contrôle.

Aujourd’hui, j’ai envie de commencer février en revenant à quelque chose de fondamental.
Quelque chose que nous avons souvent mal appris, ou confondu.

On confond très souvent l’amour avec l’attachement.
On appelle amour ce qui est parfois une peur de perdre,
une peur d’être seul,
ou un lien construit dans une ancienne blessure.

Mais l’attachement n’est pas l’amour.
Les liens traumatiques ne sont pas des preuves d’amour.

L’amour, tel qu’il nous est transmis dans les sagesses spirituelles,
n’est pas une émotion qui va et qui vient.
L’amour est patient.
Il est bon.
Il ne force pas, il n’angoisse pas, il ne détruit pas.

Si ce que tu ressens te met en alerte permanente,
si tu te perds pour garder l’autre,
alors ce n’est peut-être pas de l’amour,
mais une blessure qui cherche à être rassurée.

Tout au long du mois de février,
nous allons décortiquer cela ensemble.
Ce qu’est vraiment l’amour.
Et ce qu’il n’est pas.

Pas pour juger
Pas pour culpabiliser

Mais pour guérir et aimer autrement

Excellent moi de Février