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Bonjour

*Importance de faire les analyses de Toxoplasmose et rubéole au cours de la grossesse*
🩺Ces deux analyses qui décident en silence du destin de ton bébé : pourquoi les ignorer pendant la grossesse peut être irréversible?

Lorsqu’une femme est enceinte, certains examens sanguins reviennent presque toujours, notamment la toxoplasmose et la rubéole.
Pour beaucoup de futures mamans, ce sont juste des “analyses de routine”.
En réalité, ce sont des examens de protection vitale pour le bébé.

Voici l’explication claire, simple et sans jargon médical.

✅ 1. La toxoplasmose : une maladie souvent silencieuse… mais dangereuse pour le fœtus.

- Qu’est-ce que c’est ?
La toxoplasmose est une infection causée par un parasite microscopique appelé Toxoplasma gondii.

On peut l’attraper :

- en mangeant de la viande mal cuite.

- en consommant des fruits ou légumes mal lavés.

- en manipulant de la terre ou des excréments de chats.

Chez l’adulte, elle passe souvent inaperçue.

- Pourquoi la rechercher pendant la grossesse ?

Parce que le parasite peut traverser le placenta et infecter le bébé.

L’examen sanguin permet de savoir :

- si la femme a déjà été infectée avant la grossesse, dans ce cas, pas de danger !

- si elle n’a jamais été infectée, dans ce cas elle doit être surveillée.

- si elle attrape la maladie pendant la grossesse, le danger est réel !

Si une femme enceinte attrape la toxoplasmose sans le savoir :

⚠️ Le bébé peut souffrir de :

- lésions du cerveau.

- cécité ou troubles de la vision.

- re**rd mental.

- crises convulsives

- parfois mort fœtale

Plus l’infection survient tôt dans la grossesse, plus les conséquences sont graves.

✅ 2. La rubéole : une maladie bénigne… sauf pendant la grossesse.

Qu’est-ce que c’est ?
La rubéole est une maladie virale très contagieuse, souvent bénigne chez l’enfant ou l’adulte :

- petite fièvre.

- boutons.

- parfois aucun symptôme.

Beaucoup de femmes ne savent même pas si elles l’ont déjà eue.

Pourquoi cet examen est-il crucial ?

Si une femme enceinte attrape la rubéole, surtout au premier trimestre, le virus peut détruire le développement du bébé.

L’examen sert à savoir si la femme est immunisée (protégée) ou si elle ne l’est pas du tout.

Quels sont les risques en cas de non-dépistage ?

Une rubéole non détectée pendant la grossesse peut provoquer chez le bébé :

- surdité définitive

- malformations cardiaques

- cécité

- re**rd de croissance

- malformations graves

- parfois avortement spontané

On parle alors du syndrome de rubéole congénitale, souvent irréversible.

✅ 3. Pourquoi ces examens sont demandés même si la femme se sent bien ?

Parce que :

- ces maladies sont souvent silencieuses

- l’absence de symptômes ne signifie pas absence de danger.

- quand les signes apparaissent chez le bébé, il est souvent trop t**d.

✅ 4. Que risque une femme enceinte qui refuse ou néglige ces examens ?

- Elle avance à l’aveugle

- Elle peut être infectée sans le savoir.

- Elle découvre le problème après la naissance.

- Les séquelles chez l’enfant sont souvent définitives.

- La culpabilité psychologique peut être immense.

Pendant la grossesse, ce que tu ignores aujourd’hui
peut marquer ton enfant pour toute sa vie.
Faire les examens de toxoplasmose et de rubéole,
ce n’est pas exagérer,
c’est refuser de jouer avec l’avenir de son bébé, c'est protéger la vie dès le début.

🌟 BONJOUR CHEZ VOUS

Avec gaieté, nous vous présentons :
*Le Syndrome de l’Imposteur*

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📌 Thème : Croire en sa valeur, dépasser ses doutes et avancer avec confiance

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🎯 1. Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?

Le syndrome de l’imposteur est un phénomène psychologique où une personne, malgré ses compétences ou ses réussites, a l’impression de ne pas être légitime et craint d’être « démasquée » comme une fraude.

On doute de soi même quand tout prouve le contraire.

✨ Quelques signes courants :

Tu penses que tes succès sont dus à la chance, pas à ton travail.

Tu minimises tes capacités : “Ce n’est rien…”, “N’importe qui aurait pu le faire.”

Tu as peur de l’échec ou d’être jugée.

Tu te compares constamment aux autres.

Tu te sens “pas assez” compétente, pas à la hauteur.

👩‍🦰 2. Qui peut être touché ?

➡️ Tout le monde, même des personnes brillantes !
Mais il touche beaucoup plus souvent les femmes (études universitaires et professionnelles).

Particulièrement :

Les femmes dans des environnements compétitifs

Les nouvelles mères (maternité et retour au travail)

Les entrepreneures

Les étudiantes

Les femmes occupant des postes de responsabilité

Même des célébrités comme Sheryl Sandberg, Emma Watson ou Michelle Obama en ont parlé !

🤯 3. D’où vient ce sentiment ?

Plusieurs facteurs peuvent l’expliquer :

🧩 Facteurs personnels

Peur de l’échec

Perfectionnisme

Faible estime de soi

👨‍👩‍👧 Facteurs familiaux

Exigences parentales trop élevées

Comparaison entre frères et sœurs

🌍 Facteurs sociaux

Pression sociale sur les femmes à être “parfaites”

Racines culturelles ( Ne pas se vanter, rester humble inculqué dès le bas âge )

Stéréotypes liés au genre

💥 4. Conséquences du syndrome de l’imposteur

Stress intense

Surmenage

Procrastination

Auto-sabotage

Difficulté à accepter les compliments

Blocages dans la carrière ou dans les études

Baisse de confiance et de motivation

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🌱 5. Comment le surmonter ?

✔️ 1. Reconnaître que le syndrome existe

Met des mots sur ce que tu ressens. Ce n’est pas une faiblesse, juste un mécanisme psychologique.

✔️ 2. Note tes réussites

Garde un carnet de réussites : messages positifs, projets réussis, compliments, objectifs atteints.

✔️ 3. Accepte les compliments

Réponds simplement : “Merci.”
Pas besoin de minimiser.

✔️ 4. Remplace l’auto-critique par des affirmations positives

“Je suis capable.”

“J’ai travaillé pour être là.”

“J’ai de la valeur.”

✔️ 5. Parle-en à quelqu’un

Partager libère énormément.
Tu comprendras que tu n’es pas seule.

✔️ 6. Fixe des objectifs réalistes

Arrête de vouloir tout faire parfaitement. Avance étape par étape.

✔️ 7. Célèbre tes progrès, même petits

Chaque pas compte.

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👑 6. Message particulier pour les femmes de TATA NARI

Chères guerrières,
Beaucoup d’entre nous ont appris à être fortes mais silencieuses, compétentes mais discrètes. Le syndrome de l’imposteur s’installe souvent là où règne le doute.

👉 Mais retiens ceci :
Tu as ta place.
Tu as ta valeur.
Tu as travaillé pour être là où tu es.

Ne laisse plus la peur voler ce que tu as construit.
Tu n’es pas une imposteur : tu es une femme puissante, capable et légitime.

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🌟 Citation d’inspiration

“La confiance ne vient pas toujours avant l’action. Parfois, c’est l’action qui crée la confiance.”


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🌿 TATA NARI – Sensibilisation Santé

BONJOUR

*Les conséquences dangereuses de l’automédication avec les antibiotiques*

🔔 Introduction

Beaucoup de personnes utilisent les antibiotiques sans avis médical : pour se soigner rapidement, parce qu’un proche en a conseillé, ou parce qu’il en reste dans la pharmacie familiale.
Pourtant, cette pratique comporte de graves risques pour la santé individuelle, familiale et communautaire.

Pour mieux comprendre, découvrons une HISTOIRE, inspirée de situations fréquentes.

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📘 Histoire inspirée du quotidien

« L’histoire d’Amina »

Amina, 32 ans, mère de deux enfants, ressent un mal de gorge intense et de la fatigue. Pensant qu’il s’agit d’une infection bactérienne, elle décide de prendre les antibiotiques qui restaient de l’ordonnance de sa sœur. Après deux jours, elle ne se sent pas mieux ; elle augmente alors elle-même la dose, croyant qu’elle guérira plus vite.

Trois jours plus t**d :

Le mal de gorge persiste

Une forte diarrhée apparaît

Elle commence à avoir des vertiges

Finalement, Amina se rend à l’hôpital. Le médecin lui explique que son mal de gorge était viral, donc les antibiotiques ne servent à rien. Pire encore :

➡️ Elle souffre d’une intolérance médicamenteuse due à un antibiotique inadapté.
➡️ Elle a détruit une partie de sa flore intestinale, d'où la diarrhée.
➡️ Elle a favorisé l’apparition d’une résistance bactérienne, ce qui complique désormais ses futurs traitements.

Amina regrette amèrement son geste. Si elle avait consulté, elle aurait simplement reçu un traitement adapté aux symptômes… sans antibiotique.

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⚠️ Quelles sont les conséquences de l’automédication avec les antibiotiques ?

1️⃣ La résistance aux antibiotiques

Lorsque l’on prend mal un antibiotique (mauvaise raison, mauvaise dose, mauvais médicament), les bactéries apprennent à se défendre.
➡️ Les infections deviennent plus difficiles à traiter
➡️ Les antibiotiques deviennent moins efficaces
➡️ Les traitements sont plus longs, plus chers et parfois inefficaces

2️⃣ Les effets secondaires dangereux

L’automédication peut entraîner :

Allergies sévères

Diarrhée et dérèglement de la flore intestinale

Problèmes rénaux ou hépatiques

Réactions toxiques selon l’état de santé de la personne

3️⃣ Risque d’erreur de diagnostic

L’antibiotique peut masquer les symptômes d’une maladie plus grave ou ne rien changer à une maladie virale, re**rdant ainsi le bon traitement.

4️⃣ Transmission d’informations dangereuses dans la communauté

Quand une personne pense avoir été « guérie » par automédication, elle conseille les autres.
➡️ La mauvaise pratique se répand
➡️ Les risques augmentent au niveau communautaire

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🌱 Que faire à la place ?

✔️ Consulter un professionnel de santé

Même si cela semble simple ou connu, seul un médecin ou un infirmier peut déterminer si un antibiotique est nécessaire.

✔️ Ne jamais partager ou réutiliser un antibiotique

Les ordonnances sont personnelles et adaptées à un cas précis.

✔️ Respecter les doses et la durée prescrites

Un traitement interrompu trop tôt favorise les résistances.

🎯 Conclusion

L’automédication aux antibiotiques semble parfois pratique, mais elle peut mettre la vie en danger et créer des problèmes à long terme pour toute la communauté.
L’histoire d’Amina nous rappelle que la santé n’est pas un terrain d’improvisation.

🌼 Sur TATA NARI, nous encourageons toujours la prévention, la consultation et la responsabilité.
Ensemble, protégeons notre santé et celle de nos familles.
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BONJOUR

💫 *TATA NARI – Comprendre les oublis d’attention et les troubles de mémoire*

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🧠 1. Pourquoi parle-t-on d’oublis d’attention ?

Il arrive à tout le monde d’oublier où on a posé un objet, à qui on a remis quelque chose ou si on a verrouillé la porte.
Ces oublis ne viennent pas d’une mauvaise mémoire, mais d’un manque d’attention au moment de l’action.

👉 L’attention, c’est la porte d’entrée de la mémoire.
Si ton attention est ailleurs, ton cerveau ne peut pas “enregistrer” ce que tu fais.
Résultat : tu as agi, mais ton cerveau n’a gardé aucune trace consciente du geste.

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🧩 2. Les causes des oublis d’attention

Le multitâche : faire plusieurs choses en même temps (téléphone + discussion + action).

La fatigue : un cerveau fatigué a plus de mal à se concentrer.

Le stress ou les émotions fortes : ils monopolisent l’attention.

Le bruit ou les distractions (écrans, notifications, etc.).

Le manque de sommeil ou une surcharge mentale.

Ces oublis sont bénins et réversibles : ce ne sont pas des signes de maladie, mais de distraction.

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🧬 3. Différence entre oubli d’attention et trouble de la mémoire

Aspect Oublis d’attention Trouble de la mémoire (amnésie, Alzheimer, etc.)

Cause Inattention, distraction Dysfonctionnement neurologique
Encodage , L’information n’a jamais été ENREGISTRÉE OU L’information a été enregistrée mais perdue ou INACCESSIBLE.

Situation typique “J’ai fait quelque chose sans m’en rendre compte.” “J’ai oublié un événement important, même en étant attentif.”
Fréquence Occasionnelle, liée à la fatigue ou au stress Répétée, progressive et handicapante
Inquiétant ? ❌ Non ⚠️ Oui, consulter un médecin

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🚨 4. *Les signes d’alerte d’un vrai trouble de mémoire*

Si tu observes plusieurs de ces signes, il faut consulter un professionnel :

Oublier fréquemment des événements récents ou des conversations importantes.

Se perdre dans un lieu familier.

Oublier le nom de proches ou d’objets courants.

Difficultés à planifier, parler ou comprendre.

Changements de comportement ou de jugement.

Ces signes ne sont pas normaux, surtout s’ils s’aggravent avec le temps.

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💡 *5. Comment renforcer son attention* ?

1. 🎯 Faire une chose à la fois
Quand tu fais une action importante, pose ton téléphone, respire et concentre-toi.

> Exemple : “Je donne les clés à Amina.”

2. 🧘‍♀️ Petites pauses de recentrage
Quelques secondes de respiration consciente plusieurs fois par jour.
→ Cela entraîne ton cerveau à rester dans l’instant présent.

3. 🎮 Exerce ton attention
Lecture, musique, jeux de mémoire, Sudoku, observation, méditation : tout ce qui t’oblige à rester concentré(e) améliore ton attention.

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*📚 6. Les techniques pour mieux encoder les souvenirs*

🗣️ Verbaliser : nomme mentalement ou à voix haute ce que tu fais.

> “Je pose mon téléphone sur la table.”

🎨 Associer : relie une action à une image ou une émotion.

> “Je donne le dossier à Karim, il portait une chemise bleue.”

🔁 Répétition espacée : pour retenir des informations (noms, numéros, faits), répète-les plusieurs fois à intervalles croissants (1h, 1 jour, 3 jours…).

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🌿 *7. Prendre soin du cerveau : les 3 piliers*

🥗 1. Alimentation

Favorise :

les oméga-3 (poissons gras, noix, graines) ;

les fruits et légumes colorés riches en antioxydants ;

une bonne hydratation.

😴 2. Sommeil

Pendant la nuit, le cerveau trie et consolide les souvenirs.

> Un bon sommeil = une mémoire solide.
🕘 Essaie de te coucher à heure régulière et d’éviter les écrans 30 min avant.

🚶‍♀️ 3. Activité physique

Bouger stimule la circulation du sang vers le cerveau et favorise la création de nouveaux neurones.
Même 20 à 30 minutes de marche rapide par jour suffisent.

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🧩 *8. Astuces de “mémoire consciente”*

📍 Crée des rituels fixes : toujours poser tes clés au même endroit.

🧾 Utilise des repères visuels (post-it, objets, alarmes).

🔁 Si tu n’es pas sûr(e) d’avoir fait une action, vérifie plutôt que de douter.

💬 Envoie-toi un message vocal ou écris une note rapide quand tu fais quelque chose d’important.

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🌼 En résumé

> 🧠 La mémoire ne peut fonctionner que si l’attention ouvre la porte.
Un cerveau attentif, reposé et bien nourri retient mieux et oublie moins.

Prenons soin de notre cerveau chaque jour :
moins de précipitation, plus de présence, plus de conscience.

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💬 Message final – TATA NARI

> Les oublis d’attention ne sont pas des signes de faiblesse,
mais des rappels bienveillants du cerveau :
“Ralentis, vis l’instant, sois là.”

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Bonjour
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🌸 *Présentation : Le Tétanos Néonatal*

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🩺 1️⃣ Qu’est-ce que le tétanos néonatal ?

Le tétanos néonatal est une maladie grave et souvent mortelle qui touche les nouveaux-nés.
Il est causé par une bactérie appelée Clostridium tetani, qui produit une toxine attaquant le système nerveux.
Cette bactérie se trouve dans la terre, la poussière ou les excréments d’animaux.

👉 Le tétanos néonatal apparaît quand les germes pénètrent dans le corps du bébé, souvent par le cordon ombilical mal soigné après la naissance.

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👶 2️⃣ Comment le bébé attrape-t-il le tétanos ?

*Quand la maman n’est pas vaccinée contre le tétanos pendant la grossesse.*

Le tétanos néonatal survient généralement :

Lorsque le cordon ombilical est coupé avec un instrument non stérilisé (ex : lame de rasoir, couteau, ciseaux sales).

Lorsque des produits traditionnels (cendre, huile, herbes, terre) sont appliqués sur le nombril du bébé.

🧷 Ces gestes favorisent l’entrée du microbe dans la plaie ombilicale.

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⚠️ 3️⃣ Quels sont les signes du tétanos néonatal ?

Les premiers signes apparaissent entre le 3ᵉ et le 14ᵉ jour après la naissance :

Bébé tète mal ou refuse de téter

Raideur du corps, spasmes ou secousses musculaires

Cri aigu, crispation du visage ("sourire sardonique")

Difficulté à respirer

Parfois convulsions

🚨 C’est une urgence médicale absolue !
Sans traitement rapide, le bébé peut mourir en quelques jours.

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💉 4️⃣ Comment prévenir le tétanos néonatal ?

La prévention est simple et efficace :

✅ Chez la maman :

Se faire vacciner contre le tétanos (au moins 2 doses de vaccin antitétanique pendant la grossesse).
→ La protection passe ensuite au bébé.

Accoucher dans un centre de santé propre, assistée par du personnel qualifié.

✅ À la naissance :

Utiliser du matériel propre et stérile pour couper le cordon.

Ne rien appliquer sur le cordon ombilical.
Laisser le cordon sec et propre.

Surveiller le bébé : s’il devient raide ou refuse de téter → aller immédiatement à l’hôpital.

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❤️ 5️⃣ Le rôle des mamans et des communautés

Chacune peut aider à sauver des vies :

Encourager les femmes enceintes à aller au centre de santé pour la vaccination.

Informer les jeunes mamans sur les soins du cordon.

Refuser les pratiques dangereuses (médicaments ou poudres traditionnels sur le nombril).

Alerter rapidement les agents de santé en cas de signes suspects.

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🌍 6️⃣ Bon à savoir :

Le tétanos n’est pas contagieux : il ne se transmet pas d’une personne à l’autre.

La vaccination contre le tétanos protège à vie, si les rappels sont faits.

De nombreux pays ont presque éliminé le tétanos néonatal grâce à la vaccination et à l’hygiène obstétricale.

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🌺 7️⃣ En résumé :

Avant la naissance Vaccination antitétanique de la maman Protège la mère et le bébé.
Pendant l’accouchement Matériel propre et personnel qualifié
Éviter la contamination
Après la naissance Soins du cordon propres, Prévenir l’infection.

En cas de symptômes Consulter immédiatement pour sauver le bébé.

> « Le tétanos néonatal est évitable.

Une maman vaccinée, un accouchement propre, un cordon bien soigné = un bébé en bonne santé ! » 🌼

Bonjour
*Information pour la république du BENIN*

Chers collègues
Nous traversons depuis quelques jours une période de recrudescence des syndromes pseudo-grippaux (toux, rhume, fièvre, etc...) avec même des manifestations digestives.
C'est très probablement une petite saison de COVID-19 (un pic épidémique).
Que vous testiez ou pas la prise en charge de cette infection virale respiration aigue est purement symptomatique. Même trois (03) antibiotiques ne vont réduire la durée d'évolution naturelle (ce sera juste un usage inapproprié des antibiotiques).
COVID-19 donne une hyperleucocytose à prédominance neutrophile avec une CRP élevée parfois très élevée. Tout ça traduit l'importance de la réaction inflammatoire (orage cytokinique classiquement observé sur certains terrains fragiles). Il y a aussi une tendance à des manifestations digestives, c'est normal pour toute virose.
Restez juste classique. *Renforcez l'immunité des patients, gérez au mieux un éventuel terrain fragile ou à risque* (HTA, Diabète, VIH, Tabagisme, malnutrition etc.), *surveillez et traitez les complications (y compris d'éventuelles surinfections bacteriennes).*
Souvent passer les 8 premiers jours les malades s'en sortent, tout rentre dans l'ordre progressivement. La longue convalescence qui suit est normale pour toute infection virale aigue et impose un repos au patient.
🚨 *Observez les mesures barrières dans vos structures pour éviter une poche d'épidémie nosocomiale: masque, hygiène des mains, distanciation physque, éducation des patients...* 🚨

Professeur Cossi Angelo ATTINSOUNON
Président de la Société Béninoise de Pathologie Infectieuse et Tropicale (SOBÉPIT)

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🌸 *Octobre Rose avec TATA NARI : Ensemble, Luttons Contre les Cancers Féminins* 🌸

En ce mois d’octobre, nous joignons nos voix et nos cœurs à ceux de milliers de femmes à travers le monde pour Octobre Rose, le mois de sensibilisation aux cancers féminins, notamment le cancer du sein et le cancer du col de l’utérus.

🎗️ Pourquoi cette campagne est-elle importante ?
Les cancers féminins touchent chaque année des millions de femmes, souvent jeunes, mères, sœurs, filles, collègues… Trop souvent encore, le dépistage est t**dif, faute d’information, de moyens ou à cause de la peur.
Mais bonne nouvelle : dans de nombreux cas, ces cancers peuvent être guéris s’ils sont détectés à temps !

🎀 1. *Le cancer du sein : le plus fréquent chez la femme*

🔎 Quelques chiffres clés :

1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie.

Détecté tôt, il est guéri dans plus de 90% des cas.

Le dépistage est gratuit dans de nombreux pays pour les femmes à partir de 40 ou 50 ans, selon les recommandations.

🩺 Les gestes qui sauvent :

L’auto-palpation une fois par mois (idéalement après les règles).

Une mammographie tous les 2 ans à partir de 50 ans, ou plus tôt si vous avez des antécédents familiaux.

Être attentive à tout changement : boule, douleur, écoulement anormal, modification de la peau…

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💜 2. *Le cancer du col de l’utérus : un cancer évitable*

📌 Causes principales :

Il est causé dans 95% des cas par une infection persistante au virus HPV (Papillomavirus Humain), un virus très courant.

💉 Prévention :

Vaccination dès 9 ans : un moyen très efficace de se protéger.

Dépistage par frottis ou test HPV à partir de 25 ans et tous les 3 à 5 ans.

Préservatifs et hygiène de vie peuvent aussi réduire les risques.

👩🏽‍⚕️ Ce cancer met du temps à se développer, ce qui donne une grande chance de le détecter à temps et de l’empêcher de devenir grave.

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💬 3. Parler, c’est prévenir

🌟 Sur TATA NARI, nous croyons en la force de l’éducation, du soutien entre femmes et de la parole libérée.

👉 En tant que femmes, nous avons le pouvoir de changer les choses :

En nous informant nous-mêmes,

En partageant l’info autour de nous,

En encourageant nos mères, sœurs, cousines, amies à aller se faire dépister,

En brisant les tabous autour des maladies féminines.

🎗️ Message de cœur💗

Le cancer n’est pas une fatalité.
Plus nous en parlons, plus nous nous protégeons.
Plus nous agissons tôt, plus nous avons de chances de vaincre.

📣 Ce mois d’octobre, TATA NARI se pare de rose pour dire : “Je me fais dépister. J’en parle. Je soutiens.”

📌 Que faire maintenant ?

✅ Parlez de cette campagne autour de vous.
✅ Faites ou prenez rendez-vous pour un dépistage.
✅ Renseignez-vous sur le vaccin HPV si vous avez de jeunes filles.
✅ Restez connectés à la chaîne TATA NARI

🌺 Ensemble, soyons les ambassadeurs de la santé des femmes !
Avec amour et solidarité,
NARI
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