Vitalidad y Salud

Vivir saludable

¿𝗤𝘂é 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗶𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗴𝗮𝗱𝗼𝘀?
Los hábitos alimentarios de los chinos que les hacen tener un figura esbelta y una buena salud son los siguientes:

✅Huyen de los fritos elaborando su comida a la plancha, hervida o al v***r. Así se conservan mejor los nutrientes y vitaminas de los alimentos
✅Comen lento y mastican bien por lo tanto ayudan a una mejor digestión, que se traduce en que el cuerpo se sacia antes y no se come tanto
✅Utilizan palillos que obliga a tomar los alimentos en pequeñas cantidades, evitando atracones
✅Toman mucho té e infusiones con propiedades antioxidantes que aumentan la sensación de saciedad
✅En su dieta consumen pocas grasas y en cambio tienen una alta ingesta de verduras

𝗦𝗽𝗶𝗿𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮 : 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
FORTALECE TU SISTEMA INMUNE CON SPIRULINA
La Espirulina es un super alimento que ofrece proteínas más digeribles que el de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad de elementos nutritivos: vitaminas, macrominerals, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila, y una amplia gama de fitoquímicos.
la OMS la califica como super alimento o comida de los atronautas.
𝗣𝗲𝗱𝗶𝗱𝗼𝘀 𝘆 𝗺á𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝗹
WhatsApp 📲: https://bit.ly/InfoProdFI
Enviamos a domicilio y sin Recargos !!!

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é 𝗹𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗼 𝘀𝗽𝗶𝗿𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝘀ú𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼?
🛑 La espirulina es un superalimento concentrado de nutrientes, ya que una sola cucharada (7 gramos aproximadamente) de polvo de espirulina seca contiene grandes cantidades de nutrientes:

Proteínas: 4 gramos
Vitamina B1 (tiamina): 11% de la dosis diaria recomendada.
Vitamina B2 (riboflavina): 15% de la dosis diaria recomendada.
Vitamina B3 (niacina): 4% de la dosis diaria recomendada.
Cobre: 21% de la RDA.
Hierro: 11% de la RDA.

🥬También contiene cantidades decentes de otros minerales como magnesio, potasio y manganeso, y pequeñas cantidades de casi todos los demás nutrientes que necesitamos para vivir.
🥬Gramo por gramo, esto significa que la espirulina puede ser literalmente el alimento más nutritivo del planeta y es por este motivo que la NASA y otros organismos estudian intensamente a la espirulina y sus posibilidades.
🥬Una cucharada de espirulina contiene una pequeña cantidad de grasa (alrededor de 1 gramo), incluyendo tanto los ácidos grasos omega-6 y omega-3 en aproximadamente una relación de 1,5: 1.
🥬La calidad de la proteínas presentes en la espirulina se considera excelente, y es comparable a los huevos. Contiene todos los aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita para vivir.
🥬A menudo se afirma que la espirulina contiene vitamina B12, pero esto es falso. Contiene pseudo vitamina B12, que no se ha demostrado que sea efectiva o absorbible por los humanos.

La manzanilla, también conocida como camomila, es un remedio para muchas dolencias, de hecho ya se consumía hace más de 3000 años en el Antiguo Egipto. En el Imperio Romano y en la Edad Media también se utilizaba como remedio medicinal. Hasta llegar a nuestros días como infusión para el dolor de estómago y la ansiedad. Estas son sus principales propiedades.

🥬Es relajante. Al aumentar los niveles de serotonina y melatonina ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Sin embargo, tiene contraindicaciones durante el embarazo.
🥬Antiinflamatoria, por eso se recomienda su uso si se sufre pesadez de estómago o si se ha comido en abundancia. Ayuda a reducir los gases, los dolores de la menstruación y también se usa si se tienen los ojos irritados o se sufren eccemas.
🥬Tiene compuestos fenólicos, que ayudan al sistema inmunitario a combatir infecciones bacterianas.
🥬Fortifica el bulbo piloso ayudando a fortalecer el cabello. También ayuda a eliminar la caspa y provoca que el pelo esté más brillante; es un remedio natural para aclararlo sin dañarlo.
🥬Puede ayudar a controlar el índice glucémico, por eso se suele recomendar su consumo a personas que padecen diabetes o enfermedades metabólicas.
Estimula la descomposición de lípidos, de ahí que pueda contribuir a reducir el índice de colesterol.
🥬Puede ser un buen método exfoliante para la piel, además la deja suave y tersa. Reduce las manchas en la piel.
🥬Tiene efectos refrescantes sobre los ojos, por eso suele recomendarse su uso cuando uno tiene conjuntivitis.