Arte & Uñas Para Ti

Menús equilibrados para todo un mes sin excusas 🥗🥩🥬🍚🥒🍅🥦🥑🥙🥕🌽👇🏼

Ingredientes

Arroz 🍚
Calabacitas asadas
Pimientos
Elote tierno 🌽
Aguacate 🥑
Pechuga de pollo asada

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Ingredientes

Arroz 🍚 integral
Pollo asado
Ensalada de lechuga 🥬 y jitomate 🍅

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Ingredientes

Bistec de res asado
Papas 🥔 en la freidora de aire o al horno
Lechuga 🥬
Jitomate 🍅
Pepino 🥒

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Ingredientes

Ensalada de lechuga 🥬
Zanahoria 🥕
Pepino 🥒
Arroz 🍚
Fiebre de pescado con espinacas

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Ingredientes

Bistec de res asado con cebolla morada
Jitomate 🍅
Y cilantro

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Ingredientes

Arroz 🍚
Lechuga 🥬
Aguacate 🥑
Pollo en salsa
Zanahoria 🥕 y chícharos al v***r

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Ingredientes

Pollo asado
Arroz 🍚 integral con verduras
Papas al horno

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Ingredientes

Zanahorias 🥕 asadas
Nopales asados
Pollo a la plancha
Arroz 🍚

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Ingredientes

Arroz 🍚
Pepinos 🥒
Aguacate 🥑
Lechuga 🥬
Fiebre de pescado a la plancha

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Ingredientes

Pechuga de pollo a la plancha
Arroz 🍚
Verduras asadas 🌽🥕🥦

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Ingredientes

Arroz 🍚
Brócoli 🥦
Espárragos
Bistec 🥩 asado

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Ingredientes

Arroz 🍚
Aguacate 🥑
Jitomate 🍅
Cilantro
Pollo en cubos asado🌺💯❤️

Muy lindos 🌸

🌸

El color favorito de muchas damas.💜

Tierra 🤎

Ahora con verde militar....🤎💚