Nutri-sport

¿Es igual la hidratacion de un atleta a la de una persona que no práctica actividad física ?
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Lee completo la imagen 👇👏

Nutrición y alimentación 🍌🍗🍏🍉🌽
En qué consisten estas dos acciones ?
- la nutrición es la cual nosotros le damos los nutrientes nesesario a nuestro cuerpo y organismo como por ejemplo el sistema inmune , nuestro cuerpo o también llamado como el santuario del alma tiene que estar fortalecido por las vitaminas , minerales y proteínas que nos proporciona cada alimento que consumismo en el día a día.
Cuando ablamos de nutrición nos referimos específicamente a nutrir o que nuestro cuerpo carezca de las vitaminas,minerales y proteinas que nos dan las frutas , verduras y carnes de animales pero siempre consumiendo en porciones equilibradas que nos ayuden a recuperar las energias gastadas

Alimentación 🍜🕛🕧🕝🕜📆
- no solo consiste en alimentarse con cualquier clase de alimento si no también tenemos que saber los puntos nesesario para una buena alimentación por ejemplo : mira la ora que comes , que cantidad ingieres , que debes ingerir durante el día para que no te caiga mal la comida y siempre tienes que saber que nutrientes lleva tu alimentos para haci tener información , si está ingresando minerales , vitaminas o proteínas y en que nos pueden ayudar , la alimentación también acción en la cual convertimos los alimentos en energía es decir te pongo un ejemplo : supongamos que somos un automovil y un automóvil no funciona sin el combustible nesesario con nosotros pasa lo mismo si no tenemos una alimentación adecuada no vamos a funcionar, porque?
No le brindamos a nuestros organismo y cuerpo los alimentos nesesario para que haci nuestro organismo pueda transformar todo los alimentos en energía para nuestro cuerpo y podamos desarrollar nuestras actividades sin ningún problema todos los día ...
Todo los que acabas de leer aplícalo a tu vida y verás que
Aparte de conseguir una buena alimentación tu salud mejora en el transcurso del tiempo 💯🍜🕛🍗🍏🌽👆👍👏

Hola cómo están mi gente , grasias por seguir la página
Estaremos lanzando consejos y métodos de alimentación y nutrición 🌽🍏🍉🍚🍗🍌 (actividad física 🚶🏃🚴🏊🚣⛹️⛷️) espero que sea de mucha ayuda los métodos que tengo para vos ,
Estén atentos a las publicaciones no te lo pierdas 👆✌💯