Luiza Mota

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Seja em forma de suco, sorvete ou salada de frutas, o melão é uma ótima opção de lanche. Além disso, a fruta também possui benefícios que vão desde melhorar a aparência da pele, até mesmo prevenir o câncer.

Segundo a nutricionista Pollyana Oliveira, o melão apresenta um conjunto de vantagens. “Ele hidrata e desintoxica o organismo, pois é rico em água (cerca de 80%), e tem baixo valor calórico, ideal para quem quer manter o peso. Ao mesmo tempo, por ser repleto em fibras, ajuda na digestão, sendo muito eficaz contra a prisão de ventre, além de aumentar a sensação de saciedade” explicou.

A saúde é considerada o equilíbrio existente dentro de uma pessoa, é a sua qualidade de vida, estar próximo das pessoas que você ama, é conseguir realizar os seus sonhos. Além disso, é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, tanto em sua vida pessoal quanto profissional.

CUIDE DA SUA AUTO-ESTIMA!

Benefícios da cúrcuma
Melhora a digestão, auxiliando no reequilíbrio do sistema digestivo;
Ajuda na perda de peso;
Combate resfriados e gripes;
Evita crises de asma;
Desintoxica e trata problemas de fígado;
Regula a flora intestinal;
Regula o colesterol;
Estimula o sistema imunológico;

Ingredientes

1/2 litro de água filtrada

2 colheres (sopa) de mel

1 cacho de uva niágara

Como Fazer
1. Lave as uvas sob água corrente e bata as uvas no liquidificador com 1/2 litro de água filtrada e 2 colheres (sopa) de mel, até ficar liso.

2. Coe a mistura, espremendo bem o bagaço.

3. Despeje em 2 copos e sirva a seguir.

Ingredientes

-3 colheres de sopa de amido de milho
-1 caixinha de leite condensado ( 395 gr )
-2 a 3 gemas
-1/2 litro de leite ( 500 ml )
-1 colher de chá de essência de baunilha
-1 caixinha de creme de leite ( 200 gr )
-1 xícara de leite ( 240 ml )
-1 pacote de biscoito champagne ( 180 gr )
( ou o biscoito de sua preferência )

Ganache de chocolate

-chocolate em barras ( 180 a 200 gr )
-1 caixinha de creme de leite ( 200 gr )

Finalizar com raspas de chocolate
(opcional)

As xícaras do vídeo são de 240 ml cada

Medidas da forma do vídeo:

-30 cm de comprimento
-19 cm de largura
-07 cm de profundidade

Essa agua faz muito bem! VEJA SO ALGUNS BENEFICIOS:

1) Excelente para hidratação A água de coco tem alto poder hidratante, já que é capaz de reabastecer o corpo humano de água e dos eletrólitos excretados através do suor e das perdas urinárias. Ela é eficaz na desidratação por diarreia e vômitos e também tem uma boa aceitação entre pacientes que fazem quimioterapia e sofrem com enjoos. Além disso, a bebida tem sido muito utilizada durante e após a prática de exercícios físicos.... - Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/03/17/7-beneficios-da-agua-de-coco-e-por-que-abusar-da-bebida.htm?cmpid=copiaecola

Voce sabia que voce tambem pode manter um corpo muito bonito e definido, comendo até mesmo hamburguer?

Ter saude é muito bom!