Tati Pompeu Fisioterapeuta

Repita comigo esse mantra: 🧘‍♀

EU NÃO SOU O QUE EU COMO, EU NÃO SOU O QUE EU COMO, EU NÃO SOU O QUE EU COMO!

Se você acredita que, apenas, o que você come define quem você é, pratique todos os dias esse mantra em frente ao espelho olhando bem fundo nos seus olhos!

Estamos a todo momento expostas a essa frase, e se você para pra analisar, somos muito mais do o que comemos:

Somos as experiências que vivemos, nossos aprendizados, nossos valores, nossas conquistas, o amor que damos e recebemos, nossos defeitos e nossas qualidades, somos seres humanos complexos e únicos, e não dá pra continuarem nos definindo apenas se baseando em comida, concorda?!

É verdade sim que o que comemos tem impactos na forma como nosso corpo e nossa mente responde à muitas coisas, mas só isso não é capaz de definir quem somos de verdade, não é mesmo?

Me conta: quando você ouve essa frase quais sensações despertam em você?

A primeira palavra que você encontrar vai ser algo que essa semana você vai cultivar!

E ai qual foi a palavra que você encontrou? Me conta 👇

Você sabia que muitas vezes seu tratamento não está dando certo e a culpa não é da drenagem ou de qualquer outro tratamento estético escolhido💁

O tratamento estético ou o emagrecimento se deve a um resultado multifatorial, ou sejs depende de fatores do organismo, estilo de vida, saúde emocional, ingestão de álcool, fatores hormonais 🔴 e outros.

Por isso é importante saber como esses 3 hormônios podem estar atrapalhando seus resultados😬😬

⛔ Aumento dos níveis de Cortisol, produzido em resposta ao estresse e ansiedade elevadas ao longo do dia.

⛔Aumento da INSULINA, responsável por metabollizar a glicose, está aumentado em pacientes diabéticos e pré diabéticos. Quando elevado retém sódio e onde tem sódio, está a água 💧causando retenção hídrica.

⛔Aumento dos níveis de ESTRADIOL, um dos principais hormônios femininos. Porém quando em excesso, principalmente quando ocorre o sobrepeso e mais inflamadas, leva a maior retenção de líquido. É por isso que na TPM, momento de pico dos hormônios femininos, temos com recorrência a queixa de inchaço.

Por isso a avaliação multifatorial é tão importante.

@ Studio Tati Pompeu

Você já parou pra pensar que durante anos fomos incentivadas a comer menos e nos exercitar mais apenas para emagrecer e se encaixar num padrão?

Emagrecer vai muito além disso....

É preciso conhecer o seu biotipo corporal e alinhar as expectativas, do que de fato é um corpo saudável e bonito dentro do seu próprio padrão.

Envolve gerenciar as emoções e aprender a lidar com os desafios do dia a dia sem precisar recorrer ao excesso de comida.

Envolve um olhar mais humano e gentil para o processo para que seja possível mante -lo.

Envolve se alimentar de maneira saudável e equilibrada, mas também de forma simples e prática, que caiba no seu dia a dia e que seja sustentável.

Envolve movimentar o seu corpo tanto quanto possível, respeitando os seus próprios limites.

Envolve compreender que você é humana e não precisa dar conta de tudo o tempo todo.

Envolve cuidar do seu corpo com mais amor.

Envolve aceitar que você é muito mais do que um corpo. Você é única, é linda.

Envolve se libertar, construir e viver a sua melhor versão! 💚

Quer diminuir a gordurinha localizada, que mesmo com a dieta e o treino insiste em ficar😔😉.
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As mudanças de hábitos começam aos poucos, com um passo de cada vez.
Uma conquista após a outra.
Feito é melhor que perfeito ❤️🥰❤️

Também conhecida como açafrão da terra, essa raiz cor de ouro traz muitos benefícios quando inserida na nossa alimentação diária!

Ela tem efeitos positivos na nossa digestão, na diminuição de gases além de ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e cicatrizante!

Adicionar a curcuma na sua lista de compras também vai ajudar a fortalecer o seu sistema imunológico!

Como utilizar:

✔️No preparo de arrozes, feijões, legumes e sopas.

✔️Como tempero para salada, carnes, aves e peixes.

✔️No shot matinal.

✔️No chá, isso mesmo você pode adicionar a cúrcuma no seu chazinho!

✔️No leite, em vitaminas e minguaus junto com outras especiarias.

Demais né?

Compartilha com as amigas essas dicas incríveis!

E aí mulher, vai continuar dando os mesmos presentes, ou vai inovar não forma de presentear ?
Sua mãe é maravilhosa. Ela merece o que há de melhor, ela merece um programa de emagrecimento Levve.
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Um tratamento exige foco, disciplina e dedicação. Escolhido de acordo com a evolução de cada cliente e cada etapa.

Tratamento de poucas sessões, porém já com muito resultado. Essa é a estética que amamos 😍❤️😍.

Hoje é o dia delas, que além de flores e homenagens sejam entregues respeito, confiança e admiração! Feliz dia pra todas as mulheres do mundo!

A maioria das pessoas que querem emagrecer cometem os mesmos erros, será que você já cometeu algum deles?⠀
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A resposta é sim se:⠀
- Você fez dietas da moda, a dieta do(a) amigo(a) ou dietas muito restritivas sem acompanhamento profissional;⠀
- Tomou remédios para emagrecer sem indicação médica;⠀
- Reduziu a alimentação, mas não fez atividade física;⠀
- Vive estressado(a), não dorme bem e não cria uma rotina de bons hábitos.⠀
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Emagrecer, de forma saudável e sustentável, exige que você transforme a sua vida, construa novos hábitos e compreenda a importância de um novo estilo de vida.⠀
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E aí? Que tal abandonar os erros, fazer a coisa certa e vencer, de uma vez por todas, a guerra contra a balança?⠀
Agende já a sua consulta:
📲(19) 98905-9298; ⠀⠀⠀⠀⠀

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