francisco_bneto

Quiropraxia em Araguaína. Dr. Francisco Borges
Clinical Center n° 1270
Avenida Tocantins
Frente ao Banco Sicoob

As alterações musculoesqueléticas se formam não só por um fator, e sim por um somatório de vários elos ..como, má postura, sedentário, sobrepeso, vícios de mobilidade, fraqueza muscular, lesões, fator congênito etc. Tratamentos como Quiropraxia, Pilates, Rpg, Sala de musculação entre outros melhoram significadamente a qualidade de vida do paciente.

Parte de um protocolo para paciente com escoliose..

Parte de um protocolo para paciente com escoliose

Agendamento 63999408859
Dr. Francisco Borges Fisioterapia Especializada
Pilates e Quiropraxia

Diferença entre Cross Pilates e Pilates Tradicional (por tópicos)

1. Objetivo principal
Pilates Tradicional: reabilitação, postura, controle corporal e fortalecimento profundo.
Cross Pilates: condicionamento físico geral, força, resistência e gasto calórico.

2. Intensidade
Pilates Tradicional: baixa a moderada.
Cross Pilates: moderada a alta.

3. Tipo de exercício
Pilates Tradicional: movimentos controlados, precisos e contínuos.
Cross Pilates: exercícios funcionais, dinâmicos e com variação de ritmo.

4. Equipamentos
Pilates Tradicional: aparelhos clássicos (Reformer, Cadillac, Chair) e solo.
Cross Pilates: acessórios variados (halteres, kettlebells, bolas, elásticos, TRX). E todos os aparelhos de Pilates

5. Foco muscular
Pilates Tradicional: core (abdômen, lombar e estabilizadores).
Cross Pilates: core + membros superiores e inferiores de forma integrada.

6. Respiração
Pilates Tradicional: técnica respiratória específica e constante.
Cross Pilates: respiração funcional, menos rígida.

7. Público indicado
Pilates Tradicional: Todos os públicos. E iniciantes, idosos, gestantes, reabilitação e dores crônicas.
Cross Pilates: todos os públicos e pessoas ativas, praticantes de academia e quem busca desafio físico.

8. Gasto calórico
Pilates Tradicional: moderado.
Cross Pilates: elevado.

9. Ritmo da aula
Pilates Tradicional: calmo e técnico.
Cross Pilates: mais rápido e intenso.

10. Benefícios principais
Pilates Tradicional: postura, flexibilidade, consciência corporal, prevenção de lesões.
Cross Pilates: força, resistência, definição muscular e condicionamento cardiorrespiratório além de boa mobilidade.

Resumo rápido:
👉 Pilates Tradicional = controle, técnica e reabilitação
👉 Cross Pilates = intensidade, performance e condicionamento.

Atendimento especializado e individualizado com quiropraxia.
Agende seu horário.