Luiz Coxa

Faça sua aposta!!!
Quem ganha o jogo de hoje????

BRASIL OU HAITI.

NÃO É SÓ A DIETA QUE VAI FAZER VOCÊ PERDER PESO!

O treino é de extrema importância para que a pessoa que está na obesidade, quando começar a emagrecer, não tenha um reganho de peso.

Mas aqui vou te passar o que meus alunos da consultoria recebem:
👉 Treinos combinados na intensidade correta.
👉 Exercícios adaptados que respeitem suas limitações e traga mais segurança
👉 Alimentação flexível rica em PROTEÍNAS E FIBRAS
👉 Acompanhamento de resultados para que consiga alcançar o seu objetivo da maneira possível.

Para saber como o MÉTODO QUEIMA CONTÌNUA pode te ajudar, clica no link da BIO.

👉Está na OBESIDADE e toma MOUNJARO?
Preste atenção!!!

🚨Obesidade é doença, e o MOUNJARO veio como aliado nesse processo.
Porém, fazer o uso dele sem um acompanhamento correto nos treinos, pode fazer ter reganho de peso no futuro.

🤔O uso desse medicamento faz você perder peso, mas não somente GORDURA, VOCÊ PERDE TAMBÉM MASSA MUSCULAR!

💥E para evitar o reganho de peso você PRECISA AUMENTAR SUA MASSA MUSCULAR...Precisa fazer TREINO DE FORÇA.

❌EVITE O EXCESSO DE EXERCÍCIOS AERÓBICOS
✅ FAÇA 80/20 = 80% do seu treino força 20% aeróbico.

🔥🔥🔥Se você está na OBESIDADE, toma MOUNJARO e precisa de um Treino personalizado para gerar resultados reais, para sua balança não subir novamente...
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🇧🇷BRASIL x 🇲🇦MARROCOS...QUAL VAI SER O PLACAR DO JOGO?

Minha galera, vamos sair do sedentarismo juntos, em ritmo de copa do mundo vamos vencer também a obesidade e o sedentarismo.

Comenta aqui abaixo qual vai ser o placar do jogo⬇️⬇️

👉Está acima do peso? Então se liga!!!

Toda pessoa que está passando pela obesidade, tem alguma limitação. Porém, umas tem muito mais que as outras, e isso pode impedir de treinar e começar a treinar.

Aqui nesse vídeo eu mostro um exemplo de como você pode iniciar o agachamento afundo, de forma adaptada e segura.

Mas aqui com meus alunos, são vários exercícios como esses que eles iniciam suas atividades, e tem ótimos resultados.

Se você deseja perder peso de forma segura e que respeite seu limite, CLIQUE NO LINK DA BIO.

Já salva aí para fazer na sua casa.

Também estou no processo de emagrecimento, sei que não é fácil....mas é possível fazer com que o processo, principalmente os treinos, fique mais leve e adaptável à pessoa que está acima do peso.

Se você ainda não me segue, já comece a me seguir, e se deseja fazer parte do meu time CLIQUE NO LINK DA BIO, que te explico como funciona meu acompanhamento on-line.

😎Perder BARRIGA é o sonho de muitas pessoas.

🔥Imagina eliminar 13cm de barriga, perder peso, perder gordura e ainda...SEM PASSAR FOME?

✅Aqui com os alunos da minha Consultoria é assim.

💥Comente EU QUERO, que te explico como mais detalhes no direct como funciona meu programa de consultoria
on-line!

👉 Se você está acima do peso e não consegue lidar com seus impulsos, não se sinta incapaz.

👉A pessoa que sofre com a obesidade passa por diversos problemas, e a ansiedade é uma delas, porque encontramos na comida o nosso refúgio para tudo.

💥Mas tem um jeito simples de começar, dar continuidade e ter resultados reais em seu corpo.

✅CLIQUE NO LINK DA BIO que vou te explicar como funciona meu método Queima Contínua.

🚨 3 exercícios FÁCEIS para começar a sair da obesidade!

Se você está acima do peso e sente dor, cansaço ou vergonha de treinar… começa por aqui 👇

✅ Exercícios simples
✅ Baixo impacto
✅ Dá pra fazer em casa
✅ Apenas alguns minutos por dia

O segredo não é sofrer… é começar do jeito CERTO. 🔥

Muita gente continua acima do peso porque tenta acompanhar treino feito para pessoas magras.
Seu corpo precisa de um método adaptado para VOCÊ.

💥 Foi assim que eu criei o Método Queima Contínua: treinos fáceis, rápidos e feitos para pessoas obesas que querem emagrecer sem passar vergonha.

✅ TREINANDO EM CASA OU NA ACADEMIA!

JÁ ME SEGUE PARA MAIS DICAS...MAS SE JÁ ME SEGUE👇

👇 Quer minha ajuda para começar?
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📲 Vamos montar seu plano personalizado.

😭Não deixe chegar nessa situação...

🚨Faça algo por você... eu sei que não é fácil, eu sei que desconfortante mas eu tenho certeza que é possível.

👉Apenas comece, na sua casa ou na academia, onde você se sinta melhor....mas comece.

Quer saber como funciona meu acompanhamento individualizado on-line com :
✅Treinos feitos para quem está acima do peso
✅ Planejamento alimentar flexível
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