Magrass Arujá

Passa pro lado que eu vou te mostrar alguns alimentos que vão dar um UP na sua imunidade.

Quer melhorar sua saúde e transformar sua vida!?
A Magrass é o lugar pra isso!

Bateu o desespero?
Já salva esse troca-troca!

Não esquece de enviar para aquela amiga que quer melhorar a alimentação!

Não tem quem resista a um dia de pizza!🍕

Você sabia que temos 6 sabores deliciosos que vão deixar sua vida saudável ainda mais saborosa?

Vem escolher a sua:
- 4 Queijos
- Frango
- Brócolis
- Bacon
- Amendoim com chocolate
- Morango com chocolate

O segredo para emagrecer!
Diferente do que muitos falam não é fechar a boca, mas sim fazer escolhas melhores.
E nós te mostramos como!

LEVANTA A MÃO quem já acreditou que existia um milagre para emagrecer. 🙋

Surpresa: milagre não existe.
O que existe é foco. E se você juntar esse foco com nossa tecnologia e conhecimento, o resultado vai te surpreender!

Tá esperando o que?
Vem pra Magrass.

Olha a Sol maravilhooooosa.🌼
Todos vocês são muito especiais para nós. 🌹🌟
Que gratif**ante poder ajudar cada um de vocês á alcançarem seus objetivos.
Seja mais saúde, disposição ou auto estima. 💃🏻
Seja voltar para aquela calça de n° 38 ou estabilizar a pressão arterial. Aqui na Magrass Arujá você terá todo o apoio que é necessário para conseguir. 🤩

Que tal preparar uma lasanha de berinjela hoje para o seu jantar? 😋

•Ingredientes:
3 berinjelas médias
1/2 kg de carne moída (patinho) ou peito de frango cozido e desfiado
1 receita de molho de tomate caseiro
100g queijo muçarela fatiado
100g presunto cozido sem capa de
gordura fatiado (opcional)
Queijo parmesão ralado (para gratinar)
Sal e pimenta do reino à gosto.

•Modo de Preparo:
Lavar as berinjelas e cortar em fatias finas (no sentido do comprimento).
Colocar em uma travessa funda, levar ao micro-ondas por 1 minuto (ou até f**arem ligeiramente amolecidas).

Refogar a carne e temperar com sal e pimenta (acrescentar tomate, cebola temperos que desejar).

Montar alternando camadas de berinjela com o molho de tomate, carne, queijo e presunto e os demais ingredientes.

Deixe bem molhadinha para não ressecar no forno.

Cobrir com a mistura de mozarela e parmesão e assar forno pré-aquecido por 30 minutos ou até gratinar.

•Dicas:
Sobrou? congele para próxima refeição em que estiver sem tempo.

Resultado incrível que teve a Mi no seu tratamento. 🌟

Um antes e depois arrasador, cheio de saúde e auto estima.🤩

Apreciem o resultado da nossa estrela 😊🎉

Você homem que não está obtendo resultados tão surpreendentes como esse.

Estamos te aguardando aqui na Magrass Arujá. 😃

Sua saúde é muito importante para nós!! ✨

O Programa Magrass é baseado em uma alimentação saudável prezando sua rotina e seus hábito, para que você alcance seu objetivo de uma forma gostosa e sem sofrimento!

E a responsável por te ajudar e acompanhar nesse processo é a: Jaqueline Nogueira - Nutricionista

Já salva essa receita de muffin, cheia de proteínas e super deliciosa para fazer no seu café da tarde!

E quer saber o melhor? Ela é rápida e prática de fazer!

É só misturar a água, o óleo de coco e o adoçante. Depois adicione o whey, o farelo de aveia, o psyllium e mexa até f**ar cremoso!

Pra f**ar super gostoso e fofinho, não esqueça do chocolate e do fermento, beleza?

Hmmm... Quem aí já experimentou essa ou outra receita do nosso APP?

Você passou a semana inteira focando no déficit calórico, que é basicamente consumir menos calorias do que gasta, e então, escolheu um dia para ser o famoso “dia do lixo” achando que não faria diferença, afinal, é só um dia, né?!

Na prática não é bem assim!
A questão é que ninguém te contou que isso pode desencadear uma série de alterações no seu corpo, a ponto de prejudicar seus resultados.

Primeiro, vamos combinar que NENHUMA comida é lixo, mesmo tendo um alto índice calórico.

Segundo que o "dia do lixo" faz com que você acredite que pode comer tudo o que quiser em alta quantidade num período de 24 horas, além de que pode ser gatilho para que você inclua alimentos mais palatáveis na sua rotina alimentar, ou seja, f**a cada vez mais difícil manter um hábito alimentar saudável.

Sabe qual o ideal? Comer o que tem vontade, mas na quantidade e frequência corretas. Assim seu corpo vai entender que ele não está passando por uma dieta restritiva, mas sim uma reeducação alimentar sem sofrer com abstinência e acabar extrapolando.

Sabe quem pode te dar mais dicas como essa?
Nossa equipe INCRÍVEL que espera por você.
Vem pra Magrass!