Mundo das Unhas

Os 6 passos para cuidar das suas unhas e cutículas | Buddha Spa Faço minhas unhas desde os 13 anos e sempre fui fanática por esmaltes. […]

Alergia a esmalte: principais sintomas e tratamento

A alergia ao esmalte é geralmente causada pelos produtos químicos contidos no esmalte, como tolueno ou formaldeído por exemplo, e embora não tenha cura, esta pode ser controlada usando esmaltes antialérgicos ou adesivos de unha, por exemplo.

Este tipo de alergia é conhecida como dermatite de contato, afeta muitas mulheres e caracteriza-se por uma resposta exagerada do sistema imunológico aos produtos químicos presentes no esmalte, podendo causar sintomas como unhas lascadas e frágeis ou coceira e vermelhidão na pele dos dedos, olhos, face ou pescoço.

Como identificar os sintomas
Para identificar a alergia ao esmalte, é importante estar atento aparecimento de sintomas que indicam a presença de alergia, como:

Unhas frágeis, que lascam e quebram facilmente;
Pele avermelhada com bolhinhas ao redor das unhas, olhos, face ou pescoço;
Coceira e dor na pele dos dedos, olhos, face ou pescoço;
Bolhas de água nos dedos;
Pele seca e descamativa nos dedos, olhos, face ou pescoço;
A alergia ao esmalte também pode causar sintomas de alergia em outras partes do corpo, como olhos, face ou pescoço, por exemplo, devido ao contato frequente com o esmalte da unha.

Caso a pessoa tenha alergia ao esmalte de unhas, podem surgir apenas alguns dos sintomas referidos, por isso, caso a pessoa verifique que as suas unhas estão fracas ou quebradiças sem razão aparente, ou caso sinta vermelhidão ou coceira na pele, deve consultar o dermatologista logo que possível.

Porém, as unhas fracas e quebradiças nem sempre são sinônimo de alergia ao esmalte, podendo estar associadas a outros fatores como uso de unhas de gel, gelinho ou devido a doenças como anemia.

Em que consiste o diagnóstico
O diagnóstico da alergia ao esmalte pode ser feito através de um teste de alergia, pedido pelo dermatologista, que consiste em aplicar várias substâncias conhecidas por causar alergias em diferentes regiões da pele, deixando-as atuar durante cerca de 24 a 48 horas. Após o tempo indicado, o médico irá então observar se o teste deu positivo ou negativo, observando se ocorreu vermelhidão, bolhinhas ou coceira na pele.

Caso o teste de alergia seja positivo, ou seja, caso o médico observe algum sintoma, este poderá então iniciar o tratamento.

Como prevenir
Uma vez que não existe cura definitiva para a a alergia ao esmalte, existem algumas dicas e alternativas que podem ajudar a evitar a alergia como:

Trocar de marca de esmalte, pois pode acontecer fazer alergia a certos componentes de marcas específicas de esmaltes;
Usar removedor de esmalte hipoalergênico, evitando o uso de acetona, pois ela pode agravar a reações de alergia, podendo mesmo ser irritante para a pele;
Utilizar esmaltes sem tolueno ou formaldeído, pois são os principais químicos causadores da alergia ao esmalte;
Utilizar esmaltes hipoalergênicos ou antialérgicos, feitos sem substâncias que possam causar reações de alergia;
Usar adesivos para unha para decorar a unhas, ao invés de esmalte;
Em casos severos de alergia ao esmalte, o médico pode recomendar à pessoa deixar de pintar as unhas, principalmente quando não existem outras alternativas para controlar a alergia.

Como fazer esmalte antialérgico caseiro
Outra boa opção para quem tem alergia ao esmalte, é fazer esmaltes antialérgicos em casa, da seguinte forma:

Ingredientes:

1 esmalte antialérgico branco ou incolor;
1 sombra de olhos em pó antialérgica da cor pretendida;
Óleo de banana.

Modo de preparo:

Raspar a sombra desejada, usando um palito, sobre um papel, e fazendo um pequeno funil com o papel, colocar o pó dentro do vidrinho do esmalte. Adicionar 2 a 3 gotas de óleo de banana, tapar o esmalte e misturar bem

Este esmalte caseiro deve ser usado como um esmalte comum, e pode ser preparado diretamente dentro do vidrinho do esmalte branco ou transparente, ou pode ser preparado dentro de um recipiente separado, apenas em quantidade suficiente para usar uma vez.

Para o seu preparo, tanto pode ser usada uma sombra antialérgica, como um blush antialérgico, e caso seja necessário, pode ser adicionada uma pequena pedrinha bem lavada ao vidrinho do esmalte, que vai facilitar a mistura do pó com o esmalte.

Leia mais em: https://www.tuasaude.com/alergia-a-esmalte/ #:~:text=Este%20tipo%20de%20alergia%20%C3%A9,%2C%20olhos%2C%20face%20ou%20pesco%C3%A7o.

Alergia a esmalte: principais sintomas e tratamento A alergia ao esmalte é causada pelos químicos presentes no esmalte, que pode ser tratada com remédios e usando alternativas que evitam a alergia. Saiba ainda como preparar um esmalte caseiro anti-alérgico

Hoje trazemos mais 4 dicas para crescer a unha mais rápido.

1. Evitar tirar a cutícula
A cutícula é uma proteção para as unhas que impede a entrada de sujeira, bactérias ou fungos, e quando é removida pode deixar a base da unha mais frágil, amarelada, esbranquiçada ou com ranhuras, ao longo do tempo, impedindo o crescimento adequado das unhas.

Por isso, deve-se evitar tirar a cutícula ao fazer a unha, e dar preferência por empurrá-la e hidratá-la com frequência para que as unhas possam crescer mais rápido e saudáveis.

2. Evitar contato com produtos químicos
Outra dica importante para fazer as unhas crescerem mais rápido é evitar o contato das mãos com produtos químicos, pois podem levar ao enfraquecimento e ressecamento das unhas, fazendo com que fiquem mais sensíveis, fracas e quebradiças, impedindo o crescimento adequado.

Por isso, é importante usar luvas de borracha, látex, plástico ou silicone sempre que se realizar tarefas como limpar a casa, lavar roupa ou louça, onde é preciso manter as mãos em contato com produtos de limpeza e água.

3. Comer mais proteína
Aumentar o consumo de proteínas pode ajudar as unhas a crescerem mais rápido e mais fortes, pois as unhas são formadas por queratina, um tipo de proteína.

Alguns alimentos ricos em proteínas que são bons para o crescimento das unhas são frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja, cereais e gelatina light, por exemplo. No entanto, o ideal é fazer uma dieta orientada pelo nutricionista de acordo com as necessidades nutricionais de forma individualizada

4. Tomar suplemento de biotina
Tomar suplementos nutricionais de biotina também pode ajudar as unhas a ficarem mais fortes e a crescerem mais rápido, pois a biotina estimula a produção de queratina, uma proteína presente nas unhas, e, desta forma, este suplemento pode auxiliar e estimular o crescimento das unhas.

O suplemento de biotina pode ser encontrado em farmácias ou drogarias, com o nome comercial Untral, e deve ser usado com indicação do dermatologista ou do nutricionista, nas doses e pelo tempo de tratamento, de acordo com as necessidades nutricionais de cada pessoa.

A biotina também pode ser encontrada associada a vitaminas e minerais, como zinco, selênio e vitamina B, como Centrum ou Lavitan, por exemplo, e usadas conforme orientação médica.

Além dos suplementos, alguns alimentos com biotina podem ser consumidos, como amêndoa, amendoim, ovo, cenoura, couve-flor, e avelã, para ajudar as unhas a crescer mais rápido.

4 dicas infalíveis para a unha crescer mais rápido

Para fazer as unhas crescerem mais rápido, pode-se utilizar uma base fortalecedora, manter as unhas cuidadas e hidratadas ou evitar o contato com produtos de limpeza, por exemplo, pois essas medidas ajudam evitar o enfraquecimento e ressecamento das unhas, que podem deixá-las mais sensíveis, fracas e quebradiças, impedindo o crescimento adequado.

As unhas normalmente crescem cerca de 0,1 mm por dia, o que equivale a cerca de 2 a 3 mm por mês e, por isso, para ajudar a fortalecer e facilitar o crescimento, é importante manter uma alimentação balanceada, comendo mais proteínas, por exemplo.

No entanto, as unhas fracas, quebradiças e que não crescem adequadamente podem indicar deficiências nutricionais ou até mesmo doenças, como hipotireoidismo, anemia ou micose na unha, por exemplo, sendo importante consultar o clínico geral, endocrinologista ou dermatologista que pode indicar o tratamento mais adequado.

Ao manter as suas unhas saudáveis e firmes, é possível favorecer o crescimento mais rápido, assim algumas dicas ajudam as unhas a crescer mais rápido são:

1. Usar base fortalecedora
Para que as unhas possam crescer mais rápido, é importante usar bases fortalecedoras de unha e óleo hidratante fortalecedor de unha, que ajudam não só a fortalecer a unha como também a nutrir, evitando que se quebrem.

As bases fortalecedoras podem ser encontradas em farmácias, drogarias ou supermercados, de diversas marcas, como a Biolab Onicut Gel, a Base e esmalte fortalecedor de unhas Lakesia ou a Base fortalecedora Dermage Force Nail, por exemplo.

2. Hidratar as unhas
Passar um bom creme hidratante para mãos e unhas, ajuda a manter a hidratação não só das mãos como também das unhas e cutículas, deixando a unha mais nutrida e forte, o que a longo prazo evita que se quebre facilmente.
Existem alguns produtos específicos para hidratar as unhas e/ou as cutículas, que podem ser encontrados em farmácias ou drogarias, como o Creme para cutículas Granado, o Creme Fortalecedor de unhas Pro Unha Tea Tree, ou o Óleo Fortalecedor de Unhas Granado Pink, por exemplo.

3. Evitar acetona
A acetona é excelente na remoção do esmalte mas também resseca as unhas e por isso deve-se sempre usar um removedor de esmalte sem acetona, pois contém químicos menos agressivos para as unhas.

4. Não deixar o esmalte muito tempo na unha
Deixar o esmalte muito tempo na unha, pode deixá-la quebradiça e enfraquecida, pois possuem muitos produtos químicos que podem agredir as unhas, ressecá-las e deixá-las mais fracas e quebradiças.

O ideal é deixar as unhas sem esmalte pelo menos uma semana por mês, ou pelo menos 2 a 3 dias antes de passar esmalte novamente, e hidratá-las adequadamente, para ajudar no seu fortalecimento e crescimento.

Leia mais em: https://www.tuasaude.com/como-fazer-as-unhas-crescerem-mais-rapido/

Unha encravada: prevenção e tratamento do problema

Também chamada de onicocriptose, a condição ocorre quando uma das bordas da unha se enterra na pele ao seu redor. Se continuar crescendo, a derme do dedo se torna uma barreira, o que ocasiona os principais sintomas desconfortáveis.

Dicas para evitar a unha encravada
Algumas pessoas já têm certa predisposição para unhas encravadas, por conta de características como unhas muito grandes em relação aos dedos ou que possuem tendência a crescer para baixo. Às vezes, o encravamento também pode ocorrer pelo uso de sapatos apertados.

De maneira geral, a podóloga Cristina Lopes, coordenadora técnica da rede Doctor Feet, compartilha as seguintes dicas para evitar que as unhas encravem:

Cortar as unhas dos pés de maneira correta, respeitando a linha de crescimento. Ou seja, nem totalmente quadrada e nem 100% arredondada. Se a sua tiver curvas, cuide para não cortar reto demais.
Não use cortadores de unhas. Prefira alicates de corte, que facilitam acompanhar o formato. Caso não tenha alicate, utilize uma tesourinha.
Evite calçados apertados e de bicos finos. Os dedos precisam ter espaço para se movimentar.
É válido ressaltar que, na maioria dos casos de encravamento, a ponta da unha cresce e penetra a pele ao seu redor por conta do corte errado e do uso de sapatos apertados ou pontiagudos. O quadro se caracteriza pela inflamação e vermelhidão dos cantos das unhas que podem, eventualmente, formar um tecido inflamado com secreção.

A unha encravada pode ser classificada em três diferentes graus. No grau I, só há queixa de dor. No grau II, há também uma secreção sanguínea ou purulenta. Por fim, o grau III se caracteriza pelo quadro de dor, secreção e hipertrofia da área acometida.

Tratamento das unhas encravadas
Inicialmente, é importante frisar que o tratamento da unha encravada deve ser realizado por um profissional capacitado. Não tente solucionar o problema sozinho: ele pode virar um ferimento e até inflamar.

Nos casos mais leves de encravamento, como os do grau I, é possível contornar o incômodo com métodos conservadores, que incluem tratamentos com antibióticos, colocação de algodão entre a unha e a borda lateral e uso de órteses acrílicas.

Já nos casos mais graves (grau II e III), são indicadas cirurgias que retiram a parte da matriz e lâmina da unha envolvidas no processo de encravamento, a borda ungueal lateral hipertrófica e do tecido inflamado. Tais cirurgias só devem ser realizadas por médicos.

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Unha encravada: prevenção e tratamento do problema Também chamada de onicocriptose, a condição ocorre quando uma das bordas da unha se enterra na pele ao seu redor. Se continuar crescendo, a derme do dedo se torna uma barreira, o que ocasiona os principais sintomas desconfortáveis. Dicas para evitar a unha encravada Algumas pessoas já têm cert...

Tipos de Unhas Conheça os Formatos e Diferenças

As unhas são um dos pontos de maior atenção das mulheres. Feitas semanal ou quinzenalmente, em sua maioria, elas desejam utilizar todos os tipos de unhas e as mais variadas cores de esmalte. Nos últimos anos os formatos diferentes surgiram, transformando também o conceito e forma como as mulheres enfeitam as unhas.

Famosas por alongar e dar o formato desejado as mulheres, os tipos de unhas postiças também se popularizaram ganhando diversas adeptas. Mulheres com unhas quebradiças ou com mania de roer foram agraciadas com os diferentes tipos de alongamento criados para enfeitar as unhas de maneira saudável e, sem danificá-las.

Para que você conheça cada um dos tipos de unhas, seus alongamentos e formatos, separamos aqui a descrição e imagens para te ajudar. Continue acompanhando e descubra!

Tipos de unhas com formatos diferentes

Além de diversos formatos, os nomes para cada tipo de unha acabam tendo alterações, popularizando-se de maneiras diferentes. Na imagem acima você pode ver os 8 formatos mais populares, cada um deles com sua particularidade. No geral, a mudança está na ponta das unhas e, a escolha depende apenas de você. Veja as diferenças de cada um deles:

1. Unhas Quadradas
O formato quadrado é o tipo de unha mais popular. Clássico, ele é ideal para mulheres que não gostam muito de ousar. Esse modelo deixa as laterais e pontas das unhas bem retinhas, por isso, é ideal para quem tem os dedos mais alongados, pois ele dá a impressão de que as unhas são menores.

2. Unhas Redondas
Formato mais discreto, elas ajudam a tirar a atenção das pontas dos dedos. Além disso, ela tem o poder de alongar os dedos, sendo ideal para quem busca esse fim.

3. Unhas Stiletto
Esse formato é um dos mais populares. Unhas das estrelas de Hollywood, ela é ideal para quem gosta de chamar a atenção e quer se sentir uma estrela pop. Para usar esse formato é necessário ter unhas bem longas, por isso, no geral, ela é feita após o alongamento das unhas.

4. Unhas Squoval ou quadrada oval
Esse modelo de unhas tem como objetivo unir os formatos de unhas quadrado e oval. Assim, para conseguir o efeito é preciso lixar as unhas com formato mais reto nas laterais, finalizando com formas mais arredondadas nas pontas.

5. Unha Amendoada
Para quem está em busca de unhas mais modernas, o formato amendoado é umas das tendências do momento. Semelhante as unhas redondas, esse formato tem o poder de deixá-las mais pontudinhas, finalizadas com um efeito arredondado.

6. Unha Oval
Seguindo a ideia das unhas amendoadas, o formato oval é um pouco menos pontiagudo, deixando as pontas mais grossas, menos pontiagudas, e mais arredondadas. Com isso, ela cria um equilíbrio entre o clássico redondo e a moderna stiletto.

7. Unha Bailarina
Como o nome propõe, as unhas bailarinas lembra as sapatilhas de bailarina. Moderna e divertida, essa opção é uma variação do formato stiletto, trazendo as pontas dos dedos bem pontiagudas, porém, com uma finalização reta.

As cores que estão dominando as unhas das famosas nesse Outono/Inverno 2022

A cor do esmalte é muito importantes na hora de montar uma composição. Ele não podem destoar do look, se for em cor diferente, tem que casar na tabela de cores.

Este ano as cores predominantes para a estação “Outono/Inverno 2022”, são: tons de verde, azul, rosa, laranja e marrom. Claro que as clássicas como o vermelho e a francesinha, também darão o ar da graça.

Podemos nos inspirar nas famosas, elas acompanham todas as mudanças de coleções e estão super antenadas nas novidades de cada estação, normalmente as fashionistas, tem acesso aos produtos que são lançamentos, antes deles chegarem nas prateleiras, por isso, temos que ficar coladinhas nelas para saber o que será tendência. A cantora Luísa Sonza, ama unhas super grandes e coloridas, a loira acompanha a tendência de cores e uma das suas preferidas é o “Verde Bandeira”, que vêm em várias tonalidades nesta época de frio.

Capuccino, o tom terroso que está em alta nos meses frios de 2022
A cantora Sandy, é uma mulher super elegante e discreta, em suas redes sociais, a artista sempre dá dicas de beleza, ela adora compartilhar com as seguidoras, os seus produtinhos preferidos.

Nas unhas, é comum ver ela usando tons mais clássicos, como o vermelho, o branco e os tons terrosos. A estação mais fria do ano chegou e a musa da música já está com as unhas na cor da moda, o marrom mais claro, que lembra o “Capuccito”, é uma das principais cores da estação.

A cor das “Mulheres Barbies ou Panteras”, o rosa está super presente nas roupas, nas makes e agora vamos vê-la muito nas unhas
A paixão das mulheres, que muda de tonalidade, mas não sai de moda, é a cor rosa e ela vem com tudo nessa nova estação. Nas passarelas nacionais e internacionais, a cor foi muito vista nas roupas, makes e também nas unhas. A tonalidades do esmalte rosa que é tendência e podemos nos inspirar é o “Rosa Fúcsia”, segundo o site da “VOGUE”, essa cor é o resultado de uma mistura entre as cores: vermelho, branco e um pouco de azul.

A apresentadora Ana Hickmann, ama tanto cuidar das unhas, que lançou há um bom tempo sua marca própria de esmaltes, em suas redes sociais a musa compartilha as cores da moda e que são lançamento, uma delas é o rosa.

Laranja e Azul fecham a lista das cores de esmaltes que são novidades no Outono/Inverno 2022
Além do rosa, o laranja e o azul são cores que estão em alta nessa estação. As celebridades Ana Hickmann, Bruna Marquezine e Anitta, já estão na moda e com suas marcas de esmaltes atualizadas nas cores que são tendência.

O laranja que predomina nas unhas é o “Laranja Vibrante” e o azul vem numa versão mais intensa, o “Azul Cobalto”.

“Azul Cobalto”: a cor está presente nas roupas, nas makes e nos esmaltes
A atriz Giovanna Antonelli, é super alto astral e ama esmaltes coloridos e alegres como ela, o “Azul Cobalto” já é um dos seus queridinhos.

Veja mais em: https://metropolitanafm.com.br/novidades/life-style/as-cores-que-estao-dominando-as-unhas-das-famosas-nesse-outono-inverno-2022 #:~:text=Este%20ano%20as%20cores%20predominantes,dar%C3%A3o%20o%20ar%20da%20gra%C3%A7a.

Os 6 passos para cuidar das suas unhas e cutículas

Faço minhas unhas desde os 13 anos e sempre fui fanática por esmaltes. Depois de muito sofrer com cortes e inflamações, resolvi me profissionalizar e entender melhor a arte de se ter unhas bonitas e saudáveis! Fiz cursos no Senac e em Portugal. E foi em terras lusas que aprendi a verdadeira origem das unhas perfeitas: nossas cutículas.

Se você ainda é adepta a retirada das cutículas com alicates, saiba que isso só prejudica cada vez mais a saúde das suas unhas e as faz crescer cada vez mais. As européias e Americanas baniram há tempos o velho hábito de retirar as cutículas. E dá para ter unhas bonitas com cutícula? Claro que sim, e é isso que vim mostrar hoje para vocês.

Porque não tirar as cutículas?

As cutículas são a proteção natural que nossas unhas possuem. Tirando essa pele, nós estamos abrindo uma espécie de porta para todos os tipos de fungos, bactérias e vírus que podem causar vários tipos de doença. Esse perigo é ainda maior para quem frequenta salões, nunca sabemos se todos os instrumentos são esterilizados corretamente e isso é um grande problema. Além disso, o mau uso do alicate pode danificar a superfície das unhas, causar cortes, arranhões, ondulações e manchas brancas. E pense só no tempo que você vai economizar para fazer as unhas?

O que fazer para que elas fiquem bonitas?

O único método para que você não tire mais suas cutículas e conviva com elas harmoniosamente é a Hidratação. Apenas isso. Claro, que no começo será difícil olhar e ver aquelas peles grandes e incômodas e resistir em tirá-las, mas a partir do momento que você decidir abolir esse hábito, terá que ter apenas paciência e perseverança. O cuidado da hidratação pode ser feito com cremes específicos para cutículas e ceras hidratantes, temos diversas marcas no mercado que serão de grande valia no começo.

Passo-a-Passo da Manicure com Cutículas:

1- Lixe as unhas da maneira habitual. Passe um esfoliante nas mãos e lave-as bem.

2 – Passe o amolecedor de cutículas em toda unha, massageando e coloque os dedos em um potinho com água morna. Aguarde uns 4 minutos.

3 – Com uma espátula própria, empurre delicadamente sua cutícula para baixo, desenhando o contorno da unha. Atenção, esse processo tem que ser feito com delicadeza para não agredir a pele.

4 – Enxugue um dedo por vez. Atenção agora: Use um bom e afiado alicate APENAS para tirar as pelinhas que levantaram quando você empurrou com a espátula. Não é para sair arrancando tudo, muito menos a cutícula, só corte as pelinhas que levantaram. Repita o processo em todas as unhas.

5- Seque as mãos e finalize com um creme hidratante.

6 – Esmalte com a cor escolhida.

Essa é a manicure básica para você começar seu processo de não tirar as cutículas. Se você faz suas unhas sozinha, será mais fácil. Se for cliente de um salão, converse com sua manicure e comunique a ela sua decisão e explique como você quer que ela faça suas unhas.

O processo para as cutículas ficarem bonitas e saudáveis demora um pouco, vai depender muito do estado em que estão suas unhas e de que maneira você as cuida. Repetindo esse processo sempre e lembrando de hidratar suas cutículas todos os dias (no começo, recomendo três vezes ao dia), as pelinhas que levantam quando você passa a espátula tendem a desaparecer e não será mais necessário o uso de alicate. E quanto as cutículas, a intenção é que elas fiquem praticamente invisíveis. Esse processo varia em relação ao tempo de pessoa para pessoa. Minhas unhas demoraram uns 4 meses para entrar nos eixos, mas esse tempo pode variar de 2 meses a até 1 ano, a palavra-chave é paciência!

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Unha inflamada: Como cuidar e Remédios

A unha inflamada resulta geralmente de uma unha encravada, causando dor, inchaço e vermelhidão. Se não for devidamente tratada, pode infeccionar, acumulando pus no dedo atingido.

A inflamação da unha também pode ser causada pela queda de um objeto em cima dos dedos, por mau hábito de cortar os cantos das unhas, pelo uso de sapatos apertados e por infecções por fungos ou bactérias.

Para tratar a unha inflamada, deve-se cortar a ponta da unha que está causando a inflamação com uma tesoura esterilizada, aplicar analgésicos locais para aliviar as dores, e nos casos mais graves, fazer uma cirurgia para extração da unha.

Remédio para unha inflamada
A unha inflamada pode ser tratada com o uso de cremes e pomadas com antibiótico na composição, que impedirão que a unha infeccione e a inflamação se agrave. Alguns exemplos de pomadas com antibióticos na composição são a Nebacetin, Nebacimed ou o Verutex, por exemplo.

Além disso, em alguns casos, o médico também pode recomendar a utilização de cremes ou pomadas com corticoide, que é um anti-inflamatório que ajuda a reduzir o inchaço. Exemplos de pomadas com corticoide na composição são o Berlison e o Cortigen, por exemplo. Algumas pomadas também já têm antibiótico e corticoide na composição, facilitando assim a adesão ao tratamento.

Em casos mais severos, em que se desenvolva uma infecção, pode ser necessário tomar antibióticos orais, que devem ser prescritos pelo médico.

Como cuidar da unha para evitar que fique inflamada
Os cuidados básicos a ter para evitar a unha inflamada são os seguintes:

Evitar que as unhas encravem, cortando-as sempre retas, nunca pelos cantos, mantendo sempre as pontas livres;
Retirar somente o excesso da cutícula;
Evitar o uso de calçados apertados e de bico fino;
Usar cremes emolientes para reduzir o desconforto.

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Unha inflamada: Como cuidar e Remédios A unha inflamada resulta geralmente de uma unha encravada, causando dor, inchaço e vermelhidão. Saiba quais remédios usar e como cuidar

7 dicas para deixar de roer as unhas

O ato de roer as unhas, conhecido cientificamente como onicofagia, é um hábito que afeta homens e mulheres, que pode iniciar desde criança e persistir durante a vida adulta, e está muito associado a ansiedade e sentimentos de insegurança.

Este hábito pode causar danos nos dentes e nos dedos, resultando em um aspecto descuidado, além de favorecer o desenvolvimento de infecções que devem ser tratadas.

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7 dicas para deixar de roer as unhas
Revisão médica: Dr. Gonzalo RamirezClínico Geral e Psicólogo
dezembro 2021

O ato de roer as unhas, conhecido cientificamente como onicofagia, é um hábito que afeta homens e mulheres, que pode iniciar desde criança e persistir durante a vida adulta, e está muito associado a ansiedade e sentimentos de insegurança.

Este hábito pode causar danos nos dentes e nos dedos, resultando em um aspecto descuidado, além de favorecer o desenvolvimento de infecções que devem ser tratadas.

Para deixar de roer as unhas, é recomendado controlar a ansiedade, que poderá ser a causa que está na raiz do problema. Entretanto, existem algumas dicas que podem ser seguidas para evitar este hábito, como:

1. Manter as unhas bem cortadas e lixadas
As unhas curtas evitam pontas que servem de tentação, evitando o hábito. Além disso, manter as unhas bem feitas e pintadas, semanalmente, com manicure, também é um estímulo a mais para querer manter as unhas bonitas e evitar mordiscar os dedos.

2. Pintar as unhas com esmalte especial
Os esmaltes para deixar de roer as unhas têm um gosto muito amargo, que fazem com que a pessoa evite colocar os dedos na boca. Eles são incolores, servindo para homens, mulheres e crianças acima de 4 anos, e podem ser comprados em farmácias.

3. Aplicar unhas falsas ou em gel
Cobrir as unhas com unhas postiças ou unhas em gel, além de melhorar a estética, diminui o impulso de roê-las, porque a pessoa ficar com receio de estragar a manicure.

Outra dica é cobrir uma ou algumas delas com curativo, e ao fim de uma semana, retirar e ver como a unha ficou mais bonita e saudável em comparação com as outras.

4. Se distrair com uma bola anti-estresse
Adotar um novo hábito que substitua o de roer as unhas, como brincar com uma bola anti-estresse ou um elástico, por exemplo, são formas de ocupar a cabeça e as mãos com novas atividades ao invés de roer as unhas.

5. Mascar um chiclete
Principalmente nos momentos de maior ansiedade ou tédio, mascar um chiclete também é uma boa opção para evitar o vício.

6. Investir em um hobbie
Encontrar formas de aliviar a ansiedade, como ouvir música, conversar com alguém ou praticar atividades físicas após o trabalho, por exemplo, podem aliviar a ansiedade e fazer com que a pessoa tenha menos manias e hábitos viciantes, como roer as unhas.

7. Fazer uma alimentação equilibrada
Em alguns casos, o hábito de roer as unhas pode ser uma consequência de deficiências nutricionais, como falta de cálcio e/ou magnésio, por exemplo, que leva a pessoa a roer a unha, de forma a recuperar esses minerais.

Por isso, é importante manter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, de forma a evitar deficiências nutricionais.

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7 dicas para deixar de roer as unhas Para parar de roer as unhas, é importante seguir alguns conselhos, como manter as unhas curtas e lixadas e usar esmalte com sabor amargo. Confira outras dicas para deixar de roer unha

Espera secar pra ver! 😤😂😂