Mary Sievert Bem-Estar

Ingredientes Secos:
300g de farinha de arroz
100g de polvilho doce
50g de fécula de batata
20g de farinha de linhaça (dourada ou marrom)
1 colher de chá de goma xantana 1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de açúcar
1 envelope de fermento biológico seco (10g)

Ingredientes Líquidos:
300ml de água morna (nem quente, nem fria) 2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de vinagre de maçã
1 ovo Áudio

🧀 Nada melhor que algo natural, feito por você e com ingredientes que realmente conhece!

Hoje vou te ensinar um requeijão caseiro simples, cremoso e delicioso.

✨ INGREDIENTES

🥛 1 litro de leite integral

🍋 1 colheres de sopa de vinagre ou suco de 2 limões

🧈 2 a 3 colheres de sopa de manteiga

🥄 1 pitada de sal

✨ MODO DE FAZER

1️⃣ Aqueça o leite até começar a levantar fervura.

2️⃣ Desligue o fogo e adicione o vinagre ou o limão.

3️⃣ Aguarde alguns minutos até o leite coalhar e separar do soro.

4️⃣ Coe utilizando uma peneira fina.

5️⃣ Coloque a parte coalhada no copo do mixer ou liquidificador.

6️⃣ Adicione a manteiga e a pitada de sal.

7️⃣ Bata até obter uma textura lisa e cremosa.

8️⃣ Leve para a geladeira por aproximadamente 1 hora.

🧀 Pronto! Um requeijão caseiro cremoso para acompanhar pães, torradas e receitas do dia a dia.

💬 Você faria essa receita?

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água de cravo combinada com o arroz é um poderoso tônico natural que ajuda a clarear manchas, combater o envelhecimento precoce e devolver o viço da pele, graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cravo-da-índia
• 3 colheres de sopa de arroz
• 200 ml de água filtrada

Como fazer e usar:

Ferva a água com o cravo-da-índia por 5 minutos e deixe esfriar.

Em outro recipiente, deixe o arroz de molho na água fria por 15 minutos para liberar os nutrientes (água de arroz).

Coe as duas misturas, junte os dois líquidos e coloque em um frasco borrifador.

Borrife no rosto limpo ao longo do dia para manter a pele sempre hidratada, firme e protegida.

✨ Dica importante: faça teste em pequena área da pele antes do uso. Pessoas com pele muito sensível podem apresentar irritação. Natural também precisa de equilíbrio.

📱 Dormir mexendo no celular até tarde pode atrapalhar MUITO sua recuperação e sua defesa imunológica.

A luz das telas pode interferir na produção de melatonina 😴
e um sono ruim impacta diretamente:
⚠️ imunidade
⚠️ inflamação
⚠️ intestino
⚠️ energia do corpo

✨ Tente desligar as telas pelo menos 1 hora antes de dormir.
Seu corpo agradece.

💤 Edredom, silêncio, descanso e um sono profundo ainda são alguns dos melhores “remédios” naturais para o organismo.

💬 Você consegue ficar 1 hora sem celular antes de dormir?

Natureza ensina de todas formas .❣️

Algumas ideias atravessam séculos porque já nasceram simples, funcionais e inteligentes. 👏

📌 O mais curioso é perceber que, mesmo com tanta tecnologia, certas invenções quase não precisaram mudar.

Isso mostra uma coisa importante:
✨ simplicidade bem feita dura mais que modismos.

Qual dessas te surpreendeu mais? 👇

1️⃣ alfinete
2️⃣ pregador
3️⃣ grampo
4️⃣ caneta
5️⃣ cabide
6️⃣ colher
7️⃣ martelo

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Receita fácil e deliciosa