Drena Saúde - Por Suhellen Lima

Independente da pílula que desejar tomar, tenha consciência de virar a chave... Virar a chave por um estilo de vida de atividades físicas, alimentação saudável e uma rotina menos caótica. Milagre da pílula não é eterno, mas as escolhas que faz para o seu corpo: SIM!

Qual é a sua massagem preferida?

Você já deve ter lido nas últimas semanas sobre o temido "lipedema" que atingem também as famosas que mostram o seu incomodo e desconforto com a aparência. Mas você sabe o que é, seus sintomas e tratamento? Informe-se agora!

Eu não poderia ficar de fora dessa trend com os meus super poderes de mãos incríveis não é mesmo?!

Se você já apresentou algum desses sinais, reveja o seu consumo de água! Fique de olho:

💧 FADIGA E CANSAÇO: A desidratação pode levar à exaustão e falta de energia. Por isso, é essencial beber água ao longo do dia, principalmente durante atividades físicas.

💧 BOCA, LÁBIOS E PELE SECAS: A desidratação pode causar o ressecamento na boca e lábios. Além de deixar a pele seca e sem elasticidade. Hidrate seu corpo de dentro pra fora, bebendo água e usando um hidratante para a pele e protetor labial.

💧 URINA ESCURA: Se a urina estiver escura significa baixo consumo de água. A urina deve ser clara como uma limonada.

💧 DORES DE CABEÇA: Para evitar que ocorra dor de cabeça e tonturas mantenha uma garrafinha de água e beba pequenos goles ao longo do dia.

💧 HUMOR ALTERADO: Sim, a falta de água pode causar irritabilidade. Manter-se hidratado pode ajudar a manter o equilíbrio emocional.

Além de todos esses sinais, a água auxilia o organismo a desinchar. Ou seja, beba água e drene o corpo!

Que tal colocar esse hábito em prática a partir de agora?

Quem ama o calor para garantir o bronze? Mas também precisa dos seus cuidados com a retenção de líquido, agende sua drenagem para melhorar a circulação do corpo e obter um corpo com menos inchaços.

Só vejo verdades! As pessoas sempre dizem sobre estar sem dinheiro, quando na verdade o foco do dinheiro está sendo outro. Tudo se trata de prioridades. Espero que você esteja priorizando cuidar de você!

Quem me conhece sabe dos meu processos de evolução e o quanto eu curto esse crescimento, se permita também conquistar seus objetivos e orgulhar-se!

Um meme para homenagear as minhas queridas clientes. Parabéns pelo seu dia!

O calor voltou com força total e minha pergunta é: Você tem tomado bastante água?
Confira os benefícios dela para melhorar o inchaço do corpo:

1. Hidratação: Quando o corpo está desidratado, tende a reter mais líquidos, o que pode levar ao inchaço. Beber água suficiente ajuda a manter o corpo hidratado, o que pode reduzir o inchaço.

2. Estímulo do sistema linfático: O sistema linfático é responsável pela remoção de toxinas e resíduos do corpo. A água ajuda a estimular o sistema linfático, melhorando a drenagem linfática e reduzindo o inchaço.

3. Eliminação de toxinas: A água ajuda a eliminar as toxinas do corpo através da urina e do suor. Isso ajuda a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço.

4. Melhora a digestão: A água auxilia na digestão adequada, evitando problemas como constipação e gases. Esses problemas podem causar desconforto e inchaço abdominal.

5. Aumento da circulação sanguínea: A hidratação adequada ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a reduzir o inchaço.

É recomendado beber água ao longo do dia, e a quantidade pode variar de pessoa para pessoa. Geralmente, é recomendado consumir pelo menos 8 copos de água por dia. Lembre-se de que outros fatores, como alimentação e estilo de vida, também podem influenciar o inchaço, então é importante adotar uma abordagem holística para cuidar da saúde geral.

Está semana estou ensaiando para o meu grande número, e ainda dirão que é sorte!