Gabriela Paz

Boa tarde, como havia prometido para vocês o produto que vem sendo revolucionário no segmento de beleza 👇

Vocês já ouviram falar que pessoas que bebem muito vinho vivem mais?? Isso ocorre porque a casca da uva tem uma substância chamada revesratrol: essa substância é responsável por estimular o rejuvenescimento do organismo, a combater as rugas e o bigode chinês, além de firmar sua pele. Porém o que eu venho apresentar para vocês aqui hoje é o ReveraVit, que contém além do Revesratrol, o Colágeno, o Ácido Hialurônico e Retinol.

O diferencial desse produto é que ele é em gotas e de aplicação sublingual ,proporcionando uma absorção rápida e eficaz por meio da glândula que temos sob a língua, garantindo 97% da absorção dos ativos.

É realmente o cuidado que sua pele precisa!!

Se vocês quiserem saber mais sobre esse produto maravilhoso, deixem aqui nos comentários 👇

Ótimo final de semana a todos nós e não se esqueçam desses 3 pontos.

Sem saúde você não tem tempo para sua família.

A sua casa é onde você recarrega suas energias,para trabalhar de maneira eficiente!!

Não inverta!!!!

Frase de Joel Jota✍🏼

Bomm diaa
Nesse domingo as 15h vou mostrar uma novidade ótima para vocês. Já vou adiantando que é um produto que vai deixar sua pele incrível.
E aii, quem tá curioso para saber que produto é esse ??
Deixa aí nos comentários 👇🏼

E para finalizarmos nossa sexta feira, o beijinho de batata doce super nutritivo e gostoso!!

Ingredientes:

2 xícaras batata-doce cozida e amassada

250 ml leite condensado light

1/2 xícara leite

1 colher de sopa manteiga

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata a batata doce, o leite condensado e o leite até ficar homogêneo.

Em uma panela média, junte o creme preparado com a manteiga e cozinhe por aproximadamente 10 minutos, ou até que desgrude do fundo da panela.

Tire do fogo e coloque em um s**o de confeitar com bico pitanga.

Faça docinhos com o bico dentro de forminhas de alumínio ou de papel impermeável.

Espere esfriar e sirva.

Amar brownie virou uma coisa incomum para quase todas as pessoas, que tal um brownie fit?? Vamos aprender essa delícia de receita!!

Ingredientes:

3 ovos

1/2 xícara de óleo de coco ou óleo de girassol

1/2 xícara de fécula de batata ou amido de milho

1/2 xícara de nozes ou castanhas (opcional)

1 e 1/2 xícara de achocolatado orgânico

1 xícara de farinha de arroz peneirada ou quinoa

2 xícaras de açúcar de mascavo

1 colher (chá) rasa de fermento em pó

1 colher (sopa) de cacau em pó sem açúcar

1 colher (sobremesa) de extrato de baunilha

Gotas de chocolate 75% sem traços de leite

1 pitada de sal

Modo de preparo:

Em um recipiente, misture e reserve a farinha de arroz, a fécula e o fermento em pó.

Na batedeira ou no liquidificador, bata os ovos e o açúcar demerara por cinco minutos.

Adicione o achocolatado, o cacau, o extrato de baunilha, o óleo de coco e o sal.
Bata até a massa ficar homogênea.

Adicione a massa ao recipiente dos ingredientes secos e misture com uma espátula até incorporar.

Em seguida, adicione as gotas de chocolate 75%.

Despeje a massa em uma forma e leve ao forno preaquecido em 200ºC por 15 minutos ou até formar uma casquinha no topo.

Sirva- se 😋

Para continuar nossas sobremesas fit nesse final de semana, vou ensinar vocês agora a fazer um bolo de tapioca leve e super saudável.

Modo de preparo:

1 xícara tapioca

1 xícara leite desnatado

2 ovos

2 colheres de sopa adoçante

1 colher de sopa óleo de coco

1 colher de sopa coco ralado

Modo de Preparo:

Hidrate a tapioca no leite por alguns minutos e enquanto isso bata os ovos com o açúcar ou adoçante, o óleo de coco e o coco ralado.

Misture a tapioca hidratada com o leite e bata mais.

Coloque a mistura em formas untadas com óleo de coco e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por 50 minutos.

Sirva-se 🤩

Boa tarde!!
Para darmos início as sobremesas nessa sexta feira, vamos começar com o brigadeiro de whey protein

Ingredientes:

1 xícara água fervente

1/2 xícara leite em pó desnatado

1/2 xícara Whey Protein; sabor chocolate

2 colheres de sopa cacau em pó 85%;

1 colher de sopa adoçante culinário

1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes num liquidificador ou mixer até ficar homogêneo.

Depois é só levar ao fogo baixo usando uma panela, mexendo sem parar até que a mistura comece a se desprender do fundo.

Deixe esfriar e sirva em seguida.

Para nosso lanche da tarde vou indicar uma receita super saborosa e que você não pode deixar de fazer em casa, que é o suflê de frango.

Ingredientes:

100 gramas de frango desfiado;

1 ovo inteiro;

1 clara;

manjericão a gosto;

salsinha a gosto;

1 colher de sopa queijo cottage;

1 colher de sopa de cubinhos de tomate;

Queijo parmesão ralado para finalizar.

Modo de preparo:

Primeiramente, preaqueça o forno a 200ºC.
Enquanto isso, em uma vasilha, bata o ovo e a clara até que eles fiquem uniformemente misturados.
Reserve.

À parte, junte o frango, o tomate e os temperos.

Transfira para uma travessa pequena, despeje os ovos batidos e finalize com o cottage e o parmesão.

Leve ao forno e só retire quando estiver dourado.

Sirva-se 😍

Outra receitinha fácil, saudável e muitoo saborosa é a coxinha com batata doce

Ingredientes:

Ingredientes:
5 xícaras (chá) de batata-doce cozida e amassada

1 xícara (chá) de goma de tapioca

8 colheres (sopa) de leite

Sal e pimenta-do-reino a gosto

2 xícaras (chá) de frango cozido, desfiado e temperado

2 xícaras (chá) de farinha de linhaça

1 xícara (chá) de coco seco ralado

Mostarda em pó a gosto
2 ovos batidos para empanar

Modo de preparo:
Em uma tigela, misture a batata-doce, a goma de tapioca e o leite até formar uma massa homogênea.

Tempere com sal e pimenta.
Abra porções da massa nas mãos e recheie com o frango.
Feche e modele no formato de coxinha.

Reserve. Em um prato, misture a farinha de linhaça, o coco e mostarda.

Passe as coxinhas pelo ovo batido e, em seguida, na mistura de linhaça.
Coloque em um assadeira grande, uma ao lado da outra e leve para assar em forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até dourar.

Retire, espere amornar e sirva-se.

Para nosso almoço vamos iniciar com uma receita super simples e fácil de fazer, que é almôndegas com berinjela e batata doce

Ingredientes:
1 berinjela grande em cubos

4 colheres (sal)

4 colheres (sopa) de azeite

1 cebola em cubos

4 dentes de alho amassados

1 tomate sem semente em cubos

Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado

1/2 xícara (chá) de aveia em flocos

1/2 xícara (chá) de farinha de arroz

1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
aproximadamente

Molho:
2 colheres (sopa) de azeite

1 cebola picada

2 dentes de alho amassados

1 lata de molho de tomate

1 xícara (chá) de água

Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto

Purê:
600g de batata-doce cozida e amassada

2 colheres (sopa) de manteiga

1/2 xícara (chá) de leite desnatado

Sal e noz-moscada a gosto

Modo de preparo
Coloque a berinjela em uma peneira e polvilhe o sal.
Misture e deixe descansar por 1 hora.
Lave em água corrente e reserve.
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho por 4 minutos.
Junte o tomate e a berinjela e refogue por 5 minutos mexendo.

Tempere com sal, pimenta e cheiro-verde e deixe esfriar.
Passe o refogado pelo processador e transfira para uma tigela.
Junte a aveia e as farinhas e modele bolinhas. Se necessário acrescente mais farinha. Reserve.

Para o molho, em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio, junte a cebola e o alho e refogue por 3 minutos.
Junte o molho e a água e assim que levantar fervura coloque as almôndegas e deixe cozinhar por 6 minutos, mexendo de vez em quando.
Tempere com sal, pimenta e orégano. Reserve.

Para o purê, em uma panela leve todos os ingredientes ao fogo médio, mexendo até ficar cremoso.
Em uma travessa, arrume o purê e sobre ele coloque as almôndegas com o molho.
Polvilhe cheiro-verde e sirva.

A última receitinha para o café da manhã é um bolinho de aveia e mel

Ingredientes:

Ingredientes
1 xícara (chá) de aveia em flocos sem glúten

2/3 de xícara (chá) de coco ralado torrado

120g ou 1/2 xícara (chá) de pasta de amendoim

1/2 xícara (chá) de semente de linhaça

1/2 xícara (chá) de nibs de cacau

65g ou 1/3 de xícara (chá) de mel

1 colher de (sopa) de semente de chia

1 colher (café) de essência de baunilha

Modo de Preparo:

Modo de preparo
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea.

Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos.

Modele bolinhas e sirva.

Outra ótima opção é o suco verde 100% Detox

Ingredientes:

1 folha grande de couve

1 limão

1 maça

1/2 pepino

gengibre (a gosto)

hortelã (a gosto)

1 colher de sopa de linhaça

1 colher de sopa de mel

250 ml de água

Modo de Preparo:
Junte todos os ingredientes (com as cascas) no liquidificador.

Bata e sirva imediatamente para que não se percam as vitaminas

Coar é opcional.

Tome de preferencia pela manhã em jejum!