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Você sabia que a Banana Caturra, em outros lugares também conhecida com Banana Nanica é uma otima aliada para regular o intestino?
É um dos tipos de banana que mais contém fibras solúveis, por isso ajuda quem tem constipação intestinal..
Fonte de potássio e rica em Vitamina C, aumenta o metabolismo e saceia a fome.

Mas fique atento aos tipos de bananas, cada tipo tem seus benefícios.
Exemplo: A banana prata e a banana maçã tem menos fibra solúvel e, por isso, podem prender o intestino.

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