Núcleo de Saúde e Beleza Integrada

Ter uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças e melhora a qualidade de vida. A alimentação é o combustível para nossa vida, uma vez que nos fornece subsídios para a realização de nossas tarefas diárias. Se não nos alimentamos não temos força ou disposição para a realização das atividades mais banais, além de comprometer seriamente o desempenho das funções vitais no nosso organismo.💪


Muitas pessoas não se dão conta da importância do que comem. Nem mesmo os altos índices de problemas causados por uma dieta inadequada, com isso, uma grave situação: a OBESIDADE. Ela é parâmetro de muitas pesquisas atuais, e temos assistido a precocidade com que as crianças vêm desenvolvendo doenças antes exclusivas da idade adulta.😞


Muitos componentes da alimentação dos brasileiros são associados ao desenvolvimento de doenças. Por isso, é preciso estar atento em relação à quantidade de açúcar, corantes artificiais e conservantes na composição dos alimentos industrializados.🤯


Por outro lado, devemos estimular o consumo dos alimentos funcionais, que são saudáveis, previnem e também auxiliam no tratamento de diversas situações clínicas. Alimentos como frutas, verduras, legumes, espinafre, grãos e proteína, são alguns exemplos que devem sempre estar presentes nas refeições, pois auxiliam as defesas naturais do corpo. Não existem alimentos proibidos ou milagrosos. O segredo está no acompanhamento profissional para indicar a melhor forma de se alimentar. 👨‍⚕️


Os líquidos também são extremamente importantes. É essencial ter o hábito de tomar água diversas vezes ao dia. No calor, especialmente, os chás e sucos de baixa caloria são fundamentais para prevenir a desidratação e melhorar o funcionamento do organismo. 🤩


É preciso alimentar-se corretamente, fornecendo ao organismo os nutrientes necessários para seu perfeito funcionamento, sem carências ou exageros. Por isso deixamos claro a importância de um profissional capacitado para te ajudar a alcançar seus objetivos. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Vitamin Drip ou soroterapia é a reposição, personalizada, de vitaminas, minerais, antioxidantes e medicamentos para corrigir deficiências, intoxicações ou questões metabólicas de uma pessoa.💪🏼 .

O "Vitamin Drip" varia de acordo com a necessidade da paciente e tem resultados como aumento de energia, disposição para treinar, também, melhora na imunidade, ajuda na qualidade do sono, melhora o humor, entre muitos outros benefícios. 🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀ .

Existem diversos protocolos, eles encaixam para cada necessidade, se você quer acelerar seu metabolismo para perder peso, para hipertrofia, melhor qualidade de vida, fazer soroterapia é o procedimento mais indicado, uma vez que a absorção dos nutrientes e vitaminas através do soro é maior do que feito via oral. 💊 .

A Soroterapia é indicada para todas as idades, a função do procedimento é tratar e prevenir deficiências nutricionais e intoxicações, otimizando sua saúde e proporcionando maior longevidade.🍊 .

É essencial o acompanhamento de um profissional especializado, por ser um procedimento individualizado e que traz muitos benefícios a saúde do paciente que faz com acompanhamento correto. 👨🏻‍⚕

A cirurgia plástica do nariz pode ser associada com cirurgias que visam a correção da função respiratória (ex: septoplastia, turbinectomia) em pacientes que respiram com dificuldades.


Como cada paciente tem uma genética própria, não é possível escolher um nariz que se pretende ter (por ex igual de alguém ), mas sim corrigir e aperfeiçoar o próprio nariz, ficando com o nariz que se é possível ter, mais harmônico com a face.
RINOPLASTIA (cirurgia do nariz )
Indicação: desproporção ou desarmonia entre nariz e face, e nariz inestético.


Tipo de anestesia: Local com sedação ou geral. 👃🏻😷💉

Mamoplastia de aumento ( PRÓTESE DE MAMA)
Indicação: A mamoplastia de aumento conhecida também com cirurgia de prótese de mama, é indicada para os pacientes com mamas pequenas ou que após amamentação tiveram grande redução do volume mamário, sem que houvesse ptose da mama (queda da mama)
Durante algum tempo especulou-se que a prótese de silicone poderia trazer prejuízo à saúde da mulher (Câncer de mama, doenças reumáticas, etc.) Apos extensos estudos realizados pelos Estados Unidos, ficou comprovada a inexistência destes malefícios.


Mamoplastia de aumento (Prótese de Mama) É recomendável a troca periódica das próteses para se evitar o desgastes das mesmas. Devido à crescente qualidade das próteses, estima-se que a troca deverá ser realizada em torno de 20 anos.
Tipo de anestesia: com sedação, peridural ou geral.


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LIPOASPIRAÇÃO - LIPOESCULTURA
A lipoaspiração é uma cirurgia para a redução do volume de gordura corporal, em áreas localizadas, conferindo ao paciente um melhor contorno corporal. Embora muitos pensem, a lipoaspiração não é feita para perder peso, pois a maior mudança se dá na silhueta corporal e não balança.


Os melhores resultados são obtidos na lipoaspirações em que o paciente apresenta gordura localizada. Cirurgias em áreas extensas e grandes volumes têm maior probabilidade de deixar irregularidades.


No caso da lipoescultura, parte da gordura aspirada é usada para enxertar áreas em que se precisa um maior preenchimento (glúteo, sulcos da face, etc.). Tipo de anestesia: Depende da área a ser operada e do volume de gordura a ser lipoaspirada. Pode ser desde a anestesia local, local com sedação, peridural, ou geral.



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Para combater o coronavírus, é importante lutar contra as informações falsas. Veja alguns mitos sobre a doença:
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MITO: Água quente ou chá matam o vírus; 🚫
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MITO: Existem óleos, receitas, vitaminas ou produtos capazes de curar o paciente; 🚫
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MITO: Animais de estimação passam o vírus para humanos; 🚫
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MITO: Vacina contra a gripe fortalece o Vírus . 🚫
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Todas as informações, REAIS, foram divulgadas pelo Ministério da Saúde, que libera notícias em tempo real sobre a doença e sua evolução. Caso tenha dúvidas, ligue para o Disque Saúde pelo número 136 ou baixe o aplicativo Coronavírus - SUS no seu celular!

👉🏻 Tem contraído problemas de saúde com facilidade? Dores constantes ? Se sua resposta foi sim, nós do Núcleo de saúde separamos algumas dicas para te ajudar neste momento em que o mundo inteiro está passando por uma dificuldade de saúde.

Então anota a receita infalível pra sua imunidade:
1⃣- JEJUM 🍽❗É o melhor detox que existe para o seu organismo! Sempre feito com acompanhamento de um profissional para resultados incríveis.
2️⃣- Vitamina D e o banho de sol ☀ : era com o sol que se tratavam as infecções antes dos antibióticos! Sem contar que vitamina D regula mais de 2000 genes no seu organismo.
3️⃣- Alimentação 🥑 : este é e seu combustível! Existem alimentos que melhoram a imunidade (como alho e cebola) e outro que acabam com ela (resumindo:TUDO que é processado)
4️⃣- Suplementação 💪🏻 : Procure um profissional para te auxiliar e te indicar a suplementação correta para te ajudar neste objetivo.
🤔 E você como anda sua imunidade❓

Lembre-se sempre da importância de um acompanhamento profissional para te ajudar na rotina de treinos, alimentação e suplementação.

Para evitar a proliferação do vírus, o Ministério da Saúde recomenda medidas básicas de higiene, como lavar bem as mãos (dedos, unhas, punho, palma e dorso) com água e sabão, e, de preferência, utilizar toalhas de papel para secá-las.

Além do sabão, outro produto indicado para higienizar as mãos é o álcool gel, que também serve para limpar objetos como telefones, teclados, cadeiras, maçanetas, etc. Para a limpeza doméstica recomenda-se a utilização dos produtos usuais, dando preferência para o uso da água sanitária (em uma solução de uma parte de água sanitária para 9 partes de água) para desinfetar superfícies.

Utilizar lenço descartável para higiene nasal é outra medida de prevenção importante. Deve-se cobrir o nariz e a boca com um lenço de papel quando espirrar ou tossir e jogá-lo no lixo. Também é necessário evitar tocar olhos, nariz e boca sem que as mãos estejam limpas.

Existem muitas notícias e instruções falsas circulando em todo momento, fique atento e sempre cumpra as indicações dos órgãos responsáveis (OMS e Ministério da Saúde).

Fonte: Saúde.gov.br

Desejamos um ano de muitas realizações, saúde, que todos seus sonhos se realizem.

Desejamos a todos nossos pacientes, amigos e parceiros um Feliz Natal, com muita paz, Harmonia e Felicidade.

Uma vida saudável é baseada em três pilares fundamentais: uma boa alimentação, a prática de exercícios físicos regulares e descanso.

Por essa razão, é muito importante saber como combater a insônia e aproveitar os benefícios desse trinômio.Uma boa noite de sono é vital para repor as energias para trabalhar, renovar os estoques de entusiasmo, proporcionar maior vitalidade e deixar você cheio de ânimo e disposição para encarar todas as tarefas do seu dia.

Nosso especialista no assunto Dr Thallys Souza separou 6 dicas importantes para te ajudar a combater este problema tão constante na vida do ser humano:

1. Pratique exercícios: Para quem não sabe como combater a insônia, uma boa é começar pela prática regular de exercícios.As atividades físicas são excelentes estimulantes do organismo e fazem com que nosso corpo produza e libere mais endorfina, dopamina e serotonina.

2. Relaxe antes de dormir: Escutar uma música relaxante ou ler um bom livro antes de dormir ajuda a desacelerar o corpo e mente, para fazer com que você pegue no sono com maior rapidez.

3. Tenha uma rotina de sono bem definida: O organismo é acostumado aos hábitos. Se você se programar para deitar todos os dias em certo horário, após algum tempo, o seu corpo estará habituado e automaticamente saberá que está na hora de ir dormir.

4. Faça do seu quarto um lugar tranquilo e aconchegante: O ambiente em que você dorme também influencia bastante a qualidade de seu sono. Além de ter o hábito de deitar cedo, transformar este ambiente em um lugar tranquilo e aconchegante é preponderante para dormir bem.

5. Evite bebidas estimulantes: Para colaborar com o sono, nada de consumir bebidas estimulantes à noite, sobretudo aquelas com cafeína em sua composição.

6. Redobre o cuidado com a alimentação: Mudar hábitos alimentares e redobrar os cuidados com aquilo que se come nos horários das refeições.

Como anda seu sono? Já pensou em procurar um profissional para poder te ajudar a regular e melhorar a qualidade de vida.

Nos procure pelo 4007-2848 ou pelo wathsapp 97135-2798,

O sono é fundamental para a saúde de modo geral. desde a pele, saúde mental e até mesmo do coração! Isso mesmo. Segundo estudo publicado no Journal of American College of Cardiology, pessoas que dormem menos de seis horas por noite possuem chances 27% maior de apresentar aterosclerose (acúmulo de gorduras e substâncias nocivas nas artérias). Já quem possui má qualidade do sono, acordando frequentemente durante a noite apresenta um risco de 34%. Como sempre dizemos por aqui, um sono de qualidade é fundamental para ter mais saúde e qualidade de vida, por isso é tão importante cuidar dele!
Enquanto dormimos nosso organismo passa por um período de descanso e restabelecimento. E tanto a frequência cardíaca quanto a pressão arterial também são reduzidas, como forma de descanso e regeneração do sistema cardíaco. Já no cérebro, há reabsorção de substâncias tóxicas. Portanto, é recomendado entre sete e oito horas de sono de boa qualidade, por dia, para manter o coração e o organismo saudáveis.

Dormir bem também ajuda na produção de anticorpos, fortalecendo o sistema imunológico. Deste modo, é muito importante evitar que distrações como televisão e celular roubem o tempo de seu sono. Tanto a duração quanto a qualidade do sono podem ser prejudicadas por rotinas inadequadas.

O que Fazer para melhorar a Qualidade do Sono:

Evite aparelhos eletrônicos na cama: A luz azul artificial emitida por estes aparelhos, principalmente o celular, pode prejudicar a qualidade do sono, um fator importante para o bom funcionamento do metabolismo.

Pratique atividade física: A atividade física regular é benéfica para a insônia e apneia do sono, além de reduzir riscos cardiovasculares.

Alimentação saudável: Bons Hábitos alimentares são parceiros quando o assunto é o sono de qualidade, evitar refeições pesadas no período da noite pode ser um forte aliado no combate a insônia.

Você tem dificuldade para ter um sono verdadeiramente restaurador? Procure um profissional especializado para te ajudar a cuidar de sua alimentação e praticar exercícios físicos regularmente.

Nos procure pelo 4007-2848 ou pelo wathsapp 97135-2798