Márcia Otoch

api.whatsapp.com

E vamos para mais uma semana abençoada, com a graça de Deus!!!

Café da manhã equilibrado pra cuidar da saúde!

Mais uma semana iniciando, que Deus abençoe!!!

Voltar pra academia, dá nisso!!!
Simboora!! 🏋️‍♀️🤸‍♀️

Que felicidade, voltando às atividades!!!!
😍😍😍😍

Vamos prosseguir neste Domingo com algumas curiosidades sobre os Benefícios dessa raiz, a Cúrcuma!

Cúrcuma é um antibiótico natural
A cúrcuma tem sido usada há muito tempo como um antibiótico natural. As propriedades antibacterianas permitem que seja usado para combater várias infecções sem um efeito prejudicial no fígado e na deterioração do estômago. A curcumina tem propriedades antibacterianas tão fortes que pode até mesmo conter a progressão da tuberculose.

Poderoso Antioxidante
Os curcuminóides presentes são fortes antioxidantes. Sua atividade antioxidante é comparável às vitaminas C e E. Como antioxidantes, eles funcionam de três maneiras.

ANTIOXIDANTES FUNCIONAM:

- reduzir o estresse oxidativo ou um desequilíbrio entre espécies pró-oxidantes e antioxidantes no corpo;
- aumentar a atividade das próprias enzimas antioxidantes do corpo;
- neutralizar os radicais livres que causam danos oxidativos;
analgésico natural

A propriedade anti-inflamatória da curcumina contribui para a sua propriedade analgésica. Seu efeito sobre substâncias inflamatórias, como prostaglandinas e interleucinas, ajuda a reduzir a dor.

Você sabia que a CÚRCUMA é excelente para combater a Artrite e aliviar as dores causadas por essa doença nas articulações?

Trata a artrite
A artrite é uma doença comum caracterizada pela inflamação das articulações. Dado que o açafrão é um poderoso alimento anti-inflamatório, pode-se especular que pode ajudar na artrite. Vários estudos provam que isso é verdade.

Em um estudo feito em pessoas com artrite reumatóide, foi ainda mais eficaz do que os antiinflamatórios. [42]

Por exemplo, vários estudos mostraram que açafrão pode reduzir a dor no joelho e melhorar a função em pessoas com osteoartrite. Outras pesquisas até sugerem que a cúrcuma pode funcionar, assim como o ibuprofeno, para reduzir a dor. [67] , [69]

Muitos outros estudos observaram melhorias em vários sintomas de artrite. [43] , [44]

Mas você não pode substituir a terapia de açafrão por dr**as, mas esse tempero não tem efeitos colaterais negativos, como dr**as.

Sentir dores pode ser uma experiência muito desgastante e exaustiva.
Quando a dor se torna crônica ou persistente, pode ser ainda mais difícil de lidar, e muitas vezes pode levar à exaustão física e mental.

O cansaço que acompanha a dor crônica pode ter várias causas. Uma delas é o próprio desconforto da dor, que pode afetar o sono e o descanso, deixando a pessoa sem energia durante o dia.

Além disso, o estresse e a ansiedade relacionada à dor também podem ser muito cansativos, causando tensão muscular, fadiga mental e até mesmo depressão.

Para aqueles que sofrem de dor crônica, é importante buscar ajuda médica e tratamento adequado para gerenciar a dor e minimizar os efeitos negativos que ela pode ter no corpo e na mente.

Existem várias opções de tratamento disponíveis, desde medicamentos até terapias alternativas como acupuntura, fisioterapia, meditação, suplementos alimentares 100% natural.

Além disso, é importante cuidar do próprio bem-estar e fazer escolhas saudáveis ​​que possam ajudar a aumentar a energia e reduzir a fadiga.

Isso inclui coisas como exercício físico regular, uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, descanso adequado e prática de atividades que trazem prazer e relaxamento, como hobbies ou passatempos.

Embora seja difícil lidar com a dor crônica e o cansaço que pode acompanhá-la, é possível encontrar maneiras de gerenciar esses sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Buscar ajuda profissional, cuidar do próprio bem-estar e fazer escolhas saudáveis ​​são passos importantes para enfrentar esse desafio.

Carnaval acabou gente, agora é vida normal!!!

Vamos começar cuidando da saúde, não se descuidem!!
😍