Personal Trainer Eduardo Couto
Eduardo Couto Personal trainer e Elandia Santos Nutricionista esportiva, com dicas de treinamentos, atividade física e alimentação no esporte e dia-a-dia.
19/06/2023
23/02/2023
22/02, dia mais que especial, aniversário da mulher mais linda desse mundo, mulher que mudou e muda a cada dia minha vida pra melhor. E hoje passei o dia inteiro pensando em palavras, frases bonitas para te homenagear.
Mas enfim, o importante não é a beleza das palavras nem das frases. Importante é lembrar e deixar registrado o quanto você é importante para mim. Obrigado por todo amor, carinho e cumplicidade de sempre, te amo muito lindeza. E com relação as palavras, aquela que por mais vezes vinha na minha cabeça era “gratidão”. Gratidão pelo seu sorriso, pela sua felicidade, pela seu sucesso, pela sua vida. Te desejo um feliz aniversário, que esta data se repita por muitos e muitos anos e o mais importante, que eu esteja ao seu lado.
Se você quiser resultados, trace suas metas, procure ajuda de um profissional qualificado e acima de tudo tenha disciplina.
A constância não é uma obrigação ou uma punição, ela faz parte de um estilo de vida e quanto mais você se dedica, mais o seu corpo se modifica, mais você terá resultados e consequentemente ficará mais feliz consigo mesmo.
Motivação? Sim, nós precisamos ter motivação.
Mas o que nos torna diferentes e o que nos leva aos melhores resultados é nosso compromisso.
Então, tenha compromisso com você mesmo. Mova-se!
03/06/2021
Passei o dia todo pensando em algo bonito para escrever pra você.
Foram 5 anos e meio de muito aprendizado, de muita luta, muitas conquistas, muita paciência, mas principalmente de muito amor.
Sempre que paramos para relembrar como tudo começou, damos risadas, nos divertimos, até fazemos piadas... Mas as vezes fico até um pouco sem graça, porque demorei demais a perceber o quanto minha vida seria melhor com você.
Desde que te conheci você sempre esteve por perto, sempre me tratou com tanto carinho, nunca desistiu de mim. Eu nem sei, se de alguma forma vou conseguir um dia fazer por você tudo o que você faz por mim. Você me encoraja, me ajuda a ser uma pessoa melhor, me auxilia no meu trabalho, me fez voltar a cuidar melhor da minha vida espiritual, e ao seu lado eu me esforço cada minuto para ser um homem melhor.
Então hoje, véspera do nosso casamento, diante de toda dificuldade que estamos tendo para poder realizar tudo, eu só consigo parar e agradecer a Deus, pois nada na nossa vida juntos foi fácil, mas nós sempre tivemos muita fé, e como vc sempre diz “Deus não dorme”, e graças a ele nós conseguimos realizar o nosso sonho que passamos tanto tempo planejando.
eu nem sei se essas são as melhores palavras, se essas são as melhores fotos, mas eu queria muito que você soubesse que eu te amo muito, e que independente de tudo e de todos esses obstáculos que estão testando nossa fé, que estou muito feliz, animado e ansioso para o nosso dia.
Te amo minha lindeza! Bora Casar!!🥰❤️
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