Gisele Arantes Costa

Benefícios da canela para a saúde:
1. Promover a perda de peso
2. Melhorar a capacidade cognitiva
3. Proteger a saúde do coração
4. Ajudar a combater infecções
5. Ajudar no controle da diabetes

Motivos para fazer uso do gengibre:
1. Aliviar dores musculares;
2. Tratar e prevenir gastrite e refluxo;
3. Evitar a diabetes;
4. Melhorar náuseas e vômitos;
5. Combater azia e gases intestinais;
6. Auxiliar no emagrecimento.
7. Melhorar a imunidade.

Cortei o cabelo.. mudar sempre é bom 😮😊

Para que serve o zinco no organismo?
1. Auxilia na absorção e aproveitamento de diversos nutrientes;
2. Participa do desenvolvimento saudável do organismo;
3. Fortalece o sistema imunológico;
4. Acelera a cicatrização de lesões;
5. Previne infecções e outras doenças, como o diabetes e alguns tipos de câncer.

Benefícios do colágeno para a saúde:
1. Melhora a integridade dos ossos;
2. Previne o desgaste das cartilagens;
3. Colabora com a elasticidade e firmeza da pele;
4. Contribui com a estrutura dos vasos sanguíneos;
5. Evita problemas como flacidez e úlcera gástrica

Meu almoço hoje... Quanto mais colorido melhor 😃☺️🥰

Benefícios da cúrcuma para a saúde:
1. Aliviar as dores;
2. Ajudar no emagrecimento;
3. Ajudar na prevenção do câncer;
4. Reduzir o colesterol;
5. Prevenir doenças neurodegenerativas.

06 Dicas para ter uma vida mais saudável:
1. Dormir bem.
2. Beber água.
3. Praticar exercícios físicos.
4. Dedicar tempo para fazer o que gosta.
5. Ter uma dieta equilibrada.
6. Fazer exames periódicos.

Sejam muito bem-vindos(as)!
O intuito da página é ajudá-los o máximo possível a ter um estilo de vida saudável.
Espero contribuir para uma qualidade de vida melhor!