Luiza Helena

O sono ainda é um dos aspectos mais negligenciados dentro do ambiente corporativo, embora impacte diretamente a saúde, a atenção, a produtividade e a qualidade das relações no trabalho.
Profissionais exaustos produzem menos, adoecem mais e sustentam uma rotina de alto desgaste físico e emocional.
Por isso, é tão importante quando uma empresa compreende que cuidar das pessoas também passa pela qualidade do sono.
Foi muito especial levar essa reflexão à Pro Saúde Segurança e medicina do trabalho e encontrar gestores atentos ao bem-estar, à segurança e à saúde integral de seus colaboradores.
Falar sobre sono nas empresas é falar sobre performance com equilíbrio, prevenção e cuidado humano. E esse olhar faz toda diferença.

No dia 30 de abril, a Confraria do Sono ( ) esteve presente, a convite do San Diego Suites () e , em um encontro cuidadosamente pensado para os colaboradores das unidades Lourdes e Pampulha.
Ao lado da psicóloga do sono Alice Motta Veiga ( ), conduzi uma tarde que foi além de uma palestra — foi uma imersão sensível e estratégica sobre o impacto do sono na saúde, no desempenho e na experiência humana.
Falamos sobre a arquitetura invisível de uma boa noite de sono: o ambiente, os estímulos, os detalhes que muitas vezes passam despercebidos, mas que definem a experiência de quem busca descanso fora de casa.
Afinal, ao se hospedar, o indivíduo não procura apenas um quarto — ele deseja acolhimento, silêncio, conforto e a rara sensação de dormir verdadeiramente bem.
Levar essa perspectiva ao universo da hospitalidade é, sem dúvida, um diferencial — e foi um privilégio compartilhar esse olhar com uma equipe tão receptiva.
Temos recebido, com grande interesse, convites para levar essa abordagem a diferentes espaços corporativos.
O sono, definitivamente, conquistou o lugar estratégico que merece nas organizações contemporâneas.

E tudo indica: estamos apenas no começo.

A Confraria do Sono segue expandindo suas experiências — com ciência, sofisticação e propósito — para empresas que compreendem que cuidar do sono é investir, de forma inteligente, em pessoas, desempenho e excelência.
Um agradecimento especial à Glauce Naves ( )cuja visão e iniciativa merecem destaque.
Enquanto muitas organizações ainda não despertaram para a importância do sono na saúde e na performance, ela se antecipou — compreendendo que um colaborador que dorme bem é, inevitavelmente, mais presente, produtivo e engajado.
O San Diego Suites demonstra, com essa iniciativa, um olhar genuíno para o cuidado com as pessoas.

Registro também meu apreço à Alice Motta Veiga, pela parceria, pela generosidade na troca e pela forma sensível e competente com que compartilhou comigo essa tarde.

Em breve, novos encontros.

Do sonho à realização. Nos dias 17 e 18 de abril, Belo Horizonte foi palco de um encontro que reuniu ciência, troca e conexões verdadeiras: o Simpósio Sudeste do Sono.
Estar à frente desse projeto como presidente foi, sem dúvida, um desafio à altura da sua grandeza. Exigiu dedicação, coragem e muitas escolhas ao longo do caminho. Mas o que ficou foi a certeza de que valeu a pena.
Esse encontro só ganhou forma porque muitas pessoas escolheram acreditar junto comigo. Meu reconhecimento sincero a cada palestrante, participante e apoiador que embarcou nessa construção coletiva.
Um agradecimento especial à Academy Saúde ( ) e ao meu amigo .gestaoclinica pela confiança, pelo suporte e por ter acreditado na minha condução e na desde o início. Isso fez toda a diferença.
Saio dessa experiência tocada, orgulhosa e ainda mais comprometida com o propósito de ampliar o olhar sobre o sono e sua potência na saúde.
Rio de Janeiro, nos aguarde em 2027!
Seguimos juntos sonhando, acreditando e acima de tudo… realizando!

Alguns encontros têm uma atmosfera difícil de traduzir, eles simplesmente acontecem com leveza, elegância e boas presenças.

No dia 7 de março, realizamos a segunda edição do Entre Elas, reunindo mais de 45 mulheres para um café da manhã especial no eSuites Virginia, no Luxemburgo, em Belo Horizonte. Uma manhã de conversas interessantes, novas conexões e aquela sensação rara de tempo bem vivido.

Tivemos duas participações muito especiais. A fonoaudióloga Dra. Sílvia Andrade nos conduziu por uma reflexão delicada e potente sobre presença feminina e voz — a forma como ocupamos os espaços e nos colocamos no mundo.E Camila Santos, consultora de imagem, trouxe um olhar sensível sobre o reconhecimento de si mesma no espelho, sobre identidade, coerência e autenticidade.

Entre mesas bem postas, trocas generosas e muitos sorrisos, o Entre Elas foi exatamente aquilo que eu acredito que bons encontros devem ser: um espaço onde conteúdo, afeto e boas companhias caminham juntos.

Que venham os próximos encontros.

Eles sempre começam assim: com uma boa mesa e pessoas interessantes ao redor.✨

A Confraria não é um evento.
É um movimento.

Alguns ainda veem encontros.
Eu vejo direção.

Alguns enxergam agenda.
Eu enxergo construção.

Não se trata de palco.
Nem de aplauso.
Trata-se de visão sustentada no tempo.

Construir é sempre mais desafiador do que criticar.
Mas é assim que movimentos nascem.

Eu não organizo eventos.
Eu sustento uma ideia até que ela se torne realidade.

E quando a Confraria chama, o Brasil do sono responde.
🌍😴

IMERSÃO EM ERGONOMIA DO SONO
Com Jeferson Rodrigues ( )
convidados.

Ontem foi grande.

Grande na entrega.
Grande na presença.
Grande na intenção.

Mais de 65 participantes, 30 cidades, 10 estados diferentes reunidos para aprofundar ergonomia do sono com seriedade e visão multidisciplinar.

Isso não acontece por acaso.
Isso é visão.
É constância.
É credibilidade construída encontro após encontro.

Eu acredito em ciência feita com responsabilidade.
Acredito em troca verdadeira.
E acredito na força de reunir pessoas que querem fazer diferente.

O que estamos construindo ultrapassa qualquer programação.
É posicionamento.
É identidade.
É direção para o futuro do sono no Brasil.

Estamos só começando…

Obrigada, por acreditar em nosso projeto.
e .drake por abrirem as portas e apoiarem nossa iniciativa!

Obrigada a todos os participantes, por participarem conosco!

Obrigada a todos os palestrantes, pela entrega e por compartilharem tantos conhecimentos!
.silviaandrade

Eu comecei no S7. E continuo aqui.

Hoje foi o lançamento do AirSense 11 da ResMed.

Quando comecei a trabalhar com CPAP, era o S7. De lá para cá vieram o S8, S9, S10… e agora o S11. Eu acompanhei cada geração. Mais do que isso: acompanhei cada fase dos meus pacientes.

A tecnologia evolui — e eu evoluí junto.
Não apenas aprendendo novas funções, mas entendendo comportamento, adesão, resistência, inseguranças e conquistas.

Eu não trabalho com máquinas.
Eu conduzo jornadas de tratamento.

O AirSense 11 representa uma nova geração de equipamentos, sim.
Mas representa também uma nova forma de acolher, acompanhar e fortalecer resultados.

São anos dedicados à terapia do sono, à construção de olhar clínico e à consolidação de autoridade baseada em prática real.

E sigo fazendo o que sempre fiz:
oferecendo o que há de mais atual na tecnologia — sem abrir mão do cuidado.

Seja bem-vindo, AirSense 11.
As noites mudam. O compromisso permanece. ✨

—

Para quem atua com sono:
na sua experiência, o que mais impacta a adesão hoje — tecnologia ou acompanhamento?

Este ano foi sobre liderar.

Liderar pessoas.
Liderar decisões.
Sustentar processos que exigem constância e responsabilidade.

Empresa em movimento.
Equipes sob direção.
Pacientes cuidados todos os dias.

✨ A Confraria do Sono aconteceu — 8 encontros.
🎙 O Papo REM ganhou corpo — 11 episódios.
🎓 A Confra Academy nasceu — educação continuada estruturada, com visão de futuro.

Nada disso é discurso.
É entrega.
É autoridade construída no fazer.

Algumas falam.
Outras constroem.

A Confra da Confra não encerrou apenas um ano. Consagrou um projeto.

A Confraternização da Confraria do Sono marcou o encerramento de um ano que confirmou aquilo que sempre esteve claro para mim: quando um projeto nasce com intenção, ele encontra pessoas, cria vínculos e cresce com naturalidade.

A Confraria do Sono é feita de encontros reais, experiências cuidadas e um grupo vivo, que acredita, participa e constrói junto. Cada edição reforça que isso aqui vai além de um evento — é um movimento em expansão.

A Confraria do Sono nasceu com intenção, cresceu com consistência e hoje ocupa seu lugar com naturalidade.

Cada encontro é uma experiência pensada nos detalhes, no conteúdo e naquilo que não se vê — a escuta, a troca, a presença.

Neste encontro final, a dinâmica com o Oráculo do Pão, conduzida pela nossa psicóloga e amiga Alice Motta Veiga, ,trouxe mensagens precisas, delicadas e profundamente certeiras. Cada carta encontrou seu destino. Cada pessoa saiu diferente de como entrou.

A Confraria do Sono não é uma promessa.
É uma realidade.

Encerrar esse ciclo reunida com pessoas que fazem sentido, trocando, brindando e olhando para frente, é a certeza de que seguimos no caminho certo.

O projeto segue.
Mais forte, mais vivo, mais consistente.

🌸Outubro Rosa 🌸

O autoexame é uma técnica simples que ajuda muitas mulheres na identificação do câncer de mama.

Há quem ainda não se preocupe muito com isso.

A campanha “Outubro Rosa” é uma mobilização que ajuda na conscientização do câncer de mama.

O auto-exame é fácil, salva-vidas e leva apenas 5 minutos.

Como fazer a palpação:
🌸Levante o braço esquerdo e o apoie na cabeça;
🌸Estique a mão direita para examinar a mama esquerda;
🌸Sinta a mama e faça movimentos circulares, de cima para baixo;
🌸Repita os movimentos na outra mama.

🌸 É indicado fazer a palpação em pé durante o banho com as mãos ensaboadas.
Além disso, antes de finalizar o autoexame, é importante pressionar os mamilos suavemente para ver se algum líquido está saindo.

É recomendado que o autoexame em pé seja feito com os dedos da mão juntos e esticados.
🎀 🎀

Ando Blindada
contra Energias Ruins...
Minha Paz não deseja
Mal a ninguém! 🌴☀️😎

̧aaos40