Controle do Corpo

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que f**a acumulada entre as células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O método melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode auxilia no combate da gordura localizada. A drenagem linfática vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos.

Por isso fizemos uma promoção completa pra você! E esta quase acabando! Arrasta pro lado para saber mais!

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Fazendo pilates duas vezes por semana, você verá os benefícios começando a surgirem em cerca de um mês e meio. As primeiras diferenças notadas pelo praticante não são estéticas, entretanto nota-se uma postura corporal e um alongamento melhor, rapidamente. Através do pilates é adquirida uma força maior dos músculos que possuem a função de sustentar a lombar, melhorando nossas atividades do dia a dia, equilíbrio, melhora da concentração e a respiração. O que de certa forma ajuda na prática de outros esportes, como a corrida e natação por exemplo.

Se ainda não conhece o pilates, agende uma aula experimental gratuita conosco, e veja de perto todos os benefícios que o pilates tem pra te oferecer!
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**Look perfeito da .fitness
**açãomuscular

Hoje nossa nutricionista preparou algumas dicas para você que assim como a gente se preocupa com a alimentação!

1. Mastigue muito bem os alimentos: comer calma e lentamente, mastigar muito bem os alimentos são atos fundamentais para sinalização de saciedade ao organismo e redução do peso corporal.
2.Evite temperos industrializados: use e abuse dos sabores e aromas especiais de alho, cebola, alho poro, gengibre, alecrim e tantos outros que melhoram o paladar e principalmente o valor nutricional da preparação.
3. Opte por comer frutas mais do que beber sucos: as frutas têm mais fibras do que os sucos de frutas, ainda mais quando são sucos coados.
4. Escolha um bom azeite: o azeite de oliva extravirgem, prensado a frio, e que tenha acidez menor do que 0,8%, atua no fortalecimento do sistema imunológico, além de prevenir doenças cardiovasculares, combater o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

A criolipólise é feita com um aparelho que realiza um poderoso vácuo que promove a sucção da pele e da porção de gordura localizada. Ao mesmo tempo, o resfriamento intenso e controlado da gordura destrói as células de gordura. O resfriamento age danif**ando seletivamente as células adiposas, que são mais sensíveis ao frio, sem causar qualquer dano a nervos, músculos e outras estruturas próxima.
Uma ou duas sessões já são suficientes para trazer resultados, podendo reduzir de 20% a 25% da gordura localizada na região tratada. Mas há casos em que são necessárias mais sessões. A partir do décimo dia a quebra de gordura já pode ser visível, mas o resultado final é em até dois meses.

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Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o Pilates é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse. Todos os exercícios do pilates trabalham a musculatura de dentro para fora, o que signif**a que os músculos mais internos serão trabalhados e o corpo estará mais forte e manterá este tônus por mais tempo.
É possível alcançar um corpo tonif**ado, músculos fortes, boa postura, barriga definida e melhor capacidade da respiração. Ou seja, todos os benefícios que você precisa para alcançar uma ótima qualidade de vida!

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Com a chegada do verão, é comum que a procura por pacotes de estética corporal aumente de forma impressionante. Porém muitas pessoas acabam se decepcionando ao fazer tratamentos e não obterem os resultados esperados. Por isso separamos hoje 1 procedimento estético que realmente vale a pena você conhecer!

❄️ A criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. Em contato com a baixa temperatura, as células de gordura se rompem totalmente e o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente. Os resultados são fantásticos e é possível notar diferença com apenas 1 sessão!

Agende uma avaliação com nossos profissionais, temos uma equipe de ponta para te atender!

Para você que esta pensando como f**ar em forma para este verão, a tem a solução ideal para você! Venha conhecer nossas massagens que te ajudarão a reduzir medidas, diminuir a gordura localizada, eliminar líquidos em excesso e f**ar com o corpo ainda mais lindo!
Este mês estamos com uma mega promoção que você não pode perder! Arrasta para o lado para saber mais!

Ligue e agende seu horário, a promoção é só até dia 15/02/18.
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Preparamos um exercício para trabalhar os glúteos e a musculatura posterior da coxa. Com esta série também se trabalha o abdômen e desafia o equilíbrio. Movimentos aparentemente simples transformam-se em verdadeiros desafios quando todas as regras do Pilates são colocadas em prática. Manter a postura e os alinhamentos representam uma guerra feroz travada com o nosso próprio corpo. Respeite os seus limites e evolua com responsabilidade!

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Hoje a dica foi da nossa nutricionista, que separou 3 tópicos para você se alimentar melhor!
1. Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo. Quando há ansiedade, a ingestão dos alimentos é prejudicada e, muitas vezes, comemos mais. Quando mastigamos bem, indiretamente melhoramos a ansiedade e promovemos a saciedade verdadeira.
2. Líquidos x Refeição: não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Procure utilizar líquidos 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais.
3. Alimente-se a cada 3 horas: nosso cérebro precisa de aporte constante de glicose (carboidrato). A inconstância em receber esse nutriente, traz redução da nossa disposição, além de proporcionar perda de massa muscular. Além disso, comendo de 3 em 3 horas, a fome e a voracidade se mantêm sob controle, evitando episódios de compulsão alimentar.

Vem aí mais um tratamento estético para você f**ar mais linda na ! A criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas. Em contato com a baixa temperatura, as células de gordura se rompem totalmente e o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente.
Venha conhecer este tratamento fantástico, que elimina parte da gordura localizada sem cortes!

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O Pilates modela o corpo e tonif**a toda a musculatura, além de trabalhar muito o abdômen. É importante que haja uma frequência nas aulas e um acompanhamento nutricional para obter melhores resultados. Neste mês preparamos um pacote para você que quer f**ar em forma para o verão! Arrasta pro lado para saber mais!

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Hoje vamos dar 3 dicas que ajudam na perda de gordura abdominal

1. Melhore seus hábitos alimentares: evite alimentos industrializados, repletos de sódio e de açúcar, e aposte naqueles que podem ajudar a regular o seu metabolismo. Invista em uma consulta com nossa nutricionista para montar o cardápio ideal para você.
2. Faça uma atividade física no mínimo 3 vezes por semana: a prática e frenquência nas atividades físicas ajudam a deixar o seu metabolismo mais acelerado, queimando gordura mesmo quando você já está em repouso. Faça pilates e dê sempre seu máximo nas aulas.
3. Conheça e aproveite os benefícios de tratamentos estéticos: para tornar esse processo ainda mais fácil, existem diversos tratamentos estéticos focados em eliminar a gordura abdominal. E, se realizados em conjunto com as dicas acima, mostrarão resultados ainda melhores! Saiba conosco o melhor tratamento para você!