Vida Leve e Saudável

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Nutrólogo lista 5 formas de eliminar gordura abdominal🙂

Nutrólogo lista 5 formas de eliminar gordura abdominal Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados

A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria poderosa com diversos benefícios à saúde, graças ao seu composto ativo principal, a curcumina.
Principais benefícios: Ação Anti-inflamatória - Poder Antioxidante - Melhoria da Função Cerebral - Saúde Cardiovascular - Fortalecimento do Sistema Imunológico - Controle do Açúcar no Sangue - Desintoxicação do Fígado entre outros.
Dica:
Para aproveitar ao máximo os benefícios, consuma a cúrcuma com uma fonte de gordura saudável e pimenta-do-reino, que potencializa a absorção da curcumina no organismo.

Delicioso pão de queijo de Inhame: Em uma tigela misture o polvilho doce, o polvilho azedo, o sal, o ovo. o óleo. Adicione a água, o inhame e a chia. Misture bem até formar uma massa homogênea, faça bolinhas com a massa coloque em uma forma untada com óleo e leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 30 min. E bom apetite!

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Bom dia! Tenha uma excelente quarta-feira!!