Pilates Valéria Bhering

Localizado no bairro de Lourdes em BH. Com espaço privilegiado, conta com uma equipe de profissiona O que é o método Pilates?

O método foi desenvolvido no início do século XX pelo alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, força e, conseqüentemente, a qualidade de vida. Os exercícios são praticados no chão, com ou sem auxílio de acessórios ou em aparelhos criados especialmente para a execução dos movimentos. O resultado é um corpo equilibrado, forte, flexível, alongado, bonito e, principalmente, saudável.