Dra Marina Albuquerque

O MEU DEUS É O DEUS DO IMPOSSÍVEL!!

QUEM COMO DEUS? NINGUÉM COMO DEUS!!!!

PARA REFLETIR!!!

DEUS É PODEROSO PARA FAZER MAIS DO QUE IMAGINAMOS E PEDIMOS

Muffin de Brócolis e Legumes😍
Super saudável e Saboroso
❇️Ingredientes:
3 colheres de sopa de brócolis cozido e picado
2 colheres de sopa de cenoura ralada
2 ovos
3 colheres de sopa de farinha de amêndoas (ou outra farinha low carb)
1 de sobremesa de azeite
Sal a gosto
❇️Modo de Preparo:
1. Pré-aqueça a airfryer a 180°C (ou o forno convencional, se preferir) e coloque forminhas de silicone em cada cavidade da forma de muffins.
2. Em uma vasilha, misture os ovos, a farinha de amêndoas e o azeite até obter uma massa homogênea.
3. Adicione o brócolis cozido e picado, a cenoura ralada e o sal à mistura e mexa bem para incorporar os ingredientes.
4. Coloque a massa nas forminhas de silicone, preenchendo cada uma até quase a borda.
5. Coloque as forminhas na airfryer e asse a 180°C por cerca de 10 minutos, ou até que os muffins estejam firmes e dourados. Se estiver usando o forno convencional, asse por 15 a 20 minutos.
6. Retire os muffins da airfryer ou forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Dica: Essa receita rende aproximadamente 6 muffins, dependendo do tamanho das forminhas utilizadas.
Esta opção de Muffin de Brócolis é uma excelente escolha para uma dieta low carb, especialmente quem quer controlar a diabetes ou emagrecer❤️

DICA BOA É DICA COMPARTILHADA 😊

Bolo de Aveia, Maçã e Cenoura
Ingredientes:
2 maçãs médias (raladas)
2 cenouras médias (raladas)
2 ovos
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de açúcar mascavo
1 colher de sopa de fermento em pó
Canela a gosto
Modo de Preparo:
Sobretudo, misture as maçãs e cenouras raladas com os ovos e o açúcar.
Dica:
Assim, use maçãs e cenouras raladas finamente para uma textura mais homogênea.
Em seguida, adicione a aveia, a canela e o fermento, misturando bem.
Logo após, despeje a massa em uma forma untada e asse em forno preaquecido a 180°C por 30-35 minutos.