Raquel Righi Nutricionista

Falamos muito sobre flora intestinal, funcionamento do intestino. Mas você sabia que isso vai milhões de vezes além do simples "bom funcionamento intestinal"?
O cérebro está ligado ao intestino através do sistema nervoso entérico (200 a 600 milhões de neurônios).
O desenvolvimento de uma microbiota adequada é fundamental para o desenvolvimento da plasticidade/ atividade motora e comportamental.
Mas Raquel, eu já sou adulto(a) e "só" quero emagrecer. O que isso tem haver? ABSOLUTAMENTE TUDO
Essa conexão adequada está intimamente ligada a presença de ansiedade/ compulsão ou não na nossa vida.
Viu como uma "simples" flora bacteriana pode mudar e muito a sua vida nas pequenas coisas????

Microbiota residente – regularmente encontrados em uma área específica do corpo (como pele e muscosas). Caso seja removida é rapidamente reestabelecida em condições normais
Microbiota Transitória – habitam a pele e as membranas mucosas por período curto de tempo.

Hoje eu li um post que dizia que nada se compara ao olhar de um bebê para sua mãe enquanto mama. Eu não consegui amamentar meu filho como tanto queria e sonhei. E nem por isso deixei de ganhar lindos olhares e ter lindos momentos com ele. CLARO que eu sou 10000% a favor da amamentação. Leite materno e o alimento mais completo, mais rico, melhor do universo para o bebe. Mas quando não se tem ah que se chorar? Eu chorei muito. Ainda mais que meu filho é alérgico. Mas superei. Precisei superar, por ele, para ele. Porque ele é o mais importante. E escutei de uma senhora profissional você fez o melhor que pode. E fiz mesmo. E meu bebe está aí lindo, forte, desenvolvendo perfeito. Também existem boas fórmulas no mercado rs

Hoje tem textão. Quantos posts mentais sobre o eu escrevi. Todos eram lindos. Mas agora, na ma**da da madrugada, que diga-se de passagem eu não me importo em dar. Por ele tudo. Eu só queria agradecer. Agradecer a Deus por me dar tanto. A minha mãe pelo exemplo de mulher que ela é para mim. Meu Porto Seguro, minha referência. Minha amiga. Minha confidente. E que mulher! Obrigada por ser sempre essa super mãe que você e para mim é essa super avó. Ser mãe e fazer vales quase todos (não sei se todos ainda ) os clichês. Mas fato é que depois que me tornei ame descobri o quanto preciso da minha mãe. E surreal. Quando nasce um@bebe nasce também uma mãe. Agente se enche de força. Coragem. Determinação. Faz tudo por eles mas por dentro? Nasce a culpa. O medo. A insegurança. Mas tudo passa com um sorriso deles. A palavra do dia e gratidão.

COMEÇANDO A HOMENAGEM AS MÃES
"Entrevista realizada com crianças de 7 e 8 anos de idade sobre suas mães, cursando o ensino fundamental da Espanha. As respostas abaixo foram consideradas as mais interessantes.

QUEM É O CHEFE DA SUA CASA?
1. Acho que a minha mãe, porque ela tem muito mais coisas a fazer do que meu pai

POR QUE DEUS FEZ O DIA DAS MÃES?
1. Porque elas são as únicas que sabem onde estão as coisas em casa

COMO DEUS FEZ AS MÃES?
1. Com mágica, super poderes e misturou tudo muito bem

QUE INGREDIENTES ELE USOU?
1. Nuvem, cabelo de anjo e tudo de bom que há no mundo e uma pitada de mal

POR QUE DEUS TE DEU SUA MÃE E NÃO OUTRA MÃE?
1. Porque Deus sabia que ela seria mais minha mãe do que outras mães

POR QUE SUA MÃE SE CASOU COM SEU PAI?
1. Minha avó diz que é porque ela não pensou direito.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE AS MAMÃES E OS PAPAIS?
1. As mamães trabalham no trabalho e em casa, os papais só vão ao trabalho
2. As mães sabem falar com as professoras sem assustá-las
3. Os papais são mais altos e fortes, mas as mamães tem o verdadeiro poder porque você tem de pedir pra elas quando quer dormir na casa de um amigo
4. As mães são mágicas porque elas fazem você se sentir bem sem remédio

O QUE SUA MÃE FAZ NO TEMPO LIVRE?
1. Mães não têm tempo livre

SE VOCÊ PUDESSE MUDAR ALGO EM SUA MÃE, O QUE SERIA?

1. Eu queria que desaparecessem os olhos invisíveis que ela tem atrás da cabeça…"

Feliz semana das mães, porque um dia é pouco!

CURCUMA LONGA E SEUS BENEFÍCIOS

Conhecida popularmente como açafrão ela é rica em um fitoquímico chamado curcumina!
A curcumina age na redução do estresse oxidativo (atuando como antioxidante), reduz processo de inflamação (reduzindo NFkB), aumenta a expressão de glutationa S transferase reduzindo metais pesados (via Nrf2) e ainda estimula a biogênese mitocondrial! Todas essas ações juntas reduz doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. E ainda protege o cérebro contra o envelhecimento!! ela aumanta o Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF em inglês) que pode auxiliar o aumento tanto de conexões dos neurônios como de número de neurônios em si em determinadas regiões do cerébro.
Porém sozinha não é bem absorvida, precisa ser associada a pimenta preta que contêm piperina para que seja bem utilizada pelo nosso organismo

matéria publicada no Jornal estadão hoje
Você já pensou nisso??

http://canalinfantil.com.br/alergia-proteina-do-leite-de-vaca-aplv/

ALERGIA À PROTEÍNA DO LEITE DE VACA - APLV - CANAL INFANTIL Um assunto que muito preocupa os pais é a alergia à proteína do leite de vaca, também conhecida como APLV. Essa alergia é muito séria e deve ser tratada com cuidado e atenção! Muitas pessoas acham que APLV e intolerância à lactose são a mesma coisa. Não! São completamente diferentes. Pa...