Dicas de Beleza da Josi

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Bom dia pessoal, olha essa plataforma que está me dando muitos lucros. Faço saque quase todos os dias.
Se precisar de ajuda é só me falar.

10 dicas para uma alimentação saudável e adequada:
1. Faça dos alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação
2. Utilize óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades
3. Limite o consumo de processados
4. Evite o consumo de ultra processados
5. Coma com regularidade e atenção, em ambientes apropriados, sempre que possível, com companhia
6. Faça compras em locais que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados
7. Desenvolva, exercite e partilhe habilidades culinárias
8. Planeje o uso do tempo parar dar à alimentação o espaço que ela merece
9. Quando estiver fora de casa, dê preferência a locais que servem refeições feitas na hora
10. Seja crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas