Para os Fitness e os da Dieta

Lowcarb, bem explicadinho , para quem ja vai sair da quarentena na dieta.

E ai quarenteners e semi quarenteners!

O inverno está indo embora, a quarentena flexibilizada ... Para você que está em casa perdendo a sanidade e o condicionamento físico e para você que já pode dar uma voltinha ali na praça, na pista de exercicios, segue a Carol Borba nesta sequência matadora. Olha a desculpa em ! Dá para fazer em qualquer lugar !!

Além da sua saude e bem estar, considere também o motivo finaceiro para largar o habito de fumar. Faça as contas... Quanto voce já desperdiçou este ano com o cigarro?
O fotografo investiu o dinheiro na sua profissão.

A marmita saudável alem de facilitar o preparo das refeições, da organização e conservação dos alimentos que serão consumidos na semana é uma excelente opção para quem está em reeducação alimentar ou em dieta, para não perder o pique. Olha que dica bacana do ministério da saúde.

Não importa a idade, mas se voce tem algum tipo de dor no joelho é importante connhecer as principais causas e possiveis soluções. É um dos tipos de doenças cronicas que mais paralisam ou diminuem a qualidade de vida das pessoas. Vale para você que é sedentario e para você que pratica esportes. TALVEZ NEM SEU MEDICO TE EXPLICOU TAO BEM ASSIM!

Não tem haver com a sua saúde, mas com a duração do seu celular, parceiro de trabalho, amigo de game, a tv móvel . A Lu tira duvidas sobre como recarregar e ter mais duração da bateria.

Fala ai, quantos quilos você ganhou na quarentena?

Mais uma sequencia de hit, para voce fazer no tempo livre em casa!! MELHOR EXERCÍCIO PARA PERDER BARRIGA!

Ela voltou!! Nutricionista Patricia Leite deixa para você uma lista de alimentos excelentes para ajudar a regular sua pressão. Papel e caneta na mão antes de partir para feira.

Toda trabalhada em casa! Você aguenta o hit também?