Cansei de ser Gordo
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Cansei de ser Gordo, decidi mudar de vida mudando hábitos e a forma de pensar, mas tudo começa com querer, e aí, vamos comigo?
27/04/2023
Experimente esta mudança e veja o quanto você mudará!
O que você acha de começar?
Bora comigo?
25/04/2023
Precisamos cuidar do Corpo, mente e espírito, e uma das formas de iniciar o cuidado de nós mesmos é se alimentar de forma saudável.
Que tal começar hoje? 😉 🤜🤛
24/04/2023
Mudar por completo não é rápido, leva tempo e esforço e requer decisão, então comece aos poucos e inicie seu projetos, não fique se enganando com desculpas 🤐
Colha os benefícios de apertar o Start da iniciativa 😉👍
10/02/2023
Você sabia que para ter uma vida mais saudável e até emagrecer você pode comer praticamente tudo!?😃🤩
Uma das coisas mais importantes é, o quanto você come de cada coisa?
O que acha de pensar nisso e começar a fazer algumas mudanças!?🤔😉
Bora comigo ter uma vida mais saudável?
08/02/2023
Então....Vamos lá 😅
Você não tem noção de como sou envergonhado no que diz respeito a tirar a camisa em público " Como na Praia por exemplo " já cheguei a entrar em piscina de camisa. 🥺😓
Estou falando isso para você ter uma noção da vergonha que sinto PUBLICAR isso😱, mas é necessário, quero ajudar de verdade quem está passando por algo parecido ou pior.
O que acha de caminhar-mos juntos?👍😉
06/02/2023
Quando eu não consigo desviar o olhar da comida me olhando 😂🤭🤭
E eu acabo levando pra casa😁
Diz aí, com você também é assim?
Compartilhe com aquele que não consegue deixar de levar alguma coisinha do mercado.
Eu acho que sempre fui meio fora, quando eu era criança comia uma pratada de feijão antes de ir para a escola😆
E você, o que já comeu de mais diferente no café da manhã?
Deixa aí nos comentários e compartilhe pra gente saber quem é mais fora que eu🤪.
Bora Comigo!👊👊
Estava sumido só alguns dias, mas foi por causa do Cov!d19, não estava muito legal alguns dias mas estamos melhorando Graças a Deus!
Logo vou postar um vídeo mais completo sobre o resultado de hábitos mais saudáveis lá no YouTube.
Bora Comigo!👊😉
21/01/2022
Pra terminar o dia vai aquela já tinha delícia!
➖Ovos Mechidos com:
pitada de sal
pitada de alho
pitada de pimenta calabresa
pitada de manjericão
salsinha e cebolinha picada
pedacinhos de peito de frango
pedaços de tomate
um pedacinho de queijo
➖Salada de Broto de Alfafa e um tomatinho👊😉
E aí você curte uma jantinha assim? gosta de salada? gosta de peito de frango?
deixa aí nos comentários qual normalmente é sua janta, posso fazer um vídeo sobre isso😉
Lembrando que não é muito bom jantar muito tarde, próximo da hora de dormir blz!
18/01/2022
Quanto eu devo comer no almoço?🤔
Essa pergunta é muito importante, a partir dela você precisa analisar de forma sincera se as quantidades que está consumindo são realmente necessárias para você, e comece aos poucos cortar os exageros.
Por exemplo: Comecei a tirar pouco a pouco os carboidratos (apenas reduzi, não tirei completamente) e comecei a caprichar mais em salada e legumes.
Tome de vez a decisão também e decida desenvolver novas práticas para sua saúde a consequência logo vai ser visível!
Bora Comigo!?👊😉
17/01/2022
Você já foi dormir com fome morrendo de vontade de pedir alguma coisa para comer🍔🍗🍕
E Não adianta contar carneirinhos pra dormir rápido que não ajuda kkkk😜🤭
Boa noite e Ótima semana!👍😉
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Blumenau, SC