Aline Lopes

💆💆‍♀️Venha nos fazer uma visita!
😫Está com dor ?
😡Está estressado?
😦Precisando se desligar do problemas do dia a dia ?
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BENEFÍCIOS DA MASSAGEM PARA ANSIEDADE
Você deve estar se perguntando como a massagem pode ajudar nessas horas. Se você já sofreu com ansiedade, deve saber quais são os efeitos pré e pós-crises pelas quais as pessoas passam.

O corpo chega a f**ar dolorido, não? Tensionado… inclusive a nossa respiração não f**a normalizada nesses momentos.

E, acredite, as massagens podem ajudar você a deixar tudo mais leve! Confira os cinco principais benefícios da massagem para ansiedade e os efeitos para o seu corpo e mente:

1- Reduz os níveis de cortisol, o hormônio responsável pelo estresse e pela ansiedade.

2- Ajuda a atingir um estado de repouso e de paz interior.

3- Diminui a tensão muscular.

4- Aumenta o nível de dopamina e serotonina em nosso organismo, neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar.

5- Regula a respiração e a circulação sanguínea.

Viu só como elas podem ajudar você? Nós sabemos o quanto pode ser difícil superar as crises de ansiedade. Mas é necessário investir em bem-estar para conseguir passar por esses momentos com mais calma.