Evolua Studio

Na melhor idade, a atividade física pode ser uma grande aliada para manter a força, o equilíbrio, a mobilidade e a autonomia nas tarefas do dia a dia.

E quando existe acompanhamento próximo, cada treino pode ser adaptado às necessidades, ao ritmo e aos objetivos de cada pessoa.

No Evolua, acreditamos que cada conquista importa. Subir escadas com mais segurança, ter disposição para passear, brincar com os netos, cuidar da rotina e continuar fazendo o que ama. ✨

Porque evolução não tem idade. Tem cuidado, constância e um acompanhamento que respeita você. 💪

Venha conhecer o que os Studios Evolua podem fazer por você! 💜

🏋️Studio Evolua Musculação
📍Local: Rua Fritz Koegler 537 - Bairro Fortaleza, Blumenau
📲(47) 99940-0149

🏃Studio Evolua - Treino funcional e corrida
📍R. Francisco Vahldieck, 777 Fortaleza, Blumenau
📲(47) 99754 -2364

Se a playlist fosse escolhida pelos nossos professores 🥰😅🤣

A batalha diária: aluno x carga do treino. 🏋️😂

Aqui na Evolua, ninguém treina sozinho.

Nós acompanhamos cada aluno de perto, com atenção, orientação personalizada e treinos de qualidade. Nosso propósito é ajudar você a evoluir e construir uma relação mais saudável com a atividade física.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o ideal é acumular entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhadas e passeios de bicicleta, ou entre 75 e 150 minutos de atividades intensas, como corrida, natação, futebol, vôlei ou beach tennis.

Além disso, recomenda-se realizar exercícios de força pelo menos duas vezes por semana, como musculação, treinamento funcional ou calistenia.

A rotina de exercícios está dentro dessa recomendação? Vale a reflexão: a atividade física tem sido uma prioridade no dia a dia?

Quantas vezes alguém já disse: “Ah, mas eu não gosto de academia”?

Se você conhece alguém que pensa assim, talvez o problema não seja a academia em si. Muitas vezes, o que falta é um ambiente acolhedor, pessoas que incentivam e um lugar onde a pessoa realmente se sinta bem.

No Evolua, cada aluno recebe atenção, acompanhamento e respeito de verdade. Porque quando se encontra o lugar certo, cuidar da saúde deixa de ser uma obrigação e passa a ser algo prazeroso.

Viva essa experiência. Seja Evolua.

“Oh se eu quisesse” 🤣🤣

Essa é a dona Tere, nossa aluna aqui no Evolua. 💙

Ela começou a treinar por indicação da filha, participou de uma aula experimental e gostou tanto da experiência que continua com a gente até hoje.

Ao longo desse um ano, encontrou muito mais do que uma academia. Encontrou acolhimento, atenção e criou uma conexão muito especial com a professora Carol, que fez toda diferença na sua trajetória.

Hoje, a dona Tere compartilha sua experiência com carinho e convida você também a conhecer o Evolua e fazer parte dessa comunidade.