Total Health

Correr faz bem, mas correr do jeito errado pode custar caro pro seu corpo.
A avaliacao biomecanica da corrida analisa cada detalhe do seu movimento: pisada, postura, cadencia e muito mais.

O resultado? Menos risco de lesao e mais performance.

Desliza pra entender o que a avaliacao analisa e agende pelo link na bio.

Sabia que a forma como voce pisa pode estar gerando dor no joelho, na lombar ou ate na cervical? A baropodometria analisa a distribuicao do seu peso sobre os pes e a partir dai, entendemos muito sobre sua postura e movimentos.

É rapido, indolor e pode ser o ponto de partida pra resolver dores que voce nem associava aos pes.

Agende sua avaliacao pelo link na bio.

Voce ja se acostumou tanto com a dor que nem percebe mais que ela esta la? No ombro, na lombar, na nuca... parece que virou parte da rotina. Mas nao deveria ser assim.

A osteopatia e uma abordagem manual que vai alem do sintoma, ela investiga o que esta gerando aquele desconforto e trata a origem. Sem remedio, sem invasao.

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A mãe acorda cedo, dorme tarde, resolve tudo e quando alguém pergunta como ela esta, a resposta e quase sempre "to bem". Mas o corpo fala quando a gente nao fala.
Aquela dor nas costas que insiste, o cansaco que nao passa...

Que tal esse mes presentear com algo que ela nunca compraria pra si mesma? Uma avaliacao na Total Health e um presente que ela vai sentir de verdade.

Feliz dia das Mães!

Calor que trata, alivia e prepara o corpo.
A luz infravermelha auxilia no relaxamento da musculatura, melhora a circulação e reduz tensões acumuladas — preparando o corpo para um tratamento ainda mais eficaz.
Mais conforto, menos rigidez e um corpo pronto para se movimentar melhor.

Correr é liberdade. Mas a forma como você pisa define o impacto no seu corpo.

Uma pisada desalinhada pode sobrecarregar tornozelos, joelhos, quadris e até a coluna, muitas vezes sem você perceber, até a dor aparecer.

A correção da pisada melhora o desempenho, reduz o risco de lesões e torna cada passada mais eficiente.

Quem corre, precisa olhar para a base.

Na Total Health, avaliamos sua pisada e orientamos o melhor caminho para você evoluir com segurança.

Dormir bem não é só descansar, é cuidar da sua coluna.

O Dr. Adriano foi convidado pela Karsten para falar sobre a importância do travesseiro na qualidade do sono e na saúde do corpo.

Durante a entrevista, ele destacou um ponto essencial: o travesseiro precisa manter o alinhamento da coluna, principalmente na região cervical. Quando isso não acontece, o corpo compensa e é aí que surgem dores, tensões e desconfortos que muitas vezes você sente ao acordar.

Pequenos ajustes no seu sono podem transformar seu dia inteiro.

🔗 Leia a entrevista completa:
https://casarenovada.karsten.com.br/a-importancia-do-travesseiro-para-a-saude-do-sono/

Se você acorda com dor ou sente que não descansa como deveria, vale investigar. Na Total Health, avaliamos a causa e orientamos o melhor caminho para você.

Hoje é o Dia Mundial da Saúde, mas a verdade é que saúde não se constrói em um dia.
Ela está nas escolhas diárias: no movimento, na postura, no cuidado com o corpo e na atenção aos sinais que ele dá.
Cuidar da saúde não é só tratar a dor quando ela aparece, é prevenir, fortalecer e manter o corpo em equilíbrio.
Na Total Health, acreditamos nisso todos os dias, por isso, vamos além da clínica: orientamos, acompanhamos e ajudamos você a construir uma vida com mais movimento e qualidade.
Saúde de verdade é constância.