Futevôlei Botafogo

Sextou ⚽️🚀

🎉⚽🌴 Chegamos aos 3K! 🌴⚽🎉

Família do Futevôlei Botafogo, vocês são incríveis! 🙌
Cada seguidor que chegou por aqui faz parte dessa nossa trajetória de muito treino, amizade e paixão pelo esporte.

Agradecemos a todos que acreditam no nosso projeto, que vibram a cada jogada e que fortalecem essa comunidade que só cresce. 💪🔥

Esse marco de 3 mil seguidores é apenas o começo de uma história que vamos construir juntos. 🚀
Vamos seguir firmes, conquistando dentro e fora das quadras de areia!

Muito obrigado a todos vocês! 💙⚽🌊

“Hoje nossos alunos Rodrigo Wogel e João Aquino brilharam e conquistaram o lugar mais alto do pódio no Torneio Track & Field Experience!”
Parabéns aos nossos atletas pela dedicação, superação e pelo título de campeões.
Orgulho define!”
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O patrão ficou maluco e trouxe os melhores planos para você treinar futevôlei sem desculpas! 💥

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Um pouco das nossas fotos do nosso torneio de final de ano 2k24 🔥⚽️🚀

Para fechar o ano com chave de ouro… Super promo! 🔑🔥

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Ah, e pode vir no melhor horário para você, que nossos professores estarão prontos para te receber⏳⚽️

Vem para a família Futevôlei Botafogo ❤️

📍Nossa Localização!

O nosso CT f**a em frente ao Prédio da Coca-Cola, na Praia de Botafogo.

Iniciando dezembro com aquele descontão de final de ano! ✨ Ainda temos muito futevôlei para jogar, né? Então nada melhor que fechar essa promoção e garantir seus treinos. 🔥

Vem agendar sua aula 🎯

Bora jogar futevôlei sem preocupação? 🤙🏼 Então vamos falar sobre prevenção de lesões! 🫵🏻

O esporte na areia pode ser intenso, mas tomar alguns cuidados já vai te adiantar. Segue aí algumas dicas que podem te ajudar a evitar lesões e se manter bem nos games:

1. Aqueça bem o corpo antes de começar;
2. Fortaleça suas pernas e core;
3. Se hidrate bem para não sofrer com cãibras;
4. Se alongue bem antes e depois do jogo para manter a flexibilidade e evitar tensões;
5. Respeite seus limites e ouça seu corpo!

Agora, bora treinar? ⚽️🔥

Sábado também é dia de futevôlei ⚽️ Se junte ao nosso time nas aulas de personal game 🔥

Todo sábado, nós horários de 7h as 8h! Vem agendar seu horário com a gente ✅