Sonhe Toda Noite

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Trocar o travesseiro a cada dois anos (ou menos) é Extremamente Necessário, e lá vai a explicação:

Após dois anos de uso, metade do peso do travesseiro é formado por ácaros 🥴

Os ácaros são prejudiciais não apenas para a saúde, mas para a pele também!

Os ácaros são responsáveis por mais de 80% das doenças e alergias respiratórias. Porém esse bichinho também pode afetar áreas cutâneas, ou seja, regiões da pele, provocando a formação de cravos e, em casos mais graves, causando sarna – uma infecção contagiosa que causa coceira, além de acelerar o envelhecimento da pele.

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10 sinais que indicam que é hora de trocar o seu travesseiro:

1. Mau cheiro
Se mesmo após lavado o seu travesseiro continua apresentando um cheiro ruim, signif**a que está na hora de trocar. O mau cheiro do travesseiro pode ser devido a inúmeros fatores, mas os principais deles são a proliferação de bactérias, m**o e ácaros. Ou seja, já está mais que na hora de trocar seu travesseiro.

2. Recheio embolado formando caroços visíveis
Outro sinal de que é hora de trocar seu travesseiro são os caroços perceptíveis em seu travesseiro. Não tem nada pior que f**ar deitado em grumos de espuma, e que não favorecem uma sustentação adequada para o pescoço e coluna.

3. Surgimento de acnes ou aumento
Semelhante ao problema do cheiro, o acúmulo de óleo, sujeira, pele morta e outras partículas nocivas podem ser a causa de suas alergias e acne. Embora, normalmente, você possa amenizar o problema lavando sua fronha nesta situação, pode ser hora de trocar seu travesseiro se a sua acne não desaparecer ou diminuir.

4. Travesseiro tão fino que precisa dobrá-lo no meio para usar
Se o seu travesseiro está com o recheio tão fino que você precisa dobrá-lo no meio para f**ar num volume ‘confortável’, saiba que está mais do que na hora de trocá-lo.

A redução do enchimento é um indício de que ele perdeu a qualidade e já não cumpre mais o papel ergonômico que deveria. Isso poderá afetar sua coluna cervical. Por isso, a solução é trocar seu travesseiro definitivamente.

5. Você f**a com o nariz trancado assim que deita ou tem espirros constantes
Infelizmente, os alérgenos amam travesseiros tanto quanto amam colchões. E um travesseiro cheio de ácaros, m**os e bactérias é o suficiente para fazer qualquer um desencadear reações alérgicas como espirros, por exemplo.

6. Você acorda com dores no pescoço
Se você normalmente acorda com tensões nos ombros e dores no pescoço, saiba que está correlacionado com o seu travesseiro.

7. Travesseiro manchado
Se você se assusta quando vai trocar a fronha do seu travesseiro, devido às manchas amareladas, tente imaginar como está o interior do mesmo e se pergunte se já não está na hora de trocar seu travesseiro.

8. Você mudou de posição ao dormir
Se você antes costumava dormir de barriga para cima, e agora percebe que só consegue dormir de lado, saiba que é importante adequar o volume do travesseiro para acomodar melhor a sua coluna.

9. Constantemente precisa afofar seu travesseiro
Se você acorda várias vezes durante a noite, precisando afofar o travesseiro para f**ar confortável, é mais um sinal que está na hora de trocar seu travesseiro.

10. Costuma acordar cansado
É verdade que acordar cansado pode signif**ar muitas coisas. Mas se você sempre acorda cansado porque não consegue se sentir confortável à noite, seu travesseiro pode ser o culpado.

Assim como ter o colchão certo para o seu corpo, ter um travesseiro de alta qualidade e suporte também o levará a um sono mais repousante.

Um bom dia, começa pela qualidade do sono!
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