Blog Dra. Sono

https://www.gineco.com.br/saude-feminina/materias-2/a-importancia-do-sono-para-a-saude/

A importância do sono para a saúde - Gineco Dormir, além de relaxar, traz diversos benefícios e previne doenças

https://www.camim.com.br/10-dicas-pra-aliviar-a-dor-nas-costas/

10 Dicas pra aliviar a dor nas costas Dores nas costas são um problema comum entre milhões de pessoas e aliviar essas dores muitas vezes parece algo impossível. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) as dores nas costas representam o problema de saúde mais comum entre os brasileiros, atingindo 16% da...

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/08/dormir-em-um-bom-colchao-e-travesseiro-previne-dor-nas-costas.html

Dormir em um bom colchão e travesseiro previne dor nas costas Ortopedista Ivan Rocha deu dicas para uma noite de sono com qualidade. Preparador José Rubens D'Elia ensinou exercícios contra dor na coluna.

https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/imprensa/noticias/Paginas/Saiba-qual-a-import%C3%A2ncia-de-dormir-bem-.aspx #:~:text=Dormir%20bem%20contribui%20para%20a,um%20dia%20para%20o%20outro

Saiba qual a importância de dormir bem Durante sua navegação você poderá encontrar páginas em atualização. Agradecemos a sua compreensão e desculpe-nos pelos transtornos.

http://www.medicinadosonoam.com/dicas-importante-para-melhorar-a-qualidade-do-sono/

Dicas importante para melhorar a qualidade do sono - MEDICINA DO SONO Veja como melhorar a qualidade do sono e combater a insônia seguindo algumas dicas, conhecidas como higiene do sono: Durma apenas o tempo necessário para ficar descansado; Tente acordar sempre no mesmo horário e faça disso uma rotina, mesmo que tenha dormido mal durante a noite pois isso irá aj...

https://mundoeducacao.uol.com.br/saude-bem-estar/o-travesseiro-na-saude.htm

O travesseiro na saúde - Mundo Educação Não deixe de acessar o nosso artigo e entender a importância de escolher o travesseiro corretamente.