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Como dormir bem: 10 dicas para uma boa noite de sono  

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7 coisas que você pode fazer de dia para dormir melhor a noite Dormir pouco ou dormir mal, não é nada saudável. O sono é uma função fisiológica, tão necessário quanto beber água ao sentir sede ou se alimentar para saciar a fome. No entanto, vivemos numa correria que desrespeita o sono.O organismo precisa de

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