Júlia Miller

Faça coisas. Seja curioso, persistente. Nao espere por um empurrão da inspiração ou por um beijo da sociedade na sua testa. Preste atenção. É tudo sobre prestar atenção. É tudo sobre captar o máximo que você puder do que está por aí e não deixar que desculpas e que a monotonia de algumas obrigações diminuam sua vida.

Acho que a maioria de nós foi criada com noções preconcebidas de quais escolhas devemos fazer. Nós desperdiçamos tempo demais tomando decisões baseadas no que os outros consideram felicidade - o que fará de você uma boa cidadã, esposa ou filha. Ninguém diz "Seja feliz, mesmo que isso signifique ser um sapateiro ou morar com as cabras".

Quando for discriminada pelo seu gênero ou pela sua idade ou pela sua aparência (...), pergunta a si mesma a seguinte questão: "Essa é mesmo a pessoa que está entre mim e o que eu quero fazer?". Se a resposta for não, ignore (a discriminação) e siga em frente. Sua energia é melhor utilizada trabalhando e afastando pessoas assim.

Alguns fracassos são inevitáveis. É impossível viver sem fracassar em alguma coisa, a não ser que você viva tomando tanto cuidado com tudo que você simplesmente não viva.

Eu fui criada para acreditar que a excelência é a melhor forma de impedir o racismo ou o sexismo. E é assim que eu escolhi operar a minha vida.

Se fizemos um planejamento e estabelecemos metas, o resultado tem de aparecer. Eu não gosto de bengalas, que é como eu chamo quando a pessoa chega e vai apresentando uma desculpa. Traga o problema e também uma solução.

Isso mesmo, mulher! Você é tão poderosa quanto a Beyoncé ou Jennifer Lopez... Basta que, assim como elas, utilize suas melhores armas. Não tenha medo de mostrar o seu melhor lado, pois é ele que faz com que seus superpoderes apareçam e a deixem mais fabulosa ainda!

O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.

Alimentação saudável

A alimentação saudável é importante em todas as fases da vida de uma mulher, desde bebê até idosa. O consumo de alimentos saudáveis de forma regular reduz o risco de doenças, como por exemplo, aumento do colesterol, e ainda garante bem estar físico e mental.

Por que muitas pessoas não associam médico à prevenção?

Também o médico não é uma boa associação para a prevenção.A prevenção é o auto- cuidado e as boas condições de vida, políticas públicas para a promoção da saúde. O médico entra como um dos profissionais que ajudam as pessoas nessa promoção e a se tratarem.

No que consiste a Medicina Preventiva?

A Medicina Preventiva nasceu como uma área da medicina: além de cuidar da pessoa, previne-se que ela fique doente. Atualmente, o que temos na área da prevenção é também uma valorização da promoção da qualidade de vida, não tanto vinculada diretamente a uma doença ou outra. É um campo que hoje é conhecido por “saúde coletiva”, que congrega, então, diferentes áreas de conhecimento e profissionais.