Beleza em foco

DETOX CAPILAR: COMO MANTER OS FIOS SAUDÁVEIS
Seus cabelos estão oleosos e com acúmulo de resíduos? Se você já tentou fazer hidratação, nutrição e nada parece resolver, suas madeixas podem estar precisando de um detox capilar.

Você provavelmente já ouviu falar diversas vezes a palavra detox. Provavelmente você está imaginando agora alguém comendo verduras e tomando um suco verde, mas o detox capilar é um pouco diferente. Quer saber mais sobre esse tratamento? Então continue lendo esse post até o final!

Detox Capilar: Como Manter os Fios Saudáveis | Blog dos Cabelos Fios oleosos? Pesados? O detox capilar faz uma limpeza profunda dos fios e deixá-los mais saudáveis. Quer saber mais? Então continue lendo!

ALIMENTOS QUE AJUDAM A TER CABELOS MAIS FORTES
Os alimentos que ingerimos têm importância tanto para a nossa saúde física quanto estética. Dependendo do que comemos, a nossa alimentação irá trazer resultados também para a nossa pele, cabelo e unhas. Com uma alimentação saudável, além de evitar a queda, você pode acelerar o crescimento das madeixas. Isso porque os fios são compostos por células que contêm uma proteína bem conhecida, chamada queratina. Portanto, cada célula precisa ser nutrida frequentemente com minerais e vitaminas para que fiquem mais saudáveis e brilhantes. Da mesma forma, quando não comemos tão bem, a saúde do cabelo pode ser prejudicada.

Por isso, fizemos uma lista com os alimentos que você deve incluir na sua dieta e com os que você deve evitar, para manter os fios saudáveis!

Alimentos Que Ajudam a Ter Cabelos Mais Fortes | Blog dos Cabelos Alguns alimentos, além de evitar a queda, aceleram o crescimento das madeixas. Quer conferir quais são eles? Continue lendo!

TENDÊNCIA DE CORTES DE CABELO PARA 2020

Ao passar dos anos, chega o momento em que temos as aclamadas tendências de cortes de cabelo. Inspiradas desde penteados de famosas até os desfiles das passarelas européias, as tendências vem para nos deixar empolgadas com as mudanças de visuais.

Antes de cortar as madeixas, é bom lembrar da importância de um bom profissional. Afinal, é ele quem vai cuidar das suas madeixas e indicar o que for melhor, conforme as suas necessidades. Além de garantir que o corte saia do jeito que você espera.

Preparadas? Então vem com a gente conferir as tendências de cortes de cabelo para 2020!

Tendência de Cortes de Cabelo 2020 | Blog dos Cabelos Ao passar dos anos, chega o momento em que temos as aclamadas tendências de cortes de cabelo. Vem conferir as tendências para 2020!

CONDICIONADOR: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

De todos os passos de um tratamento capilar, o condicionador é, sem dúvidas, um dos que requer mais atenção. Afinal, ele é tão importante assim? Há quem tenha fios oleosos e diga que nem usa o produto. Há quem tenha cachos e não dispense condicionador até mesmo para pentear. Mas, como saber a real importância e forma de uso desse produtinho que parece tão básico? É o que vamos aprender hoje!

Condicionador: tudo o que você precisa saber | Blog dos Cabelos De todos os passos de um tratamento capilar, o condicionador é, sem dúvidas, um dos que requer mais atenção e claro, que gera mais dúvidas.

Cabelo na quarentena: dicas para cuidar do couro cabeludo e dar um boost no crescimento dos fios

Do banho a hora de dormir, confira dicas da Renata Souza, especialista em tratamentos capilares naturais do Spa Deia e Renata, para cuidar das madeixas em casa

Cabelo na quarentena: dicas para cuidar do couro cabeludo e dar um boost no crescimento dos fios Do banho a hora de dormir, confira dicas da Renata Souza, especialista em tratamentos capilares naturais do Spa Deia e Renata, para cuidar das madeixas em casa

5 Dicas para fortalecer as unhas fracas
Para fortalecer as unhas fracas e quebradiças o que se pode fazer é usar uma base fortalecedora de unha, proteger as mãos diariamente com luvas durante as tarefas domésticas ou aumentar o consumo de alguns alimentos

5 Dicas para fortalecer as unhas fracas  

Abdômen perfeito: 20 passos imbatíveis para você trincar a barriga

Ter um abdômen sequinho e definido é o sonho de 10 entre 10 mulheres e 9 entre 10 homens, por que sempre tem aquele que não liga muito para o shape da barriguinha, né?! Brincadeiras à parte, conquistar o abdômen perfeito é um dos objetivos mais desejados dos praticantes de atividades físicas, mas a região é uma das mais difíceis de serem trabalhadas. Isso porque toda a gordura extra do nosso corpo tende a se acumular nessa região (além de coxa e quadril, nos caso das mulheres).

Abdômen perfeito: 20 passos imbatíveis para você trincar a barriga Ter um abdômen perfeito é o sonho de 10 entre 10 mulheres, e de 9 entre 10 homens. Confira 20 passos imbatíveis para você trincar a barriga.

Melhores alimentos para fortalecer o cabelo

Os alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados porque as proteínas são compostas por aminoácidos, como a queratina, que protegem e fortalecem os fios de cabelo, prevenindo e tratando a queda de cabelo.

Melhores alimentos para fortalecer o cabelo  

Como emagrecer: mitos e verdades sobre perder peso

Num país como o nosso, em que cresce gradativamente o número de obesos ou pessoas com sobrepeso, a briga com a balança se tornou um clássico. Nessa luta, tem de crianças a idosos, a maioria bem preocupada com os problemas de saúde decorrentes dos quilos a mais. Para ganhar a batalha, no entanto, é preciso ficar atento para não ser ludibriado por dietas que prometem milagres nem seguir comportamentos que podem fazer mal a longo prazo. Mas, de fato, há dicas bem simples que podem colaborar nesse processo de emagrecimento.

Como emagrecer: mitos e verdades sobre perder peso É importante saber como emagrecer, apostando em hábitos que colaboram para isso de forma saudável. Saiba quais os mitos e verdades sobre perda de peso.

10 Tratamentos Naturais para Queda de Cabelo

Há muitas razões pelas quais o cabelo pode cair: genética, má alimentação, alguns tratamento de doenças, stress, uso excessivo de químicas, nível baixo da ferritina, anemia, depressão e parada do uso de anticoncepcional são só alguns exemplos. Dependendo da causa, só se resolve a queda atacando diretamente seu motivo real.

10 Tratamentos Naturais para Queda de Cabelo

Cafés da manhã saudáveis

O que comer, o que evitar e receitas
Se você está começando dietas e uma rotina mais saudável, separamos aqui algumas dicas de comidas para cafés da manhã saudáveis

Cafés da manhã saudáveis - O que comer, o que evitar e receitas Se você está começando dietas e uma rotina mais saudável, separamos aqui algumas dicas de comidas para cafés da manhã saudáveis

Top 5 exercícios para glúteos

Podem começar por fazer os 5 exercícios 2-3 vezes por semana, 8-10 repetições (por perna) em 3-5 séries . Logo que sintam que está a ser fácil de mais, adicionem pesos (caneleiras) ou aumentem as rep. ou séries.

Top 5 exercícios de glúteos para fazer em casa Aposto que estão a pensar: "treinar glúteos depois do verão?! Hahaha, isso é que era bom...". Mas também aposto que já não vão achar piada quando a vossa amiguinha mais jeitosa, aparecer em Junho com "a bunda na nuca" (porque não fez "pausa de inverno"...