Ayurvedese

Ontem, vivemos um encontro muito especial, na minha cidade natal Divinópolis/MG.

Eu e .ayur tivemos a alegria de conduzir um momento de troca, aprendizado e presença com pessoas incríveis. 🌿

Nos reunimos para falar de Ayurveda na prática, sobre os três pilares que sustentam a vida: alimentação, sono e uso correto dos sentidos. Além disso, colocamos as mãos “na massa” e o conhecimento no corpo.

Durante o encontro, preparamos juntos:

🍚 Kichadi – alimento de equilíbrio e restauração do Agni
🌶️ Massala para Agni – especiarias escolhidas com consciência para apoiar a digestão
🔥 Panaceia de gengibre – o clássico ayurvédico para despertar o fogo digestivo e reduzir ama

Mais do que receitas, compartilhamos princípios, ritmo, escuta do corpo e o valor do cuidado simples e diário.

🙏 Nosso muito obrigado a todos que participaram, confiaram e estiveram presentes.

😑Cada encontro reforça que o Ayurveda vive quando é compartilhado.

Que os aprendizados sigam reverberando no dia a dia.
Até o próximo 🌱
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Encerramos mais um ciclo com o coração cheio de gratidão. 🌿🧡

O Ayurvedese Podcast cresceu, atravessou fronteiras e chegou a 20 países — e tudo isso porque você escolheu caminhar comigo nessa jornada de corpo, mente e alma.

Em 2025, no Spotify, alcançamos (sem propagandas pagas, sem “influencers”, etc 😅):

🌱 1,3 mil novos ouvintes
🌍 5,4 mil seguidores
⏱️ 1,9 mil horas de conteúdo escutadas
🇧🇷 Top 1 no Brasil
💚 Top 10 para 781 fãs dedicados
📣 Mais compartilhado que 96% dos outros programas

E um marco que me emociona:
🎧 Mais de 135.000 reproduções só no Spotify — sem contar SoundCloud e YouTube.
Isso é a prova viva do impacto que o Ayurveda pode gerar quando chega às pessoas certas, no momento certo. ✨

A todos que ouvem, compartilham, indicam, enviam mensagens, participam dos cursos, consultas e eventos… meu MUITO OBRIGADO. 🤩🙏🏽😑

Sua confiança é o que mantém este projeto vivo e pulsando.
Seguimos juntos, aprendendo, aprofundando e transformando vidas através do Ayurveda. 🌿🔥💙

2026, pode vir. Estamos preparados. 🙏✨
Ayurvedese – Corpo, Mente e Alma

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A convite do Dr este final de semana contribuí na formação de Terapeutas Ayurvédicos da com o tema de Nutrição Ayurvédica. 😃🙏🏽
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Módulo incrível com muitos conhecimentos práticos sobre como usar a alimentação a favor da saúde, mas também como apoiar nos desequilíbrios.
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Agradeço também à .escola (Joelma) por todo apoio e logística!
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“Quando o alimento é puro, a mente se torna pura; da mente pura vem a saúde e sabedoria” - Charaka Samhita
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Agradeço a oportunidade e para mim foi uma honra poder contribuir na formação de novos terapeutas e também com a escola! 🕉️🙏🏽
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✨💛 Setembro Amarelo e Ayurveda: cuidando da mente e do coração 💛✨

Você sabia que tanto a ciência moderna quanto o Ayurveda concordam em um ponto essencial?

👉 Rotina equilibrada, alimentação saudável, apoio social e práticas de autocuidado são pilares na prevenção do suicídio.

🔸 A medicina atual fala de atividade física, sono adequado, psicoterapia e nutrição anti-inflamatória.

🔸 O Ayurveda, há milênios, recomenda dinacharya (rotina diária), ritucharya (adaptação às estações), fortalecimento da mente (sattvavajaya chikitsa), yoga, meditação e alimentação que pacifique os doṣas e fortaleça o sattva.

🌿 Juntas, essas duas visões nos mostram um caminho de esperança, propósito e resiliência.
📌 Lembre-se: práticas integrativas não substituem o atendimento médico ou psicológico, mas podem ser grandes aliadas no cuidado à vida.

💛 Se você ou alguém próximo está em sofrimento intenso, não hesite em buscar ajuda:
📞 CVV – 188 (ligação gratuita, 24h em todo Brasil)
🚑 SAMU – 192
🏥 CAPS ou pronto atendimento em sua cidade.
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👉 Salve este post para lembrar das práticas de equilíbrio.
💬 Compartilhe com alguém que precisa dessa mensagem.
🔔 Acompanhe nossas publicações no Ayurvedese.

Neste episódio encerramos nossa jornada sobre as três necessidades básicas da vida fazendo uma correlação com os 4 objetivos da vida (purusharthas). Você vai gotar!!!

Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese

Um grande abraço a todos!

Namastê;
Lucas Campos

#97 - Necessidades e Objetivos da Vida Neste episódio encerramos nossa jornada sobre as três necessidades básicas da vida fazendo uma correlação com os 4 objetivos da vida (purusharthas). Você vai gotar!!! Quer saber mais? Acesse: lnk.bio

“A mente, a alma e o corpo - estes três são como um tripé; o mundo é sustentado por esta combinação; eles constituem o substrato para cada coisa. Esta (combinação dos três aspectos citados) é Purusha, este é consciente e este é o alvo deste Veda (Ãyurveda); é por isto que este Veda (Ãyurveda) veio à luz” - Charaka Samhita

“A ciência chamada Ayurveda descreve as vantagens e desvantagens, assim como os estados de felicidade e infelicidade, o que é bom e ruim para a vida, suas dimensões e a própria vida.” - Charak Samhita
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“O vigor e o brilho são fortalecidos na pessoa que conhece como fazer uma alimentação saudável, adaptá-la para cada estação do ano e a utiliza na prática de acordo com o conhecimento adquirido.” - Charaka Samhita
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Neste episódio vamos conversar sobre a necessidade básica de se fazer ações virtuosas em nossas vidas, incluindo a caridade, a não violência, a busca pela verdade, dentre outros aspectos.

Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese

Um grande abraço a todos!

Namastê;
Lucas Campos

#96 - Atitudes Virtuosas Neste episódio vamos conversar sobre a necessidade básica de se fazer ações virtuosas em nossas vidas, incluindo a caridade, a não violência, a busca pela verdade, dentre outros aspectos. Quer saber

“As causas das doenças relacionadas a ambos (à mente e ao corpo) são triplas: o erro na utilização, a não-utilização e a utilização excessiva do: tempo, das faculdades mentais e dos objetos dos órgãos dos sentidos.” - Charaka Samhita
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