Plenitude do Sono

Boa noite!!
Hoje falaremos sobre um assunto importante, a gravidez e sua relação com o sono.
Uma dúvida muito constante por aqui é se o travesseiro pode ser usado por gravidas e a resposta é: SIM!
Grávidas podem usar o nosso travesseiro, inclusive, é um produto recomendado neste período, visto que um bom travesseiro pode ajudar a amparar o corpo na gestação e garantir posições mais confortáveis para a futura mamãe descansar.
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O design exclusivo dos travesseiros Meu Sono oferecem um controle maior sobre a sua vida.⠀
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Além disso, proporcionam alívio nos pontos de pressão da cabeça e do pescoço, diminuindo a fadiga muscular garantindo maior relaxamento.⠀
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É como dormir nas nuvens. 😍☁⠀
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A respiração é um tranquilizador natural para o sistema nervoso. Ela permite que mais oxigênio entre nos pulmões, acalmando a mente, relaxando os músculos e, consequentemente, auxiliando na hora de dormir.
Um ótimo exercício de respiração que vai te ajudar a dormir bem é o 4-7-8.
O método possui um pouco mais de um minuto de duração e é indicado que você realize o exercício sentado e com as costas eretas. Coloque a língua no céu da boca, com a ponta colada nos dentes da frente, e a mantenha ali o tempo todo.
Agora é só seguir o passo a passo:
1 - Exale o ar pela boca;
2 - Feche a boca e inspire o ar pelo nariz por quatro segundos;
3 - Segure a respiração e conte sete segundos;
4 - Expire todo o ar pela boca, fazendo barulho, até contar oito segundos;
5 - Repita o processo por mais três vezes;
6 - Faça duas vezes por semana, por um período de seis a oito semanas.
Esse exercício, junto a um travesseiro Meu Sono, vão garantir noites melhores.
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O ser humano passa, em média, um terço de sua vida dormindo. As oito horas diárias em que repousamos são imprescindíveis para que os músculos do corpo relaxem e o cérebro tenha tempo de armazenar e catalogar os acontecimentos do dia.

Para garantir noites de sono completas e dias sem dores no corpo é preciso escolher o travesseiro certo. Quer saber como dormir nas nuvens? ☁🤩

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Falar em qualidade do sono já resume os benefícios de contar com um travesseiro ortopédico para as horas de descanso. No entanto, suas vantagens são tantas que seria injusto não abordarmos isoladamente as principais. Por isso, abaixo você confere quais são elas:⠀
🔹Ajuda a dormir na posição correta;⠀
🔹Previne dores;⠀
🔹Proporciona um sono mais tranquilo e reparador;⠀
🔹É antialérgico;⠀
🔹Não prejudica a saúde;⠀
🔹É ideal para todas as pessoas. ⠀
Sinta todos os benefícios do travesseiro ortopédico! Conheça a Meu Sono Brasil e aproveite!
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Atualmente, são poucas pessoas que conseguem disciplinar sua rotina e realizar todas as suas atividades nos horários regulares. Diversas vezes deixamos de dormir por conta da dificuldade de se ajustar ao horário de trabalho e das atividades sociais, e essa privação interfere diretamente no equilíbrio do relógio biológico.⠀
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Um sono desregulado pode, em longo prazo, prejudicar o equilíbrio do organismo e a saúde física e mental. Além disso, medidas simples como a atenção com a postura durante o sono, com a utilização do travesseiro correto, um ambiente fresco e ventilado e uma alimentação leve antes de dormir, podem auxiliar para o sono perfeito.⠀
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Você sabia que a causa da sua insônia pode ser o seu travesseiro? 💤
A função do travesseiro é deixar a nossa coluna vertebral alinhada enquanto estamos deitados. A cabeça, o pescoço e a coluna devem estar confortáveis. Assim, mais do que oferecer uma boa noite de sono, ele também ajudará a evitar dores nas costas, problemas de coluna e ortopédicos. Por isso, com o travesseiro incorreto, prejudicamos várias partes da nossa vida, inclusive, a qualidade de sono.
Então, se a insônia está presente em sua vida, experimente o travesseiro Meu Sono Brasil.
Ele, com certeza, vai melhorar sua experiência com o seu sono!
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Já imaginou a sensação de dormir nas nuvens e ter uma noite de sono incrivelmente relaxante? Nós ajudamos você!
O nosso queridinho, Travesseiro Meu Sono, foi projetado com tecnologia ultra avançada para que você durma na postura correta em qualquer posição.
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