Acqua Day SPA

Dia das Mães é no Acqua Day SPA! Aproveite e concorra a uma cesta de chocolates da Zarzuela!

O Dia da Beleza está chegando, vocês não podem f**ar fora dessa incrivel promoção!

Peeling de Diamante + Limpeza de Pele: De R$ 310,00 POR R$190,00

Massagem Relaxante : De R$ 80,00 por r$ 60,00

Banho de lua com mascara hidaratente de Frutas silvestres: De R$ 100,00 POR R$75,00

O Dia da Beleza acontecera nos proximos dias 27/04 e 28/04. Entre em contato e agende seu horário!!!

Acqua Day SPA (61)3543-5523 OU (61)3543-5526

Aproveitem , ultimas vagas para o nosso Dia da Beleza ,que acontecerá nos dias 27/04 e 28/04! Entre em contato e agende seu horário! Acqua Day SPA (61)3543-5523 OU (61)3543-5526.

Venha Participar do nosso Dia da Beleza! Entre em contato e agende seu horário!!

SUPER PROMOÇÃO PARA O MÊS DE ABRIL!

http://www.youtube.com/watch?v=pxF4ete_6AY&feature=share

Entendendo a depilação a laser em 5 minutos ENTENDENDO A DEPILAÇÃO LASER em 5 MINUTOS

Alimentos que desincham... dica muito boa!!

Cereais, frutas e folhas frescas, suplementos e ervas secas
A nutricionista Lucyanna Kalluf explica que essa turma é importante na recuperação do seu organismo (e das medidas da cintura) depois de um dia de exageros à mesa

Arroz integral
Contém fitoquímicos (orizanol e fitoesteróis) que tem o poder reduzir a absorção da gordura pelo organismo. Também é rico em fibras, que fazem a faxina do intestino.

Farelo de aveia
Tem betaglucanas, substâncias que estimulam o organismo a absorver menos a gordura vinda dos alimentos. Suas fibras melhoram o trânsito intestinal, contribuindo para limpar o intestino, além de prolongar a sensação de saciedade.

Alface
Carrega substâncias (clorofila + flavonoides) que, combinadas, contribuem para diminuir o excesso de líquido, o que faz desinchar.

Couve
Entre vários nutrientes importantes, tem alto teor de clorofila, substância que ajuda a limpar o organismo, especialmente o intestino. Esse nutriente ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas.

Cenoura
A combinação de vitaminas desse legume estimula o metabolismo que costuma f**ar mais lento depois de um processo de digestão difícil. Ainda carrega dois minerais, silício e potássio, que trabalham juntos na eliminação do excesso de líquido no organismo.

Abacaxi
A enzima bromelina presente na fruta facilita a digestão dos alimentos ricos em proteína (carne, peixe, frango). E suas fibras aumentam a saciedade.

Melancia
Carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo. Para oferecer um efeito diurético ainda mais eficiente, você pode bater a fruta com as sementes e coar o suco.

Kiwi
Rico em clorofila (e por isso que, mesmo madura, a fruta tem cor verde), limpa o organismo. Os minerais que ele carrega (cálcio, magnésio, potássio) diminuem o inchaço e as fibras estimulam o intestino.

Mel
Rico em frutose, equilibra o pH do sangue e os níveis de açúcar. E, como diminui o desejo de doce, no dia da dieta ajuda você a esquecer o pavê de chocolate que sobrou da festa.

Cavalinha e hibisco
Facilitam a digestão, desincham e têm efeito levemente laxante, especialmente o hibisco. A cavalinha ainda repõe potássio e silício, minerais importantes para a recuperação do organismo que trabalha em dobro quando você come mais do que o normal.

Camomila e melissa
Contêm substâncias (o flavonoide apigenina, na camomila, e óleos essenciais, na melissa) com efeito relaxante, proporcionando uma boa noite de sono.

Levedo de cerveja
Rico em vitaminas do complexo B e minerais (cálcio, cobre, cromo, magnésio, potássio, selênio, silício e zinco), diminui a absorção do açúcar. Além disso, facilita a recuperação do fígado, que f**a especialmente sobrecarregado nos dias de comilança.

A verdade sobre as cápsulas anticelulite
Os nutricosméticos, suplementos alimentares que melhoram o aspecto da pele e do cabelo, caíram nas graças das mulheres. E, com a chegada do verão, é a vez das pílulas que prometem acabar com a celulite. Mas qual será o verdadeiro papel dessas cápsulas na nossa luta contra os furinhos? Você encontra a resposta aqui!

Por Carolina Cagno

A promessa é realmente tentadora: com uma pílula, você conquista coxas e bu**um com pele firme,
mais regular, livre da celulite. Depois das cápsulas que previnem rugas e manchas, das que prolongam o bronzeado e das que fortalecem o cabelo, os comprimidos anticelulite começam a ganhar espaço nas prateleiras. Mas, afinal, funcionam? “Se pegarmos as cápsulas disponíveis no mercado, veremos que cada uma tem uma composição diferente. Isso signif**a que nenhum ativo é consagrado como o mais ef**az para combater o problema”, fala Solange Teixeira, dermatologista de São Paulo. “Ainda existem poucos estudos. Na maioria dos casos, são pesquisas do próprio fabricante com uma amostra pequena”, acrescenta Dóris Hexsel, dermatologista da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.

Contra flacidez, gordura e retenção líquida


Na prática, cada produto vai atuar em uma das três causas do aparecimento dos furinhos: flacidez da pele (provocada pela ação dos radicais livres), excesso de gordura localizada e retenção líquida. Na categoria dos antioxidantes, estão, por exemplo, a vitamina C e a E e o licopeno, que estimulam a produção de colágeno, deixando a pele mais firme (veja “O que vai dentro das pílulas?”). Flavonoides, também antioxidantes de origem vegetal (da uva e da romã), e ômegas (nutriente encontrado nos peixes, castanhas e linhaça) também têm ação anti-inflamatória. Quando as células inflamam por causa dos radicais livres, não exercem bem suas funções. Isso compromete a circulação
sanguínea, o sistema linfático e os tecidos que sustentam a pele, dando origem à celulite e à flacidez.

Para quebrar as células de gordura, a cafeína, muito utilizada em cremes, não tem o aval unânime dos especialistas na versão oral, apesar de aparecer no rótulo de alguns produtos. Já o ácido linoleico conjulgado (CLA) teve sua eficiência comprovada num estudo publicado no International Journal of Cosmetic Science – como a substância ajuda no controle de peso, acaba influenciando a aparência da celulite. Por fim, o chá verde, a centelha asiática e o hibisco, entre outros, combatem a retenção líquida, diminuindo o inchaço.

Aliada da dieta e do exercício
Seja qual for o ativo escolhido, vale ressaltar que as mulheres com grau de celulite menos avançados, tipo 1 e 2, têm mais chance de se beneficiar com as cápsulas. “Os cosméticos orais contribuem para o funcionamento do organismo como um todo, regulando a digestão e melhorando a absorção dos nutrientes. E é claro que isso acaba refletindo na beleza”, fala Sheila Mustafá, nutricionista funcional e esteticista de São Paulo. “Na ordem de eficácia contra a celulite, estão no topo da lista alimentação equilibrada, atividade física, tratamentos estéticos, cremes e, por fim, as pílulas”, acredita Leila Bloch, dermatologista de São Paulo. O ideal, então, é usá-las como aliadas da dieta e dos exercícios de três a seis meses num plano de ataque. Depois, manter o resultado com um estilo de vida saudável.

Apesar de não precisarem de receita para a venda, peça orientação do dermatologista ou da nutricionista para escolher o produto mais indicado para o seu caso. Uma última recomendação dos experts: “Dê preferência aos fabricantes mais conhecidos, especialmente com tradição em pesquisas científ**as”, diz Dóris Hexsel.

Realização Sylvia Radovan.

FONTE:http://boaforma.abril.com.br/beleza/corpo/capsulas-anticelulite-656685.shtml

Essa matéria foi do final do ano...Mas vale para aqueles dia que a gente resolve "chutar o balde".
http://boaforma.abril.com.br/dieta/dietas-de-emergencia/dieta-detox-665474.shtml

Dieta Detox - Matéria completa | BOA FORMA Exagerou na ceia? Você não está sozinha! No Natal e réveillon, o pecado da gula é esperado e até perdoado. Mas a sensação de peso extra no estômago e o sintoma de inchaço são inevitáveis. Por isso prepare-se para, no dia seguinte, colocar em prática estratégias que livram seu organismo dos excessos ...

Essa dica vai para quem esta na academia ,suando para perder os quilinhos extras! O circuito garante uma perda calórica maior e para quem quer emagrecer é mais eficiente!!

http://boaforma.abril.com.br/colunistas/carlos-klein/carlos-klein-outubro-11.shtml

Carlos Klein, expert em malhação, vai ajudar você com o treino | REVISTA BOA FORMA Carlos Klein, personal trainer da BOA FORMA, dá dicas para emagrecer com a musculação, ensina exercício dois em um e ajustes de carga.