Mente Magra
Médica de Familia e comunidade. Psicoterapeuta especialista em saúde mental obesidade tabagismo .
31/12/2024
Eu como médica sempre repito para meus alunos e colegas "o paciente é o amor da vida de alguém ,trate o como se ele fosse um dos seus amores com empatia e carinho". Nesse ano de 2024 nossa pequena Sofia enfrentou por 3 meses una doença de pele em ambos os pés ,passou por 5 médicos diferentes fez uso de antibióticos ,antialérgico, corticoides e nada melhorava,já não sabíamos mais o que fazer ,então Deus nos enviou uma profissional que não é uma simples especialista ,é um anjo, que vê com empatia e carinho cada paciente que cuida. Enfermeira Rosane ,gratidão define nosso sentimento, continue sendo esta profissional e ser humano maravilhosa. Obgda por tudo. Você foi um anjo que Deus enviou para que nosso milagre acontecesse. Sofia te ama muito , pq vc é a " tia" q Jesus mandou pra curar ela (palavras de Sofia,) . Obgd por tudo ,nossa família ora por vc sempre,continue maravilhosa assim
31/12/2024
E seguindo a série o q é bom Agente indica olha essa boca maravilhosa depois da micropigmentaçao feita pela minha sobrinha e maravilhosa profissional DanyRpcha . Maravilhosa, o que é bom eu indico .
31/12/2024
O que é bom agente tem q indicar não é mesmo ?esta foto da esquerda foi há exatos 9nmeses atrás e a foto da direita foi há 1 semana. Vejam o resultado de uma pele cuidada por uma profissional habilitada. Esse antes e depois fantasticon( tipo 10 anos mais jovem no é um custo é um investimento. Cuidem -se. Não é só ir numa clínica e fazer uma limpeza de pele é seguir um protocolo e seguir o homecare de cuidados e orientações. Lu vc é maravilhosa, te amo amiga e minha dra q cuida da minha pele, resgatei minha autoestima ,nunca me senti tão plena e devo parte disso a você. Mto sucesso amiga e parceira profissional.
22/12/2024
Dra. Ellen, passando para agradecer por todo acompanhamento, pelo protocolo, pelos incentivos e principalmente pelo seu olhar tão humano e dedicado aos pacientes.
Através do seu protocolo de emagrecimento, consegui virar uma chavinha na minha mente! Por diversas vezes já havia tentado emagrecer, as vezes até conseguia um pouco, mas com pouco tempo engordava novamente! Confesso que quando te procurei, falei pra mim mesma que essa seria a última tentativa…
Seguindo os seus métodos, fazendo o uso correto das medicações, assistindo os vídeos, comendo corretamente sem precisar me restringir tanto, realizando atividade física e através do seu trabalho e do seu acompanhamento, tenho conseguido resultados que nem eu mesma esperava!
Verdadeiramente posso dizer que: Só vive o propósito quem suporta o processo.
Se dedicando ao processo e colocando em prática tudo o que você ensina, é possível sim emagrecer de uma forma saudável e sem sofrimento!
Em 3 meses foram 16kg eliminados, saí da numeração 50 para o 44! E o maior ganho foi recuperar minha autoestima, minha vontade de sair, de comprar roupas, de me arrumar e estar emocionalmente bem e feliz com o meu corpo!
Indico o seu trabalho de olhos fechados para todas as pessoas que eu conheço!
Gratidão por tudo! Estou super animada para entrar na segunda fase do tratamento 💖✨💪🏻🌻
22/12/2024
03/10/2024
A **soroterapia**, também conhecida como **terapia intravenosa (IV)**, é um tratamento que consiste na administração de soro diretamente na corrente sanguínea, contendo uma mistura de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes essenciais. Este método permite que o corpo absorva rapidamente esses nutrientes, de forma eficaz e segura.
# # # Benefícios da soroterapia para a saúde:
1. **Hidratação rápida e eficiente**: O corpo recebe líquidos diretamente na veia, o que é ideal para combater a desidratação.
2. **Reforço do sistema imunológico**: A soroterapia pode ser rica em vitamina C e outros antioxidantes que ajudam a fortalecer as defesas naturais do organismo.
3. **Aumento da energia**: Os nutrientes administrados através da soroterapia ajudam a combater a fadiga e melhoram os níveis de energia.
4. **Desintoxicação**: O tratamento auxilia na eliminação de toxinas, promovendo um equilíbrio interno mais saudável.
5. **Recuperação muscular**: Para atletas ou pessoas que realizam atividades físicas intensas, a soroterapia acelera a recuperação muscular.
6. **Melhoria na saúde da pele**: As vitaminas e antioxidantes presentes podem contribuir para uma pele mais saudável e revitalizada.
A **soroterapia** é indicada para quem busca uma maneira rápida de recuperar energia, aumentar a imunidade ou repor nutrientes essenciais ao organismo. É uma prática bastante segura, desde que realizada por profissionais capacitados.
Quer saber mais sobre este e outros tratamentos? Chame no link da bio e agende sua avaliação
21/09/2024
**O Passado e a Resignificação do Futuro**
Vivemos imersos em experiências que moldam quem somos. O passado, muitas vezes, é visto como um peso que carregamos. No entanto, é possível transformá-lo em uma fonte de aprendizado e crescimento.
Cada desafio enfrentado, cada erro cometido, traz consigo lições valiosas. Ao invés de permitir que as memórias negativas nos definam, podemos resignificá-las. Essa prática nos permite olhar para o que foi vivido com uma nova perspectiva, extraindo força e sabedoria.
Resignificar é um ato de coragem. É reconhecer que, embora não possamos mudar o que aconteceu, podemos mudar a maneira como nos sentimos sobre isso. Podemos escolher ver nossas experiências como degraus para a evolução pessoal.
Ao abraçarmos nosso passado, abrimos espaço para um futuro mais leve e consciente. A ressignificação nos ensina que não somos prisioneiros de nossas histórias, mas sim autores delas. E, ao reescrever nosso roteiro, criamos oportunidades para novas narrativas e sonhos.
Vamos, então, honrar nosso passado, mas sem deixar que ele nos limite. O futuro é um campo aberto para novas possibilidades. Que possamos olhar para trás com gratidão e para frente com esperança.
20/09/2024
Últimas vagas!!!
14/09/2024
Usar semaglutida com supervisão médica oferece várias vantagens no processo de emagrecimento:
1. **Segurança**: O acompanhamento médico garante que o uso do medicamento seja seguro, minimizando riscos de efeitos colaterais e interações com outras condições ou medicamentos.
2. **Doses Personalizadas**: O médico pode ajustar a dosagem conforme necessário, para otimizar os resultados e reduzir o risco de efeitos adversos.
3. **Monitoramento de Resultados**: O acompanhamento permite avaliar a eficácia do tratamento e fazer ajustes baseados no progresso individual, melhorando os resultados no emagrecimento.
4. **Orientação e Suporte**: O profissional de saúde pode fornecer orientações sobre dieta e exercícios, potencializando os benefícios da semaglutida.
5. **Detecção de Problemas**: A supervisão ajuda a identificar e tratar precocemente qualquer problema relacionado ao medicamento ou ao processo de emagrecimento.
Usar semaglutida com acompanhamento médico é essencial para um emagrecimento seguro e eficaz.
13/09/2024
✨ **Potencialize seus resultados com Coenzima Q10, Vitamina D + K2 e Vitamina B12!** 💪🌟
🌱 **Coenzima Q10**: Aumenta a energia e melhora a recuperação muscular, ajudando no ganho de massa e emagrecimento.
☀️ **Vitamina D + K2**: Fortalece os ossos e músculos, otimiza o metabolismo e promove a queima de gordura.
💥 **Vitamina B12**: Impulsiona a produção de energia e o metabolismo, melhorando a força e a resistência durante os treinos.
Transforme seu corpo e alcance seus objetivos de forma mais eficaz! 🚀🔥
12/09/2024
**Dia 18: Fortalecendo a Conexão com o Corpo**
Hoje, no 18º dia da nossa jornada, o foco é fortalecer a conexão com o nosso corpo. Muitas vezes, o comer emocional nos faz perder de vista os sinais naturais do nosso corpo – como fome e saciedade – e comemos de forma automática ou em resposta a emoções, não necessariamente à fome física. O objetivo de hoje é retomar essa conexão, aprendendo a ouvir o corpo com mais atenção.
**Reflexão do dia:**
- **Estou realmente com fome?** Da próxima vez que sentir vontade de comer, pergunte-se: "Isso é fome física ou emocional?" Preste atenção aos sinais do corpo, como um estômago vazio ou fraqueza, em vez de se concentrar em emoções como tédio ou ansiedade.
- **Como meu corpo se sente enquanto estou comendo?** Tente comer devagar, saboreando cada mordida, e observe como o seu corpo responde à comida. Quando perceber que está satisfeito(a), veja se é possível parar de comer antes de ficar cheio(a).
- **Como me sinto depois de comer?** Depois de uma refeição, reflita sobre como o seu corpo e suas emoções estão. Comer o suficiente para se sentir satisfeito(a), mas não desconfortável, pode ajudar a criar uma relação mais equilibrada com a comida.
Reconectar-se com o seu corpo é uma maneira poderosa de lidar com o comer emocional, pois te ajuda a perceber quando está comendo por necessidade física e quando está tentando preencher uma necessidade emocional.
A prática de comer com atenção plena pode levar algum tempo para se tornar natural, mas é um grande passo em direção a um relacionamento mais saudável com a comida e com as suas emoções.
Continue firme na jornada, e lembre-se: cada dia é uma nova oportunidade para crescer.
30/08/2024
"Autocuidado não é egoísmo, é sobrevivência. 🌱 Cuidar de si , para florescer em todas as áreas da tua vida. Faça da sua saúde mental, física e emocional uma prioridade, e verás como o mundo à sua volta também começa a brilhar."
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