Sabrina.peviani

Sinto informar, mas o estresse afeta diretamente a saúde s3xu@l sim!
Não apenas o estresse, mas a ansiedade, baixa autoestima e até um dia de mau humor são capazes de afetar o pr@zer, o d3sejo, a vont@de, a entrega e a conexão!

Isso porque nosso corpo está diretamente ligado à mente e as emoções, e se não estamos bem, outras áreas da vida podem também nao se sentirem bem!

Então priorize "gerenciar" seu estresse!
Isso é fundamental.
Sei que nem sempre é fácil, mas precisamos estar bem, nos sentirmos bem com a gente primeiro para podermos estarmos bem com a parceria!

Me conta, você já sentiu que o estresse afetou sua vida s3xu@l?
Se vc quiser, eu te envio algumas dicas sobre como melhorar isso! É só me escrever!

Um grande abraço
Sabrina 🪷

Contato: (16) 996 05 3423
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Seja Bem Vindo!
O que você encontra aqui no meu insta?
Muita informação sobre a saúde da mulher: autoconhecimento; prevenção e tratamento de muitas disfunções cuidadas pela área da fisioterapia pélvica (na verdade chamada de fisioterapia na saúde da mulher).

Aqui falo sobre gestação, parto, pós-parto, amamentação, cicatrização e dor, dor na rel@c@o, vaginismo, envelhecimento e muito mais.

Sou fisioterapeuta, tenho doutorado nessa área e atendo na saúde da mulher há mais de 12 anos!

Conte comigo 🤝

Um grande abraço
Sabrina 🪷
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Sentir dor durante a rel@ção sex4al não é normal.

E infelizmente muitas mulheres ainda acham que é!

E você sabe as causas?
As causas podem ser físicas, psicológicas, emocionais, por medicamentos, entre outras.

Ao sentir dor na rel@ção você deve procurar seu ginecologista o quanto antes para que as causas sejam investigadas.

Mas saiba que independente da causa, existe sim tratamento e a fisioterapia pélvica pode ajudar muito.

Saiba disso e busque tratamento!

Um grande abraço
Sabrina 🪷
Contato: (16) 996 05 3423

Para quem não me conhece...

✨️Sou Sabrina, fisioterapeuta formada há 20 anos, com 12 anos de experiência na área da fisioterapia pélvica. Também sou doula e consultora em amamentação.

🫄Ajudo mulheres a vivenciarem uma gestação, parto e pós-parto com mais tranquilidade, segurança e menos desconfortos.

🎁Considero essa missão um presente, pois cada mulher, cada gestação, cada parto e pós-parto são únicos e por isso, tão especiais.

🫶Também me dedico em ajudar mulheres com disfunções do assoalho pélvico como incontinência urinária, dor na rel@ção, dor pélvica.

📚 Tenho doutorado em fisioterapia e estou sempre buscando atualizar meus conhecimentos para oferecer o melhor cuidado possível aos meus pacientes.

🌟 Neste espaço, compartilho dicas e informações para ajudar as mulheres pois acredito que todas mereçam e desejam ter uma vida sem desconfortos e mais prazerosa.

✔️meu objetivo é facilitar e tornar os momentos desafiadores da gestação, parto e pós-parto uma experiência transformadora e de boa lembranças.

Espero que meu perfil seja contribuição para vocês!
Um grande abraço,
Sabrina 🪷
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Quando temos perda de urina sem querer, chamamos de incontinência urinária💧.

Os principais tipos de incontinência urinária são a incontinência urinária aos esforços e a incontinência urinária de urgência.
✔️A incontinência urinária aos esforços (IUE) é a queixa de perda urinária ao fazer esforços, como tossir, espirrar ou carregar pesos.
👉Fatores como numero de partos, obesidade, menopausa, intestino preso ou ate mesmo exercicios de alto impacto podem levam a esses sintomas.
♀️Em mulheres, a IUE corresponde a cerca de 40 a 70% dos casos de IU. Em homens, a IUE é rara e tem como principal causa as cirurgias prostáticas.

🤝Mas independente do tipos de incontinência, saiba que não é normal! E existe tratamento. Na maioria das vezes, a fisioterapia pélvica vai conseguir te ajudar!. Busque tratamento.

Um grande abraço
Sabrina 🪷
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E no sábado dia 09/03/24, em comemoração ao dia das mulheres, nos tivemos um bate papo muuuuito legal sobre saúde íntima em Ibate! As meninas foram mesmo com a chuva! Muito feliz com o convite!
Foi um prazer enorme ❤️

Um grande abraço
Sabrina 🪷

.13

Feliz dia das mulheres!
Que a gente consiga olhar tudo aquilo que já conseguimos e damos conta e não para aquilo que falta!
Vamos valorizar mais as conquistas para tornar mais fácil e leve!

Abraço grande
Sabrina 🪷

Ginástica Íntima: Saiba a importância e comece a praticar!

A ginástica íntima nada mais é que exercícios para os músculos da nossa região íntima (ali da região v4gin@l e a**s) que também são conhecidos como músculos do assoalho pélvico.

Exercitar esses músculos é muito importante pois pode prevenir disfunções como a perda de urina, os prolapsos ("bexiga caída"), além de melhorar seu bem estar com relação ao prazer. Como qualquer outro músculo, qdo exercitado, mais sangue vai pra região, mais percepção e função temos!

Dica de Ouro: comece a fazer exercícios para esses músculos. E a fisioterapia pélvica pode te ensinar!

Gostou? Comenta aqui se voce ja fez exercicios para esses músculos!

Um grande abraço
Sabrina
Contato: (16) 996 05 3423
 

Que Março venha com tudo de bom!

Um grande abraço!
Sabrina 🪷