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Mônica

Receitas Poderosas jamais vistas antes, que foram elaboradas para queimar e derreter toda a gordura corporal, localizada e indesejada em apenas 30 dias… Não importa o quanto você tenha tentado antes, agora vai dá certo SIM ! Se você se dedicar e seguir o passo a passo das receitas que está no material, perceberá que até 6kgs de gordura corporal vão desaparecer da sua cintura, quadril, coxas e barriga.

Suas roupas vão começar a folgar, você vai se sentir maravilhosa e mais atraente com o seu novo corpo, auto estima lá em cima.. Sem contar que vai aumentar sua disposição para o dia a dia. As receitas emagrecedoras irão lhe proporcionar uma série de benefícios.

Observe as inúmeras vantagens e benefícios que o nosso e-book oferece para você mantendo saúde através de uma alimentação rica, saudável e balanceada.

Página do produto

Bem-vindo(a) a Receitas fitness Mais de 1000 receitas para sua dieta, Receitas low carb, Receitas proteicas, com carboidratos limpos e Receitas detox.

RECEITAS + QUEIMA + DETOX + IMUNIDADE
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O Desafio 19 dias é um e-book super completo para você perder de 5 a 10 Kg em apenas 19 dias, desinchar o corpo e limpar o seu organismo.

Cardápio simples e prático com alimentos acessíveis, mais de 300 receitas low carb, 100 receitas detox, exercícios e muito mais! Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Desafio 19 Dias Reestruturar a sua alimentação aos princípios Low Carb, para reduzir a ingestão de carboidratos e consumir mais proteínas e gorduras boas.

Café da manhã fit

Se você é daquelas pessoas que acordam com muita fome, mas não tem muito tempo para cozinhar, essa pode ser uma excelente escolha. Para experimentar essa panqueca, você vai precisar apenas de aveia em flocos ou farinha de aveia, água, melado, farinha de linhaça, água e fermento.

Rendimento

5 panquecas

Tempo de preparação

10min

Ingredientes

1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia

1 xícara de água

2 colheres de sopa de melado

1 colher de sopa de farinha de linhaça

1 colher de chá de fermento químico em pó

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata até ficar homogêneo. Se você estiver usando farinha de aveia, pode misturar todos os ingredientes manualmente

Acrescente o fermento por último e misture delicadamente

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa e tampe para abafar e já começar a assar o outro lado

Verifique se está bem assada e vire para assar o outro lado até dourar. Tampe novamente para abafar

Repita o processo até terminar a massa

Sirva com o acompanhamento de sua preferência (mel, frutas, geleias, castanhas)

Sopa seca tudo

😋🥗🥬🥦🥗

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