Fono Kamila Coutinho
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25/05/2026
Você sente o ouvido tampado, sensação de pressão, zumbido ou até diminuição da audição?
Em muitos casos, isso pode ser causado por uma rolha de cera.
O acúmulo de cerúmen pode obstruir o canal auditivo e gerar sintomas que vão além do desconforto, como:
• abafamento da audição
• zumbido
• tontura
• coceira
• sensação de ouvido cheio
⚠️ E atenção: o uso de cotonete pode empurrar ainda mais a cera para dentro do ouvido.
Por isso, antes de qualquer tentativa de remoção, procure avaliação profissional.
Seu ouvido dá sinais. Não ignore. ✨
Não foi de uma vez.
Foi aos poucos…
Você começou evitando dirigir.
Depois evitou sair sozinho.
Depois deixou de viajar.
E quando percebeu…
sua vida já estava limitada pela tontura.
E o mais perigoso:
você começou a achar que isso era normal!
Mas não é.
Tontura tem causa.
E na maioria das vezes, tem tratamento.
Você não precisa viver com medo.
🚨Procure avaliação.
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18/05/2026
Muita gente acha que tontura é só quando tudo gira. Mas não é assim.
A tontura pode aparecer de formas mais sutis:
instabilidade, sensação de flutuar, cabeça leve, insegurança ao andar… E por isso, muitas pessoas demoram para perceber que algo não está bem.
O seu corpo dá sinais!!!
E ignorar esses sinais pode fazer com que sua qualidade de vida seja afetada aos poucos.
Se você se identificou com algum desses sintomas, é importante investigar.
Tontura não é normal!
Existe causa, e existe tratamento.
Procure avaliação.
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Desequilíbrio não é normal.
E muitas vezes, o corpo já está mostrando sinais de falha no sistema de equilíbrio antes mesmo de uma queda acontecer.
A posturografia é um exame que avalia como o seu corpo reage nas diferentes situações de equilíbrio, ajudando a identificar alterações que podem estar relacionadas à tontura, instabilidade e insegurança ao andar.
Diagnóstico correto faz diferença no tratamento.
Se você sente desequilíbrio, procure avaliação.
#
14/05/2026
A tontura não vem do nada.
Ela acontece quando o sistema de equilíbrio do corpo não está funcionando corretamente.
Esse sistema envolve:
• ouvido interno (labirinto)
• cérebro
• visão
• corpo
Todos precisam trabalhar juntos.
Quando existe uma falha nessa integração, o cérebro recebe informações confusas e o sintoma aparece.
E não… isso não é normal!
Com avaliação correta, é possível entender a causa e tratar.
Procure ajuda.
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Nem todo mundo sofre com dor de ouvido no avião… mas algumas pessoas têm MUITO mais propensão.
⚠️ Rinite
⚠️ Sinusite
⚠️ Gripe ou nariz entupido
⚠️ Crianças
⚠️ Histórico de dor em viagens
⚠️ Zumbido
⚠️ Labirinto mais sensível
Tudo isso pode dificultar a adaptação da pressão dentro do ouvido durante o voo.
E quando o ouvido não consegue equilibrar essa pressão…
vem a dor, o ouvido tampado, pressão e desconforto.
👉 Sentir uma vez pode acontecer.
Mas sentir sempre merece atenção.
Dor de ouvido no avião não é só incômodo. ✈️
É o seu corpo tentando lidar com a pressão e nem sempre ele consegue sozinho.
💡 Pequenas atitudes fazem diferença.
⚠️ Mas sentir isso sempre não é normal.
Seu ouvido também precisa de atenção.
11/05/2026
Atividade física e sistema auditivo estão muito mais conectados do que parece. 👂🏃♀️
Durante exercícios, algumas pessoas podem perceber aumento do zumbido, pressão no ouvido ou até tontura momentânea.
⚠️ Isso não significa que exercício faz mal.
Mas sintomas persistentes merecem atenção.
Seu corpo fala.
E o seu ouvido também. ✨
Sim, a atividade física pode aumentar momentaneamente a percepção do zumbido em algumas pessoas, principalmente após exercícios de maior intensidade.
Isso acontece porque o corpo entra em aceleração:
❤️ aumento da circulação
😮💨 mudança respiratória
🧠 maior oxigenação cerebral
⚡ ativação do sistema nervoso
Mas isso não significa que o exercício físico faz mal. Pelo contrário.
A atividade física também está relacionada à:
✨ melhora da circulação
✨ controle da ansiedade
✨ regulação respiratória
✨ qualidade de vida
✨ equilíbrio do sistema nervoso
E o mais importante:
👉 existem estratégias e tratamentos que ajudam o paciente antes e após atividades intensas, reduzindo desconfortos e auxiliando no controle do zumbido após o exercício.
Cada corpo responde de uma forma.
Por isso, o acompanhamento individualizado faz toda diferença.
07/05/2026
🏃♀️🍷❄️
10km em Mendoza.
Correndo no frio, em altitude, entre vinhedos…
e lembrando, mais uma vez, como o corpo humano é extraordinário.
Enquanto muitos olham apenas para a corrida, eu penso em tudo que existe por trás dela:
🧠 equilíbrio
🫁 respiração
❤️ circulação
👂 e até o sistema auditivo.
O ouvido não serve apenas para ouvir.
Ele participa do equilíbrio, da orientação do corpo e da nossa conexão com o ambiente.
E talvez seja por isso que correr me faça sentir tão viva.
Entre passos, respiração e silêncio…
a gente também se reencontra. ✨
📍Maratona de Mendoza — 10km 🇦🇷
07/05/2026
Você sente tontura em situações simples do dia a dia?
Deitar, virar a cabeça, caminhar… isso não deveria causar instabilidade.
Esses são sinais de que algo no seu sistema de equilíbrio pode não estar funcionando como deveria.
E o problema é que muitas pessoas ignoram esses sintomas até que a qualidade de vida já esteja comprometida.
Mas não precisa ser assim!!!
Tontura tem causa.
E na maioria das vezes, tem tratamento ! ✨
Procure uma avaliação.
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