Jhow Mary Kay

De onde eu comecei para onde estou hoje: evolução, constância e muito amor-próprio. Cada passo valeu a pena. 💪✨

Antes: 94 kg
Agora: 72 kg
Com a consultoria do , eu aprendi que primeiro você começa… depois você melhora. ✨
Orgulho da minha evolução!

Farfalle com Camarão 🦐

Ingredientes:

200g de cream cheese
400g de camarão (descascado e limpo)
200g de tomate-cereja
100g de espinafre fresco
alho amassado
fio de azeite
pitada de páprica
Tomilho
1 pitada de lemon peper
300g de macarrão (farfalle) cozido

Preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 200 °C (400 °F).
2. Coloque o cream cheese no centro de uma assadeira.
3. O alho amassado no cream cheese
4. Coloque os tomates-cereja e os camarões ao redor do cream cheese.
5. Regue tudo com azeite e tempere com os temperos(usei páprica, sal e lemon pepper e tomilho)
6. Asse por cerca de 20 a 30 minutos ou até que os camarões estejam cozidos e os tomates macios.
7. Retire do forno e misture tudo, até f**ar cremoso
8. Adicione a massa cozida e misture bem.
9. Sua massa está pronta para servir! Bom apetite!

Em 2024 iniciei minha jornada com a consultoria da BWTEAM, pesando 94kg.

Hoje, com 72kg, olho pra trás e vejo o quanto valeu a pena cada esforço, cada escolha e cada treino! 💪

Gratidão imensa à nutricionista e ao personal que caminharam comigo nessa transformação — não só física, mas também mental e emocional. 🙌🔥

Se eu consegui transformar minha vida, você também pode! Comece hoje com a consultoria BWTEAM e descubra seu melhor corpo e sua melhor versão!

🌊🙏 Entre o azul do mar e a fé do coração, a igrejinha dos Carneiros guarda mais que paisagens — guarda paz.

Maracaipe-PE
Nordeste tem meu 🫶🏻

A gente morre e f**a tudo aí
E desse mundo não se leva nada…🎶

🐔

Com o coração transbordando de alegria e gratidão, compartilho a imensa bênção que foi conhecer o Santuário de Nossa Senhora Aparecida. Mais do que uma viagem, foi uma verdadeira experiência de fé, emoção e amor.

Poder realizar o sonho da minha mãe de estar diante da Padroeira do Brasil foi algo que palavras jamais conseguirão descrever por completo. Ver os olhos dela brilhando, cheios de emoção e gratidão, foi um dos momentos mais marcantes da minha vida.

Cada passo dado neste lugar sagrado foi carregado de espiritualidade. Sentimos a presença de Nossa Senhora em cada detalhe — nas orações, nas lágrimas silenciosas, no calor do abraço entre os fiéis, na paz que tomou conta dos nossos corações.

Foram momentos que jamais serão esquecidos, que marcaram nossa alma e renovaram nossa fé. Saímos de lá diferentes — mais leves, mais gratos, mais conectados com Deus e com tudo o que realmente importa.

Agradeço a Nossa Senhora Aparecida por nos permitir viver essa experiência tão especial. Que Ela continue intercedendo por nós, guiando nossos caminhos com amor, esperança e proteção.

31/08/2025 🏃
🏃‍♀️

✨ Quer começar? Não é complicado, é simples! ✨
Se você sonha em ter sua liberdade financeira, trabalhar no seu ritmo e ainda contar com meu suporte de perto, é só seguir o passo a passo:

1️⃣ Escolha seu kit de cadastro — é com ele que você já começa com produtos em mãos.
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4️⃣ Venda no presencial ou online e comece a lucrar!

💖 Pronto! Bora transformar sua vida?
Eu vou estar com você em cada etapa dessa jornada. 🚀

28 voltas ao sol e um coração cheio de gratidão. ✨

Hoje celebro não só mais um ano de vida, mas tudo que me trouxe até aqui: os desafios que me fizeram crescer, os aprendizados que me moldaram e as pessoas que caminham ao meu lado.

Sou grato por cada passo, cada erro, cada vitória.
Que venham novos ciclos com ainda mais propósito, fé e coragem. 🙏🏽

Feliz aniversário pra mim! 🎉

Coração cheio de gratidão por fazer parte desse time rosa que mudou minha vida! Aqui encontrei propósito, amizade, crescimento e uma rede de apoio que me inspira todos os dias.

Ser Mary Kay é muito mais do que vender batom — é espalhar amor por onde passamos. 💕💄