Studio Katia Silva

Começando a semana cuidando da coluna da nossa querida aluna .

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Eu sou o poder agora!

Estudar e procurar novidades para a evolução como pessoa e no trabalho.

E só é possível pela parceria com meu esposo que está com minhas riquezas.

Equilíbrio, flexibilidade e o fortalecimento muscular são pontos trabalhados no Pilates. ✨

Uma profunda conexão do seu corpo e mente. Desde a reabilitação, até o condicionamento físico. Consciência corporal, respiração, fluidez.

Ajuda a melhorar a postura, a respiração e a concentração. Além disso, os exercícios de Pilates são úteis para aliviar dores nas costas e para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o que pode ajudar a prevenir e tratar a incontinência urinária.

Com tantos benefícios assim, o que f**a difícil entender é como você não agendou sua aula ainda! 🤭😅

Venha e pratique o autocuidado, você vai se apaixonar ainda mais por você! E pelo Pilates! ❤️

A plataforma vibratória é uma ótima ferramenta que pode ser utilizada para intensif**ar os exercícios e obter ainda mais benefícios. 👏🏼

É um aparelho que utiliza a vibração para estimular a contração muscular e aumentar a estabilização do corpo durante os exercícios, permitindo assim que os músculos trabalhem com mais intensidade e profundidade.

Resultados mais rápidos e efetivos! 🎯

A vibração da plataforma ajuda a melhorar a circulação sanguínea, através da drenagem, aliviando os sintomas causados pelo inchaço.

Esses benefícios são especialmente úteis para pessoas que desejam melhorar seu rendimento e qualidade de vida em pouco tempo.

Depois de conhecer alguns dos benefícios da plataforma, dá uma vontade de torná-la parte da sua rotina não é mesmo?! 🥰

Ative os benefícios dessa ferramenta, marque já sua aula e aproveite, pois conosco terá os benefícios que a plataforma te proporciona!

A incontinência urinária afeta a vida de muitas pessoas, mas não precisa ser pra sempre assim.

Com exercícios de Pilates, as técnicas aplicadas corretamente podemos aliviar os sintomas e até eliminar esse desconforto.

Quer saber mais sobre o assunto?
Manda aqui nos comentários que trazemos mais informações pra vocês! 🤩

Sofre com incontinência e não sabia disso?
Marque já sua aula, temos horários flexíveis para melhor lhe atender. 👏🏼

O resultado que você quer alcançar será proporcional ao esforço da jornada. Por isso diante das adversidades do caminho tenha paciência e persistência. 🎯

Se for algo que valha a pena, vá até o final, os resultados virão! Isso vale paro o Pilates e para tudo na vida. ✨

Fortaleça o corpo e a mente com exercícios que irão transformar sua vida!

Não deixe as desculpas impedirem você de cuidar do seu bem tão precioso: você mesmo.

Agende já sua aula de Pilates, com profissionais qualif**ados e de excelência.

📍 Olímpio Klafke 122, Mata Do Jacinto
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