Nathalia Mansour Método Barriga Leve

Coitada da dona segunda-feira 🥵

Domingo de rotina real com as crianças, do jeito que é de verdade.
Louvor, ceia, pão fresquinho, minha filha toda animada pro jogo… e o Brasil perdendo bem na nossa frente 😂
Mas é isso né, maternidade é assim, cheia de altos e baixos. Alimentação também.
O que muda tudo não é nunca cair, é continuar depois que caiu.
Foi um domingo bom, mesmo com Copa perdida.

Nathalia Mansour | Método Barriga Leve

Concorda?

O erro não é comer pizza. O erro é achar que depois da pizza já era.
Uma refeição não engorda ninguém. Desistir três dias depois, sim.
Quem consegue se manter magra não é quem nunca erra. É quem aprendeu a voltar rápido.
Continuar é sempre mais fácil que recomeçar do zero.
Se você curte esse tipo de assunto, f**a por aqui. É disso que eu falo todo dia 👇🏻
Nathalia Mansour | Método Barriga Leve

Você tira nota na sua alimentação todo santo dia? 📝

Prova, fracasso, nota dez… a gente trata comida como se fosse boletim escolar.
Mas alimentação não é prova. É uma conversa que você vai ter com seu corpo a vida inteira.
E toda conversa boa continua, não recomeça do zero toda segunda-feira.
Se você também tá cansada desse ciclo, f**a por aqui 👇🏻 é sobre isso que eu falo todo dia.
Nathalia Mansour | Método Barriga Leve

Como eu vou emagrecer comendo parmegiana? 🤔

Depois que descobri a regra da próxima refeição do Método Barriga Leve, parei de ter medo de comer. Agora eu sei que minha próxima refeição é o que importa, não o que eu comi antes.
E olha o que vem depois: um iogurte com maracujá que nem parece dieta de tão gostoso 😮‍💨
Emagrecer sem terrorismo nutricional existe sim.
Quer entender essa regra? Link na bio 👆🏻